درمیانی عمر کو ایک بام ریپ ملتا ہے۔ اس بات کا یقین ، جب آپ بوڑھوں ہوجائیں تو آپ کا ٹیسٹوسٹیرون پھسل جاتا ہے ، آپ کا ہینگ اوور تھوڑا اور بڑھ جاتا ہے ، اور آپ کو اپنے سالانہ معائنے کے دوران اپنے ڈاکٹر کی بات سننی شروع کرنی پڑتی ہے۔ لیکن تم جانتے ہو کیا؟ اپنی جوانی کو ریرویو میں ڈالنے کا یہ بھی مطلب ہے کہ آپ دولت مند ہو ، آپ کو کم چیزیں آپ کو پریشان کرنے دیتی ہیں ، اور آپ شاید اس سے کہیں بہتر جگہ پر ہوں جہاں آپ بہت زیادہ تفریح کرسکیں۔ اور عمر بڑھنے کا ایک بہترین بھیک؟ دانشمندی حاصل کرنا۔ آپ جانتے ہیں کہ عورت کے ساتھ کس طرح سلوک کرنا ہے ، آپ جانتے ہو کہ "نئے" کا مطلب ہمیشہ "بہتر" نہیں ہوتا ہے ، اور آپ کسی بھی لاتعلق جسم سے بھی بری خبر لے سکتے ہیں۔ یہاں آپ کے پانچویں عشرے تک صرف اور صرف چیزیں جان سکتے ہیں۔ اور ایک بار جب آپ ان چیزوں کو پکڑ لیں تو اپنی زندگی کو ان 40 چیزوں سے پاک کردیں جو 40 سے زیادہ آدمی کو کبھی نہیں ملنا چاہئے۔
1 اعتماد اور تکبر کے مابین فرق
ڈیٹنگ سائٹ سنگلز اوور فورٹی کے بانی جم وائٹ کا کہنا ہے کہ "اعتماد اور تکبر کے مابین واقعتا a ایک عمدہ لکیر ہے۔" اور یہ 40 ویں تاریخ ہے جن کو زندگی اور ڈیٹنگ کا تجربہ ملا جس نے دونوں کے مابین فرق کو سراہا۔ "اگرچہ یہ بہت اچھا ہے کہ خود اعتماد ہونا اور ایک تاریخ میں تھوڑی سی انا کا مظاہرہ کرنا بھی بہت اچھا ہے ،" وائٹ کا کہنا ہے کہ 40 کی دہائی کے لڑکے جوانی کے جوش و خروش سے بالا ہو چکے ہیں اور اپنی بات سننے اور اپنی ہی کرنسی کا مشاہدہ کرنے کے لئے "ایک سیکنڈ" لینے کی اہمیت جانتے ہیں اور طریقوں. " اگر آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے تو بہترین ڈیٹنگ ایپس کے ل for دیکھیں۔
2 علم اور حکمت کے مابین فرق
ایک اور امتیاز جس کی عمر کے لوگ تعریف کرتے ہیں: زندگی کے سبق بمقابلہ کتابوں سے سبق۔ "حکمت تعلیم کے علاوہ تجربہ ہے ،" ڈیوڈ بینیٹ کہتے ہیں ، جو متعدد کتابوں کے رشتے کے ماہر اور مصنف ہیں جن میں بی پاپولر ناؤ: کس طرح کوئی بھی انسان اعتماد ، پُرکشش اور کامیاب بن سکتا ہے (اور لطف اندوز ہو)۔ "کم عمر لڑکوں میں اکثر تعلیم کا حصہ کم رہتا ہے ، لیکن تجربے کی کمی ہے۔ تجربہ مطلوبہ تناظر اور تعلیم کی تکمیل کرتا ہے ، جس سے تعلقات کو مزید کامیابی ملتی ہے۔"
3 سیکھنا کبھی نہیں روکنے کے لئے
ایک 40 چیز نے اس بات کی تعریف کی ہے کہ اسے تعلیم حاصل کرنے کی ضرورت ہے ، چاہے وہ کام کے ل his اپنی صلاحیتوں کو اپ ڈیٹ کر رہا ہو یا اس نے رات کے کھانے کی پارٹی کی مہارتوں کو بڑھاوا دیا (پیو کے ایک حالیہ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ بوڑھے لوگوں کو اتنا ہی زیادہ پڑھتا ہے)۔ چالیس کی دہائی کے ایک لڑکے نے خود ہی دیکھا ہے کہ سیکھنا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو صرف کلاس میں کی جاتی ہے۔ کامیابی کے لئے یہ زندگی بھر ضروری ہے۔
کیا آپ ایک دن میں کوئی کتاب پڑھ سکتے ہیں؟ اسپیڈ ریڈنگ کے فن میں مہارت حاصل کرنے کے لئے ہماری 5 مرحلہ ہدایت نامہ پڑھیں۔
4 جب اس نے استاد کا درجہ حاصل کرلیا
چالیس کی دہائی کا ایک لڑکا اپنے آپ کو ایک عجیب نئی حیثیت سے دیکھتا ہے: نوجوان اس سے مشورہ مانگ رہے ہیں۔ اس سے قبل ، زندگی میں ، وہ اسفنج ہوا کرتا تھا - اپنی صنعت ، یا عام طور پر زندگی کے بارے میں ہر طرح کی معلومات بگاڑ دیتا تھا ، اس سوال کا جواب دینے کی بجائے اس کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اور وہ اس سے راضی ہے۔
5 چھوٹی چیزوں کو پسینہ نہیں کرنا
شٹر اسٹاک
بینیٹ کہتے ہیں ، "نوجوان لڑکے اکثر چھوٹی چھوٹی چیزوں پر کام کرتے ہیں ، جیسے کوئی لڑکی ان کو مسترد کرتی ہے ، نوکری میں کام نہیں کرتی ہے ، یا کالج میں اتنا زیادہ جی پی اے حاصل نہیں کرتی ہے۔" "چالیس افراد لڑکے جانتے ہیں کہ طویل عرصے میں ، زیادہ تر چیزیں چھوٹی چیزیں ہیں ، اور ان پر کام کرنا ذہنی توانائی کا ضیاع ہے۔" آپ کی 40 کی دہائی میں ہونے کے بارے میں 40 بہترین چیزوں میں سے ایک یہ بھی ہے۔
6 اعصابی ہونا ٹھیک ہے
شٹر اسٹاک
اس وقت جب وہ 40 سے ٹکرا جاتا ہے تو ، ایک لڑکا اس کے اعصابی خرابی کے لمحات میں اس کے منصفانہ حصہ سے گزرتا ہے: انٹرویوز ، بڑی تاریخوں ، زندگی میں اہم تبدیلیاں۔ اور زیادہ کثرت سے ، معاملات بالکل ٹھیک ہو گئے۔ یہاں تک کہ جب یہ لمحے اتنے اچھ goے موقع پر نہیں آئے تھے — کہ گرما گرم تاریخ نے اسے کبھی واپس نہیں بلایا — وہ اگلی بڑی چیز کے ل for اس سے تیار ہوکر باہر آگیا۔ (اور یقینا، ، جب معاملات تیراکی کے ساتھ چلتے تھے ، تو اس کی زندگی بہتر ہوتی گئی۔) 40 سال سے زیادہ عمر کے آدمی کو معلوم ہے کہ زندگی سکون کے علاقے سے باہر کی بہترین زندگی گزارتی ہے۔
7 کیا ضروری ہے اس پر دھیان دینا
یہاں تک کہ جن لوگوں نے زیادہ دباؤ والی نوکریاں حاصل کی ہیں انھوں نے یہ پہچاننا سیکھا کہ جس چیز پر دبا truly ڈالنا واقعتا ہے۔ وائٹ کا کہنا ہے کہ 40 کی دہائی میں ان لوگوں نے "دنیا کے وزن کو اپنے کندھوں سے اتارنا اور ان لوگوں کے ساتھ کچھ لطف اندوز ہونا سیکھا جو آپ پسند کرتے ہو۔" اگر آپ خود کو بہت زیادہ پریشان کررہے ہیں تو ، یہاں 10 طریقے ہیں کامیاب مرد ک Cutے دباؤ۔
8 جب اس کا منہ بند کرو
لیکن بہت سارے اوقات ایسے بھی ہوتے ہیں جب کسی بوڑھے آدمی کی سخت جیت والی حکمت مددگار نہیں ہوتی ہے۔ چاہے وہ شریک حیات سے اپنی مایوسیوں (کام پر… یا اس کے ساتھ) بات چیت کر رہا ہو یا اپنے مالک سے لیکچر لے رہا ہو ، عقلمند آدمی جانتا ہے کہ بسا اوقات سر ہلا کر سننا ہی بہتر ہے۔ کسی کو مشورہ دینے یا دفاعی کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ (وہ یقینی طور پر بھی جانتا ہے کہ کبھی بھی 40 سے زیادہ 40 چیزوں میں سے کسی کو مرد کے بارے میں کچھ نہیں کہنا چاہئے۔
9 وہ کنبہ پہلے آتا ہے
کیا ضروری ہے اس پر فوکس ذاتی رشتوں پر بھی ہے۔ وائٹ کا کہنا ہے کہ "آپ کے چالیس کی دہائی میں زندگی انتباہ کے بغیر آپ کے راستے میں بڑی تبدیلیاں لاسکتی ہے۔ "یہ تبدیلیاں بہت ساری شکلوں میں آسکتی ہیں ، کیریئر میں اضافے سے لے کر تعلقات کو خود کو الٹا کرنے تک۔ اور جب یہ تبدیلیاں آپ کو ہمارے پاؤں سے ہٹادیتی ہیں تو ، عموما family ایسا خاندان ہوتا ہے جو ہمیں پکڑتا ہے۔" ہزاروں سالوں اور یہاں تک کہ ان کی تیس کی دہائی میں وہ ابھی بھی اپنے آپ کو نئے دوستوں سے منظوری لینا چاہتے ہیں یا اپنے جاننے والوں کے گروپ کو مستقل طور پر بڑھانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ 40 کی عمر کو عبور کرتے ہیں تو ، آپ عام طور پر ان لوگوں کا پتہ لگاتے ہیں جن پر آپ واقعی انحصار کرسکتے ہیں۔
10 وہ دوستی کام کرتی ہے
شٹر اسٹاک
چالیس کی دہائی کے ایک لڑکے کے کافی دوست آ چکے ہیں اور یہ سمجھنے کے لئے جاتے ہیں کہ اچھ onesے کیوں آس پاس رہتے ہیں۔ صرف مشترکہ مفادات یا مساوی مزاج کا ہونا ہی اتنا اچھا نہیں ہے: یہ دوسرے شخص ، اس کی زندگی اور کنبہ کے ساتھ ساتھ مستقل طور پر اعتماد اور وشوسنییتا کے مظاہرے میں مستقل دلچسپی لیتے ہیں۔ یاد رکھیں: بہترین صحت کو برقرار رکھنے کے ل your اپنے بہترین ساتھیوں کے قریب رہنا ایک ضروری ہے۔
11 لیکن یہ کوشش کے قابل ہے
شٹر اسٹاک
پارٹی کی میزبانی کرنے اور درجنوں افراد — دوست ، محبت کرنے والوں ، آرام سے جاننے والوں — کے آنے سے کہیں زیادہ جذبات زیادہ دلچسپ ہوتے ہیں۔ لیکن جیسے جیسے ایک لڑکا بڑا ہوتا ہے اور دیکھتا ہے کہ بہت ساری دوستی کتنی ہو سکتی ہے ، اسے احساس ہو جاتا ہے کہ واقعی اہمیت والے لوگوں میں سرمایہ کاری کرنا اس کے لئے بے حد ضروری ہے۔ بہت سارے لوگوں کو جاننا بہت اچھا ہے ، لیکن سچے دوستوں کو حقیقی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
کسی عورت کے ساتھ کس طرح سلوک کیا جائے
عمر کے لحاظ سے ، وہ مادی دولت اور زیادہ سے زیادہ اثر و رسوخ کے لحاظ سے زیادہ مستحکم ہو جاتے ہیں ، ان سبھی کو کسی کی زندگی کی زندگی اور تعلقات میں لایا جاسکتا ہے۔ بینیٹ کا کہنا ہے کہ "بہت سارے 40 افراد لڑکے زندگی میں 'پہنچ' چکے ہیں ، اور ان کے پاس کسی دوسرے کی دہائی میں جتنا اچھا کیریئر ، پختگی ، زندگی کا تجربہ ، اور اس سے زیادہ اعتماد اور دلکشی ہے۔ "یہ انھیں خواتین کے لئے انتہائی پرکشش اور رشتوں میں کامیاب بنا دیتا ہے۔"
13 وہ اچھی چیزیں جو قیمت ادا کرنے کے قابل ہیں
چاہے وہ قلم ، سامان یا سامان ہو ، 40 کی دہائی کا ایک لڑکا اس کے برابر حصہ میں گزر گیا ہے اور اس نے واقعی معیاری مصنوع کی تعریف کرنا سیکھا ہے۔ وہ اچھے ہیڈ فون پر تھوڑا سا زیادہ خرچ کرنے پر راضی ہے ، کانوں میں سے ایک جان کر وہ کچھ ہفتوں بعد بھی کام کرنا بند نہیں کرے گا ، اور یہ کہ ایک جیکٹ جس میں وہ ایک سے زیادہ سیزن پہننے جا رہا ہے اس پر روشنی ڈالنے کے قابل ہے۔
14 اور شہری تنظیموں سے چیزیں نہیں ہیں
یہ جانے والا آپشن تھا جب وہ 20 کی دہائی میں تھا ، ہپسٹر الماری کے اختیارات تھے جو پارٹیوں اور تاریخوں میں بہت اچھ.ا تھا۔ لیکن ایک بار جب اس نے اندر جاکر کینوس کی لکیروں کی نئی لائن یعنی "معمول کور" سویٹ شرٹس کو دیکھا- اس نے کلک کیا کہ یہ اس طرح کی چیز نہیں ہے جسے اسے اب پہننا چاہئے۔
15 کہ اس کے لباس کو بیان دینے کی ضرورت نہیں ہے
اسی خطوط کے ساتھ ، عقلمند آدمی ایک مضبوط تاثر قائم کرنا چاہتا ہے — لیکن وہ جانتا ہے کہ اس کی شخصیت اور دلکشی کو یاد رکھنے والے لوگ اس کے طنزیہ فیصلوں کو یاد رکھنے سے کہیں زیادہ اہم ہیں۔ کسی کو تاریخ کے گرافک ٹی پر مضحکہ خیز ون لائنر کی پرواہ نہیں ہے۔ 40 تک ، ایسے لباس پہننے سے جو "بیان دیتے ہیں" اس بات کو زیادہ سے زیادہ دیکھتے ہیں کہ ان کے نیچے کی کمی کو پردہ کرنے کا طریقہ ہے۔
16 جو کچھ چیزیں جرابوں کی ایک اچھی جوڑی کو ہرا دیتی ہیں
درجن کے حساب سے جرابوں کو خریدنے کا دور 40 سال گزر چکا ہے۔ جوڑی کے ذریعہ احتیاط سے ان کا انتخاب کرنا راستہ ہے۔ اس نے سیکھا ہے کہ انتہائی آرام دہ اور پرسکون تانے بانے میں پاؤں بندھے ہوئے انسان کو ایسا محسوس کرتا ہے کہ وہ کچھ بھی کرسکتا ہے۔ کبھی کبھی ، جرابوں کی $ 30 کی جوڑی واقعی $ 30 کے قابل ہے۔
17 وہ "نیا" ہمیشہ "بہتر" نہیں ہوتا
شٹر اسٹاک
اس نے دیکھا ہے کہ بہت سارے رجحانات آتے جاتے رہتے ہیں (اور خود ان پر اچھل پڑتے ہیں ، اچھ greatے نتائج سے کم ہوتے ہیں) اور اس نے اس بات کی تعریف کی ہے کہ جو چیزیں کچھ عرصے سے چل رہی ہیں — خواہ 18 سالہ وہسکی کی بوتل ہو یا 19 واں۔ ممکن ہے کہ صدی کے ناول likely میں سب سے زیادہ لطف اٹھانے والی تازہ ترین چیز سے کہیں زیادہ لطف اندوز ہوں گے۔
18 جب لوگ آپ کو دکھائیں کہ وہ کون ہیں تو ان پر یقین کریں
مڈل لائف ڈیٹنگ اور ریلیشنس کوچ ، روزالند سیڈاکا کہتے ہیں ، " چالیس تاریخوں نے تعلقات کے شراکت داروں کے بارے میں ابتدائی انتباہی علامات کو مسترد نہیں کرنا سیکھا ہے۔" "جب انہیں سرخ پرچم کی وارننگ مل جاتی ہے کہ کچھ غلط ، بند ، یا ٹھیک نہیں ہے تو وہ سنتے ہیں اور آگے بڑھ جاتے ہیں۔" وہ مزید کہتے ہیں کہ 40 کی دہائی میں رہنے والوں نے یہ سیکھا ہے کہ "دوسرے امکانات آپ کو زہریلے کی صورتحال میں مزید گہرائی میں ڈالتے ہیں" اور جب یہ سرخ جھنڈے پاپ ہوجاتے ہیں تو بہتر ہے کہ وہ دوسری سمت میں جائے۔
19 اس کے جانے والے کراوکی پلے لسٹ
ہر لڑکے کے پاس کراوکے میں جانے کے لئے ایک جوڑے کے گانے ہونے چاہئیں جو وہ جانتا ہے کہ مار دے گا۔ انہیں پارٹی چلتی رہتی ہے ، ہر ایک اپنے ساتھ گانا گانا پسند کرتا ہے ، لیکن وہ وہی سفر یا بون جوی گانے نہیں ہیں جو سب گاتے ہیں۔ (" صرف ایک چھوٹی سی شہر کی لڑکی… ") اسے ایڈیل کی طرح بیلٹ لگانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن وہ دھن ، راگ کی پیشرفتوں کو جانتا ہے ، اور جب صحیح ڈرامائی موقوف لینا ہے یا اس کے جواب میں تھوڑی کال میں جواب شامل کرنا ہے۔ بھیڑ.
20 وہ اچھی تاریخ ڈنر اور مووی سے کہیں زیادہ ہے
چالیس کی دہائی کا ایک لڑکا کافی تاریخوں پر رہا تھا تاکہ یہ معلوم ہوسکے کہ کوکی کٹر ڈنر اور فلم ایک اچھی شام ہوسکتی ہے ، لیکن یہ خاص طور پر یادگار نہیں ہے - اور کیمسٹری اور جذباتی رابطوں کو اتنی جلدی نہیں بناتا ہے جیسے ہی کوئی اور غیر معمولی چیز بن جائے۔ خواہ پیدل سفر پر جانا ہو ، کھانا پکانے کی کلاس اکٹھی رکھنا ہو ، یا کوئی دوسرا باہر جانا جو آپ عام دن کے مقابلے میں تھوڑا سا مختلف ہو ، ایک بوڑھے لڑکے کو پتہ چلا ہے کہ یادگار تاریخ میں اس سے رابطہ پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ شب بخیر
21 سنجیدگی سے جب جنسی تعلقات رکھیں
چالیس تاریخیں بھی ون ڈے اسٹینڈ میں اپنا حصہ لے چکی ہیں۔ انہوں نے یہ بھی دیکھا ہے کہ جب جسمانی تعلق سے بڑھ کر کوئی اور چیز ہوتی ہے تو ، کبھی کبھی جنسی تعلقات کو روکنے کی وجہ سے ، اس سے زیادہ گہرا تعلق اور بہتر جنسی تعلقات کی ادائیگی کی جاسکتی ہے۔ سیڈاکا کا کہنا ہے کہ "بہت سارے رشتے بہت جلد خراب ہوجاتے ہیں کیونکہ ذاتی قربت سے پہلے ہی جنسی قربت ہوتی ہے۔" "40 - کچھ جانتے ہیں کہ ہوس اور گرم جسم سالمیت ، ہمدردی اور شائستگی کی تلافی نہیں کرتا ہے۔"
22 تعلقات میں توقعات کیسے طے کریں
ایک نائٹ اسٹینڈ ہو یا شادی ، ایک 40-چیز جانتی ہے کہ عظیم رشتے کے ل expectations توقعات کا تعین ضروری ہے۔ اسے تجربے سے معلوم ہوا ہے کہ جب وہ اس بات کا اظہار نہیں کرتا ہے کہ وہ کیا ڈھونڈ رہا ہے تو ، عورت اس خلا کو پُر کرے گی ، یا تو اس پر یقین کرنا کہ رشتہ اس سے کہیں زیادہ سنجیدہ ہے ، یا یہ کہ وہ اس میں نہیں ہے۔ ایک بوڑھا آدمی جانتا ہے کہ اگر ہر شخص ایک دوسرے سے کیا چاہتے ہیں کے بارے میں واضح ہوجاتا ہے تو یہ دونوں اطراف سے دل کو توڑ دے گا۔
23 ایک حقیقی ٹول باکس کی قدر
ایک اچھے اوزار کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کی 20 کی دہائی اور آپ کی 30 کی دہائی میں ، وہ باپ کی طرف سے ہاتھ سے چلنے والی ایک ڈرل اور رنچوں اور سکریو ڈرایوروں کا بکھرے ہوئے ذخیرے کے ساتھ آسانی سے نکل جا سکتا تھا۔ لیکن 40 تک ، اس نے گھر میں بہتری کے لئے کافی خاطر خواہ منصوبے انجام دے رکھے ہیں اور شاید یہ مشکل طریقہ سے سیکھا ہے کہ مناسب کام کے ل one کسی کو مناسب ٹولوں کی ضرورت ہے۔
24 کہ اس کا خاص مقام ضروری ہے
چاہے وہ آدمی کا نیچے کی طرف کا غار ہو یا گھر کے پچھواڑے میں سوپ اپ کا سامان ہو ، وہ گھر ، کنبہ ، اور روزانہ دن کے دن جنون سے کچھ فاصلے کے ل think سوچنے ، پڑھنے اور رکھنے کے لئے جگہ رکھنے کی اہمیت کو جانتا ہے۔ آپ کی زندگی میں اور کچھ بھی جاری ہے۔
25 کس طرح ایک کامل مارٹینی Concoct کرنے کے لئے
معذرت ، بانڈ — یہ کاک ٹویل آخر آل کاک ٹیل بہترین ہلچل مچایا گیا ہے ، نہ ہلاتا ہے۔ 40 سال سے زیادہ کا کوئی بھی عقلمند لڑکا اس کی تصدیق کرسکتا ہے۔ مارٹینی بنانے کے صحیح طریقے کی خرابی کے ل here ، یہاں ایک آسان گائڈ ہے۔
26 کس طرح گرل مین
یہ مارٹینی بنانے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، لیکن اس سے کم اہم بھی نہیں۔ چالیس کی دہائی تک ، ایک لڑکا چارکول کی تیاری اور برگر کو پلٹانے کے بارے میں زیادہ جانتا ہے — اسے بھی پر اعتماد ہے کہ وہ بہتر گوشت پکا سکتا ہے اور مخصوص "نایاب ،" "درمیانے نادر ،" "نایاب اور درمیانے درجے کی نایاب" درخواستوں کے مابین ملتا ہے۔ اپنے مہمانوں کی
27 "کوڑے دان ، کوڑا کرکٹ ختم" کا تصور
40 - کسی چیز نے یہ سیکھا ہے کہ اسے اپنی صحت کو سنجیدگی سے لینا چاہئے۔ یہ کہ وہ کیا کھاتا ہے ، کتنا ورزش کرتا ہے ، اور اپنے دن کے ساتھ جو کچھ کرتا ہے اس کا براہ راست اثر اس پر پڑتا ہے کہ وہ اگلے دن ، اور اگلے دن کیسا محسوس کرتا ہے۔ چھوٹے لڑکوں کے برعکس جو بظاہر اپنے جسم کو جو چاہے کر کے بھاگ سکتے ہیں اور اس کی قیمت شاذ و نادر ہی ادا کرتے ہیں ، اور بوڑھا آدمی سارا دن ہینگ اوور سے گزرتا ہے جو اسے 30 کی دہائی میں مارنا شروع کردیتا ہے اور جانتا ہے کہ وہ اس سے بہتر طور پر ٹل گیا ہے۔ وہ 40 سے زیادہ مردوں کے ل 40 40 غیر صحت بخش کھانے کو بھی جانتا ہے۔
28 ورزش کرنا صرف ایک پتلی کمر سے زیادہ ہے
چالیس سال تک ، اس نے یہ سیکھا کہ وہ کچھ دن کی طرح نمکین کو نہیں بٹھا سکتا اور یہ ورزش پاؤنڈ دور رکھنے کے لئے کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ لیکن اسے یہ بھی احساس ہوا ہے کہ جسمانی صحت کے بجائے ایک فعال طرز زندگی اور ورزش کی عادت ذہنی صحت کے بارے میں زیادہ ہے۔ ثبوت: جب وہ کام کرنے کا عادی ہوجاتا ہے تو ، ایک ہفتہ کو اچھippingی لگانے سے گھٹیا پن لگتا ہے۔ آپ کو فٹ رکھنے کے لئے جم کو ایک ضروری برائی کے طور پر دیکھنے کے بجائے ، وہ اس کے منتظر ہے۔
29 نیپ ٹائم صرف بچوں کے لئے نہیں
دوپہر کے وقت بجلی کی نیند کے بعد بیدار ہونے اور خوفزدہ منصوبے سے نمٹنے کے لئے تیار محسوس کرنے سے کہیں زیادہ خوشیاں زیادہ ہیں۔ ایک بار جب وہ 40 رنز بناتا ہے تو ، ایک لڑکا جانتا ہے کہ اچھ timeی نیپ بنیادی طور پر پورا نیا دن خریدتی ہے۔
30 نیند سب سے اہم چیز ہوسکتی ہے
نوجوان لڑکے اپنے آپ کو ایک خاص گھنٹہ پر بستر سے باہر گھسیٹتے ہیں کیونکہ انھیں کرنا پڑتا ہے — یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب یہ ہے کہ انہیں باقی دن میں آدھے جاگتے ہوئے خود کو گھسیٹنا پڑتا ہے۔ لیکن جیسے جیسے مرد کیریئر اور زندگی میں آگے بڑھتے ہیں ، وہ دیکھتے ہیں کہ وہ کس قدر نیند کی نیند کے بغیر بن جاتے ہیں۔ 40 سال سے زیادہ عمر کا لڑکا جانتا ہے کہ اضافی گھنٹہ میں سونا بہتر ہوتا ہے اگر یہ دن بھر اسے تیز تر بنائے گا۔
31 چیزوں پر توجہ دینے کے لئے ، ان کو نظرانداز نہ کریں
چاہے اس کی ٹانگ پر عجیب و غریب دھبڑ ہو یا اس کے اور اس کے ساتھی کے مابین کسی تکلیف کی خاموشی ، اس کی 40 کی دہائی کا ایک لڑکا جانتا ہے کہ جب کچھ دور ہوجاتا ہے تو اسے اس کے بارے میں کچھ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس نے دیکھا ہے کہ کسی چیز کو نظرانداز کرنے سے کس طرح بڑے وقت کا سامنا ہوسکتا ہے۔
32 وہ ، ارے ، ماہرین اپنی چیزیں جانتے ہیں
ذاتی تربیت دینے والے اور آئی ٹی لڑکے کے مابین ، 40 سال سے زیادہ عمر کے شخص کو ان مثبت نتائج سے بخوبی آگاہی ہے جو کسی کو یہ جاننے میں دیتے ہیں کہ وہ کیا کر رہا ہے ، اچھ ،ا ، وہ کیا کر رہے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، 40 سال سے زیادہ عمر کے مرد یہ کہنا جانتے ہیں کہ ، "یہ میری تنخواہ سے اوپر ہے۔"
جب مدد کی خدمات حاصل کریں
وہ یہ بھی جانتا ہے کہ وقت کسی بھی چیز سے زیادہ قیمتی ہے۔ اور یہ کہ کچھ ایسی چیزیں زیادہ اطمینان بخش ہیں کہ کسی کو کسی معمولی کام سے نپٹنے کے لire جو اس کی بجائے وہ نہیں کرنا چاہتا تھا سے نمٹنے کے ل. قابل اطمینان ہے۔ چاہے وہ دنیا کی مارکیٹ کی تحقیق ہو یا گھر کی مکمل صفائی ، 40 تک ، اس کے پاس ایک جبلت ہے جب کسی چیز میں بہت زیادہ وقت لگے گا اور ناقابل برداشت حد تک کم ہوجائے گا۔ اور وہ اضافی ہاتھوں کی قیمت ادا کرنے پر خوش ہے۔
جب ملازمت چھوڑو
شٹر اسٹاک
تعلقات کی طرح ، 40 کی دہائی کے ایک لڑکے کی اچھی اور بری دونوں ملازمتوں میں اس کا حصہ رہتا ہے ، اور جب سیکھتا ہے کہ جب ایک ٹمٹم یا باس ٹھیک فٹ نہیں ہوتا ہے۔ کسی پر چھری چھوڑنے والے شخص پر اچھ impressionا تاثر دینے کی جدوجہد کرنے کے بجائے ، یا کسی دوسرے سال کے لئے کسی متوقع ملازمت پر قائم رہنا کیونکہ اس کے تجربے کو تازہ کاری کرنے سے کم کوشش ہے ، 40 سالہ چیز جانتی ہے کہ اسے کبھی بھی بری ملازمت چھوڑنے پر پچھتاوا نہیں ہوتا ہے۔
35 کہ اس کا کیریئر بے حد غیر متوقع ہوگا
ایک حالیہ کالج گریڈ میں ایک واضح سیڑھی کے طور پر اپنے کیریئر کی تصویر بناتی ہے ، جس میں ایک جیگ سے اگلی جگہ منطقی طور پر ترقی ہوتی ہے۔ لیکن 40 تک ، ایک شخص جانتا ہے کہ اس کا کیریئر اس سے کہیں زیادہ سیال ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ مکمل طور پر نئے فیلڈ میں امید لگانے سے پہلے پانچ سال اسی کام کے ساتھ رہ جائے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ایک سال کے عرصے میں ایک کمپنی سے دوسری کمپنی میں چلا گیا ہو۔ یہ غیر متوقع ہے ، اور یہ بہترین حصہ ہے۔
36 ہمیشہ ہنگامی منصوبہ بنانا
شٹر اسٹاک
اس غیر متوقع صلاحیت کی وجہ سے ، وہ یہ بھی سیکھ گیا ہے کہ ، اس سے قطع نظر بھی ، کہ وہ جدید ٹمٹم سے کتنا خوش ہے ، دوسرے امکانی مواقع کے لئے فیسیلرز کو نکالنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ وہ جانتا ہے ، جتنی محفوظ چیزیں معلوم ہوتی ہیں ، کوئی بھی ٹمٹم یا تنظیم غیر متوقع طور پر گر سکتی ہے۔ کامیاب لوگ وہ ہیں جو شاذ و نادر ہی اندھا ہوجاتے ہیں کیونکہ وہ ہمیشہ بیک اپ کے ساتھ تیار رہتے ہیں۔
37 مایوسی سے سیکھنا
دنیا کی ساری حکمت عملی کسی آدمی کو مکمل اور مکمل کامیابی کو یقینی نہیں بنائے گی۔ ایک 40 - ہر چیز کی طرح مایوسیوں کا سامنا کرنا پڑے گا - لیکن وہ اسے ذاتی طور پر نہیں لینا جانتا ہے اور اس کے بجائے اسے نقطہ نظر میں رکھتا ہے اور اپنی زندگی کو آگے بڑھاتا ہے۔ ایک فیملی اور ریلیشن شپ سائٹو تھراپسٹ اور دی سیلف آوری پیرنٹ کے مصنف ، فرانس والفش کا کہنا ہے کہ "40 سال کی عمر میں ، ہر شخص کو یہ جان لینا چاہئے کہ ہم اپنی حفاظت نہیں کرسکتے اور نہ ہی زندگی کی مایوسیوں کو روک سکتے ہیں۔" "ہم سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں کہ غصے سے بھرے ہوئے تناؤ میں مبتلا ہو کر یا افسردگی میں پڑے بغیر ناگزیر سست روی سے نمٹنے کے لئے خود کو مقابلہ کرنے کی مہارت سے آراستہ کریں۔"
38 کس طرح (اور کب) "نہیں" کہنا ہے
کئی سالوں میں ، وہ کافی ذیلی پارٹ پارٹیاں ختم ہوچکا ہے - یا کسی ایسی چیز سے وابستہ ہے جسے وہ جانتا تھا ، گہری نیچے ، غلطی تھی — کہ ، 40 تک ، اسے معلوم ہوتا ہے کہ نکیوں کو کب چھوڑنا ہے۔ وہ جانتا ہے ، کبھی کبھی ، صرف "نا" کہنے اور پلنگ پر پلٹ جانا بہتر ہے۔ (بے شک ، وہ بھی جانتا ہے کہ اس کے بارے میں جھٹکا نہ لگنا۔ لیکن یہ بات کہے بغیر ہی چلنا چاہئے۔)
39 کہ وہ کڈوس پر زندہ نہیں رہ سکتا
ایک 40-شخص لڑکے نے لوگوں کے خیالات کی بنیاد پر کامیابی کی پیمائش نہیں کرنا سیکھا ہے - چاہے وہ باس یا سیکڑوں فیس بک لائکس سے "اجتماعی" ہوں۔ چاہے یہ پیشہ ورانہ کامیابی ہے یا ذاتی کامیابی ، اس نے یہ سیکھ لیا ہے کہ جن چیزوں نے واقعتا. طویل عرصے سے اس کی اہمیت حاصل کی تھی وہ وہ تھی جس کے لئے انہوں نے کام کیا تھا اور وہ جانتے تھے کہ اس وقت اس کے بارے میں دوسروں نے کیا کہا تھا۔
40 جب خود سے سوال کریں
40 کی دہائی میں لڑکوں کو اس بات کا بخوبی اندازہ ہوتا ہے کہ وہ کون ہیں ، انہیں کیا پسند ہے اور کیا نہیں۔ لیکن وہ یہ بھی جانتے ہیں کہ وہ سب کچھ نہیں جانتے ہیں۔ والفش کا کہنا ہے کہ "40 سال کی عمر میں ہر شخص کو آزادانہ ، دیانت دارانہ تشخیص اور خود شناسی میں اچھی طرح سے عمل کرنا چاہئے۔ اسے اپنے احساسات کی جانچ پڑتال کرنے میں آسانی سے رہنا چاہئے تاکہ خود بخود اپنے ماضی کی غلطیوں کو دہرایا جاسکے۔" "خود آگاہی تسلی بخش ہے اور ذہنی سکون کی طرف جاتا ہے۔"
اگلا ، ان 20 سپر اینٹی ایجنگ فوڈز کو اپنی غذا میں تھپک کر جوان رہنے اور دبلے پن کا طریقہ سیکھیں۔
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
