آپ کی 40 ویں سالگرہ غم کی نہیں ، منانے کی وجہ بننا چاہئے۔ ہاں ، اب آپ جوان نہیں ہیں۔ لیکن آپ کی عمر واقعی میں بھی نہیں ہے۔ آپ کہیں درمیان ہو۔ آپ دونوں جہانوں کو گھیر رہے ہیں۔ ابھی تک متحرک اور صلاحیت سے بھرا ہوا جوان ، اپنی غلطیوں سے سبق سیکھنے کے ل old اتنا پرانا جوان۔ اسی کی وجہ سے 40 ایسی حیرت انگیز عمر میں داخل ہوتا ہے۔ آپ نے بہت سارے سلوک کو ترک کردیا ہے جو آپ کے 20s (اور یہاں تک کہ آپ کے 30s!) بناتا ہے ، ٹھیک ہے ، کبھی کبھی اتنا ہوشیار بھی نہیں ہوتا ہے۔
یہاں 40 چیزیں ہیں جو آپ نے شاید 40 کی دہائی میں کرنا چھوڑ دیا ہے ، صرف اس وجہ سے نہیں کہ آپ اب اس سے دور نہیں ہوسکتے ، بلکہ اس لئے بھی کہ آپ کو آخر کار احساس ہو گیا ہے ، "واہ ، کیا وہ کام تھا جو میں کرتا تھا؟ سب کی طرح وقت؟ سنجیدگی سے؟ کسی نے مجھے کیوں نہیں بتایا کہ یہ ایک برا خیال ہے؟ ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے ، یہ اچھا ہے ، آئیے ہم پھر کبھی اس کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں۔ " اور اپنی زندگی کا بیشتر فائدہ اٹھانے کے مزید طریقوں کے ل Your ، 40 کی دہائی کو اپنی صحت مند دہائی بنانے کے 40 راستوں کو مت چھوڑیں۔
1 ٹھنڈا رہنے کی کوشش کرنا
آپ دراصل کس کو متاثر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ یہ بحث مباحثہ ہے کہ آیا ٹھنڈا ہونے سے آپ کی نو عمر یا 20 کی دہائی میں بھی کوئی اہمیت نہیں ہے ، لیکن 40 سال کی عمر میں آپ کو "ٹھنڈا پن" کا بیکار حصول ترک کرنا چاہئے تھا۔ اور اگر آپ کو یہ آواز آتی ہے تو ، آپ 50 چیزوں کو نہیں مان سکتے ہیں جن کا 40 سے زیادہ آدمی ہونا چاہئے۔
2 نشے میں شرابی ہونا
اگلی صبح جاگنا کسی یاد کے بغیر کہ آپ نے رات کو کیا کیا ، یا آپ گھر سے کیسے پہنچے ، یا آپ کی پتلون کے ساتھ کیا ہوا ، یہ ہر سطح کا ایک خوفناک خیال ہے۔ کچھ مطالعات کے مطابق اعتدال میں پینا آپ کی صحت کے ل beneficial فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن جب تک آپ شرابی کو نشے میں نہ ڈالیں تو غلاظت کا ارتکاب کرنا ایک عمدہ خیال کی طرح لگتا ہے ، یہ آپ کی عمر کے کسی شخص پر برا نظر ہے۔
3 پلٹونک روم روم میٹ ہونا
اگر آپ کرایہ یا رہن کی ادائیگیوں کو تقسیم کررہے ہیں تو ، بہتر یہ ہے کہ آپ جس کے ساتھ رومانٹک طور پر شامل ہو۔ 40 سال سے زیادہ سنگل ہونا ٹھیک ہے ، لیکن آپ کو اپنے معاشی اخراجات پورے کرنے کے لئے معاشی طور پر کافی حد تک محفوظ ہونا چاہئے۔
یہاں ایک جملہ ہے جو آپ کو بالکل بھی اس عمر میں نہیں کہنا چاہئے: "ارے برہم ، آپ کو بجلی کے اپنے حصے کی ضرورت ہے۔ اور کیا آپ نے میرا بچا ہوا پیزا کھایا؟ ٹھنڈا نہیں!" اور 40 کے بعد کی زندگی کے بارے میں ، 40 کی دہائی میں لوگوں کو ہونے والے 40 سب سے زیادہ افسوس سے محروم نہ ہوں۔
4 سوشل میڈیا پر اوورشیئرنگ
جب بھی آپ کے ہاتھ میں شراب کا گلاس ہے تو باقی دنیا کو واقعتا really محتاط رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یا واقعی آپ صدر کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ دنیا معجزانہ طور پر ٹھیک ہوجائے گی جب آپ اپنے دو سینٹوں کے ساتھ وزن نہ کریں۔ سوشل میڈیا نشے کا عادی ہے ، اور میڈیا سے محتاط افراد کو بھی یہ سوچنے کے لئے بے وقوف بنا سکتا ہے کہ وہ اسیر ہیں اور سامعین کو پسند کرتے ہیں۔ لیکن چالیس سال کی عمر میں ، امید ہے کہ آپ کو یہ سمجھنے میں کافی دانشمند ہو کہ سوشل میڈیا ایک ایسا وقت ہے جو بالآخر طویل عرصے میں ڈوڈلی اسکواٹ کے برابر ہوگا۔
5 باہر جانے کا پابند محسوس کرنا
FOMO ، یا لاپتہ ہونے کا خوف ، ایک خاص عمر کے لوگوں کے لئے ایک حقیقی پریشانی ہے۔ جب آپ نو عمر ، 20 ، یا 30 سال کی عمر میں ہو تو ، یہ نہ سوچنا مشکل ہے کہ کہیں ایسا حیرت انگیز واقعہ رونما ہوا ہے کہ آپ کہیں بھی تجربہ نہ کریں اگر آپ ایک ساتھ ہر جگہ نہیں ہوں گے۔
لیکن جب آپ اسے 40 تک پہنچاتے ہیں تو ، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ جس چیز کی کمی محسوس کررہے ہیں وہ ویسے بھی اتنا ہی حیرت انگیز نہیں ہے۔ صدر فرینکلن ڈی روزویلٹ کو پارا فریس کرنے کے ل the ، آپ کو صرف FOMO رکھنا FOMO ہی ہے۔
6 کھانا پکانے سے زیادہ کھانا
جوانی کی خوشیوں میں سے ایک دوسرے کو آپ کو ایک بہترین کھانا بنانے کے لئے ادائیگی کرنا۔ لیکن یہاں تک کہ بہترین ریستوراں کا کھانا بھی بہت سی چھپی ہوئی کیلوری کے ساتھ آتا ہے نہ کہ صحت بخش اجزاء کے ساتھ۔ گھر پر کھانا پکانے سے نہ صرف یہ ہوتا ہے کہ آپ اپنے جسم میں جو کچھ ڈال رہے ہو اس پر زیادہ سے زیادہ قابو پاسکیں ، یہ سستی اور دباؤ کو کم کرنے والا بھی ہے۔ ہاں ، کھانا پکانا سیکھنا ایک آرام دہ اور آرام دہ سرگرمی ہوسکتی ہے۔ کسی بھی 40 سال کی عمر سے پوچھیں اور وہ آپ کو بتائیں گے ، آپ کا اپنا شیف ہونا کسی بھی ٹاک آؤٹ سے بہتر ہوسکتا ہے۔
7 صرف ایک "عمدہ" سوٹ کا مالک
شٹر اسٹاک
جب آپ بچپن میں ہوتے تو آپ کے پاس ایک جوڑا جوڑا کپڑا ہوتا تھا ، جسے بعض اوقات "چرچ کے کپڑے" کہا جاتا تھا ، آپ سب کی ضرورت تھی۔ لیکن وہ دن بہت گزر چکے ہیں ، اور صرف ایک سے زیادہ قابل احترام سوٹ رکھنا بہت کچھ نہیں مانگ رہا ہے۔ اگر صرف ایک بار جب آپ تیار کرتے ہو جب آپ اپنے گرامی کے پاس چرچ کے پیو میں بیٹھے ہو تو ، آپ کو اپنی ترجیحات پر نظر ثانی کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اور اگر آپ واقعی میں اپنی الماری کو اپ گریڈ کرنا چاہتے ہیں تو ، ان 30 ٹائملیس انسٹنٹ اسٹائل اپ گریڈ کو چیک کریں۔
8 بل کو آٹھ طریقوں سے تقسیم کرنا
شٹر اسٹاک
ایسا نہیں ہے کہ 40 ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس میں گھوم رہے ہیں۔ لیکن جب آپ دوستوں کے ساتھ کھانا کھا رہے ہیں اور چیک آ جاتا ہے تو ، یہ سوچنا کوئی پاگل پن نہیں ہونا چاہئے کہ آپ یا آپ کے ساتھیوں نے اسے پکڑ کر کہیں اور کہا ، "یہ مجھے مل گیا ہے۔"
کیا آپ کو واقعی یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ دانت کی کنگھی لگے ہوئے بل سے گزرنا ہے ، یہ جاننے کے لئے کہ کس نے کس کو اور کس طرح یکساں طور پر تقسیم کیا ہے اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ ہر شخص اس کی قیمت اور بلہ بلاہ میں کافی ادائیگی کرتا ہے۔ کافی! کسی نے اپنا کریڈٹ کارڈ نیچے رکھ دیا جبکہ باقی سب کہتے ہیں ، "شکریہ ، میں اسے اگلی بار ملوں گا۔"
9 سیلفیاں
اپنے آپ کے لامتناہی خود کی تصویر کھنچوانا ، جن میں سے کسی نے بھی نہیں پوچھا ، نشہ آوری کی انتہا نہیں ہے۔ کیا آپ کو واقعی خود کی خوشنودی کا احساس محسوس کرنے کے لئے بتھ لب بناتے ہوئے خود کی ایک تصویر کی ضرورت ہے؟ ہم نے ایسا نہیں سوچا تھا۔ فون نیچے رکھیں اور کچھ ایسا کرنے پر واپس جائیں جو آپ کے اپنے عکاسی پر محبت سے دیکھنے کے بارے میں نہیں ہے۔
10 کسی بڑی سالگرہ یا سالگرہ کو بھول جانا
یہ اب پیارا نہیں ہے (اور یہ شبہ ہے کہ یہ کبھی بھی تھا) قریبی دوستوں کی سالگرہ کے موقع پر "مکمل طور پر جگہ" بنانا ، یا گببارے اور پھولوں کو لینے کے لئے فارمیسی میں ایک خوفناک آخری لمحے کی دوڑ لگانا کیونکہ آپ کو ابھی احساس ہوگیا تھا کہ آپ کو قریب ہی کھو گیا ہے۔ ایک سالگرہ گوگل کیلنڈر حاصل کریں اور اسے استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
11 کسی آخری کام پر رہنا
شٹر اسٹاک
صرف تنخواہ کے ل for ملازمت لینا ایک عمدہ چیز ہوسکتی ہے… ویسے بھی پہلے۔ لیکن آپ جس نوکری سے نفرت کرتے ہیں اس پر لمبی لمبی لمبی لمحے لگے رہنا ، مستقبل اور فروغ کا کوئی امکان نہیں۔ آپ کا کیریئر بلوں کی ادائیگی کے لئے صرف ایک طریقہ سے زیادہ ہونا چاہئے۔ آپ کو اپنی زندگی کے ساتھ کچھ ایسا کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کو پرجوش بنادے ، اور صبح بستر سے باہر نکلنے کے لئے پرجوش ہوجائے۔
12 زہریلے تعلقات میں رہنا
آپ کو اپنی عمر میں رشتے میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے ۔ دنیا 40 سال سے زیادہ عمر کے خوش کن اور کامل مواد والے سنگلز سے بھری ہوئی ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ ملنے والے احترام سے کم کے ساتھ سلوک کرتا ہے ، یا آپ کو اپنی ذات کے بارے میں شک کرنے پر مجبور ہوتا ہے تو ، انھیں بری عادت کی طرح ختم کرنے کا وقت آگیا ہے۔
13 علامات کو نظرانداز کرنا
شٹر اسٹاک
"مجھے یقین ہے کہ یہ آخر کار چلا جائے گا" آپ کی مکھی کے بارے میں کچھ کہتے ہو جو آپ کے گھر میں داخل ہوچکی ہے ، یہ کوئی علامت نہیں ہے جو ممکنہ طور پر کسی سنگین بیماری کی انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔ سالانہ جانچ پڑتال آپ کے ل routine اب تک معمول کی بات ہونی چاہئے ، نہ کہ آپ کے کام کرنے کی فہرست میں کوئی ایسی چیز ہے جس کو آپ جاری رکھیں گے۔
حمل کے 14 خوفزدہ ہیں
شٹر اسٹاک
امید ہے کہ یہ پہلا نہیں ہے کہ آپ نے سنا ہے کہ رضامند بالغوں کے مابین گہرے تعلقات کے نتائج ہو سکتے ہیں۔ اس موقع پر سیکس ایڈ کی ضرورت بنیادی ریاضی کے بارے میں ریفریشر کی ضرورت کے مترادف ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے ، لہذا کوشش کریں اور تھوڑی سی احتیاط پر عمل کریں۔
15 پیسہ بچانا بھول رہے ہیں
شٹر اسٹاک
آپ ریٹائرمنٹ کے قریب ہیں جب آپ 20 سال کی عمر میں تھے ، اور آپ کے پاس ابھی کم از کم بچت کا چھوٹا اکاؤنٹ ہونا چاہئے۔ یہ فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ایک سادہ سا تجربہ ہے کہ کیا آپ کافی حد تک رکھے ہوئے ہیں: اگر آپ کی گاڑی کو کل ٹرانسمیشن کی ضرورت ہوگی تو کیا یہ آپ کی بچت کو ختم کردے گی؟ اگر ایسا ہوتا تو ، آپ اپنے مالی مستقبل کے لئے مناسب طریقے سے تیاری نہیں کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو اپنے بینک اکاؤنٹس کو بڑھانے میں مدد کی ضرورت ہے تو ، 40 کے بعد اپنی بچت کو سنجیدگی سے بڑھاو کے 40 طریقے سیکھیں۔
16 نئے بال کٹوانے کے ساتھ تجربہ کرنا
اس میں ایک لٹ موہاک یا منڈوا اطراف میں پکسی کٹ حاصل کرنے کے لئے ایک وقت اور جگہ ہے ، لیکن آپ کا 40 کی بات یہ نہیں ہے۔ اگر آپ اچھ'ا کام کرنا چاہتے ہیں تو ، فوری طور پر جوان کو دیکھنے کے ل the 15 بہترین بال کٹوانے دیکھیں۔
17 اپنے والدین کے ساتھ رہو
آپ کے بچپن کا بیڈروم ابھی کچھ اور ہونا چاہئے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے والدین نے اسے دفتر ، یا اسٹوریج روم میں تبدیل کردیا ہو۔ یہ بالکل ایسی جگہ نہیں ہے جہاں آپ کو ایک ہفتہ سے زیادہ عرصے تک حادثے کا شکار ہونا چاہئے ، جب کہ آپ "کچھ چیزیں تیار کرتے ہو۔" اگر آپ کی والدہ ہر صبح آپ کا بستر بنا رہی ہیں اور آپ کے کپڑے دھونے کا کام کررہی ہیں تو ، آپ قدرتی ترتیب کے ساتھ سختی سے خلل ڈال چکے ہیں۔
18 گالی دوست ہیں
شٹر اسٹاک
یہ سمجھنے میں کم عمر ہونے پر پریشان کن ہوسکتا ہے کہ جو دوست آپ کے ساتھ گندگی کی طرح سلوک کرتے ہیں وہ واقعی بالکل دوست نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن چالیس سال پر ، آپ اس بلاک کے آس پاس چند بار رہے ہیں ، اور آپ کو اب تک معلوم ہونا چاہئے کہ جو بھی آپ کے پیچھے کوڑے کے پیچھے یا دائیں طرف آپ کے بارے میں ردی کی ٹوکری میں بات کرتا ہے ، وہ آپ کے وقت کے قابل نہیں ہوتا ہے۔
19 آپ کے گھر یا اپارٹمنٹ کو زمین کا ایک حصہ بننے دینا
شٹر اسٹاک
کیا آپ کسی گھر میں رہتے ہیں؟ میٹھا رب ہم امید نہیں کرتے ، آپ کی عمر 40 ہے! لہذا اپنے گھر کو ایسا مت ہونے دیں جیسے آپ نے حال ہی میں ایک بڑے کیگر کی میزبانی کی ہے۔ اس لانڈری کو اٹھاو ، فرش کو جھاڑو ، اور اپنے برتنوں کو دھوئے جیسے آپ بڑے ہوکر شخص ہیں جو ان کے لئے ماں یا والد کے منتظر نہیں ہیں۔
20 مٹھی کے ٹکرانے کے لئے جانا
شٹر اسٹاک
یہ اترنے والا نہیں ہے۔ دوسرا شخص سوچتا ہے کہ یہ مصافحہ ہے ، اور پھر آپ مڈبمپ کو دوبارہ آزماتے ہیں اور پھر اسے اپنی غلطی کا احساس ہوجاتے ہیں اور ایک ٹکرانے کے ساتھ آپ کے پاس واپس آنے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن اس میں بہت دیر ہوچکی ہے کیونکہ آپ پہلے ہی ہینڈ شیک موڈ میں ہیں ، اور پھر آپ کے ہاتھ دستک اور انگلیوں کے ایک عجیب و غریب تسلسل میں ملتے ہیں ، اور پھر ہر ایک ہنس پڑا کیونکہ "ہم یہاں تک کہ کیا سوچ رہے تھے؟" آپ سوچ ہی نہیں رہے تھے ۔ ٹکرانا مت کرو۔ اب آپ مٹھی کے ٹکرانے والے شخص نہیں ہیں۔
21 کام کو اچھا کرنے کی وجہ سے آپ ہنگوور ہو
ایک ہفتہ کی رات میں تھوڑا بہت پیا تھا؟ سب سے پہلے ، نہیں ، آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہئے۔ لیکن اگر یہ کسی طرح بھی ہوا ہے تو ، آپ کو اپنے ہنگر کو بستر سے پیچھے گھسیٹنا ہوگا اور بہرحال کام کرنے کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ سزا دینے والا سر درد کبھی بھی یاد دلانے کا کام کرے ، کبھی بھی ایسا نہ کریں۔
22 آخری لمحے میں منصوبہ بند کرنا
کم از کم بالغوں میں ، آر ایس وی پی ایک پابند معاہدہ ہے۔ اگر آپ نے کہا کہ آپ ڈنر پارٹی کے لئے جانے والے ہیں تو ، دکھاؤ۔ آپ کے آنے کے گھنٹوں گھنٹوں پہلے عذر کے ساتھ آنا ، جیسے "ہمیں بیٹھا نہیں مل سکا" یا "مجھے لگتا ہے کہ میں سردی کے ساتھ نیچے آرہا ہوں" صرف اس وجہ سے کہ آپ گھر میں رہنا چاہتے ہیں اور ویسٹورلڈ کیا A) کسی کو بے وقوف بنانا نہیں ہے ، اور B) مکمل طور پر بے ضابطگی اور بدتمیزی کرنا۔ تم اس سے بہتر ہو۔
دوپہر کا سو جانا
شٹر اسٹاک
ہاں ، یہاں تک کہ اختتام ہفتہ پر بھی۔ بال ، خاص طور پر اختتام ہفتہ پر۔ ہفتے کے آخر میں گھر سے باہر نکلنے ، دوستوں سے ملنے اور کچھ سرگرم عمل کرنے کا ایک وقت ہونا چاہئے ، جب تک آپ دوپہر کے کھانے میں غائب ہوجانے کے راستے پر نہ ہوں بستر پر نہ رہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ کون اور کون پوری صبح سوتا ہے اور اسے معنی خیز تکمیل نہیں ملتا ہے؟ بلیوں اب آپ سرکاری طور پر بلی سے بہتر نہیں ہیں۔
24 راک میلوں میں جانا
باہر جانا اور براہ راست موسیقی دیکھنا ہمیشہ ایک عمدہ خیال ہوتا ہے۔ لیکن میوزک فیسٹیول ، جس میں متعدد دنوں میں بے شمار کام ہوتے ہیں ، یہ کرنے کا مقام نہیں ہے۔ ویسے بھی آپ کے لئے نہیں۔ کسی کو بھی مسلسل کئی گھنٹوں تک کیچڑ میں کھڑا ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، کم از کم چاروں دہائیوں سے زندہ رہنے والے ہر ایک میں۔ اپنے پیسے (اور اپنے بچھڑوں) کی بچت کریں اور انڈور پنڈال میں اپنے پسندیدہ بینڈ کو دیکھیں۔
25 ضرورت سے زیادہ ٹیکسٹ پیغامات
شٹر اسٹاک
ٹیکسٹنگ تفریح اور آسان ہوسکتی ہے۔ لیکن اگر آپ کے کہنے کے بارے میں 250 سے زیادہ حرف ہیں تو ، شاید آپ اس کے بجائے فون اٹھائیں اور انہیں کال دیں؟ یہ وہی ہے جو بڑے ہو کر کرتا ہے۔ ان کے پاس حقیقی گفتگو ہوتی ہے ، اور ایک دوسرے کے ساتھ خیالات اور نظریات کا تبادلہ ہوتا ہے جس میں ایموجیز کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
26 ماضی میں رہنا
ہم اس ثقافت میں رہتے ہیں جو پرانی یادوں کو جزا اور ترغیب دیتا ہے۔ 20 سال کی عمر میں لوگ پہلے ہی اپنے ماضی کے بارے میں کلپھوڑنے پر مجبور محسوس کرتے ہیں۔ 40 سال کی عمر میں ، آپ کو اب تک بہتر معلوم ہونا چاہئے۔ اپنی جوانی کے بارے میں یاد دلانا ٹھیک ہے ، لیکن پیچھے مڑنے سے کہیں زیادہ آگے دیکھنا مت بھولنا۔
27 ورزش نہیں کرنا
یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنی پوری زندگی جم سے گریز کرتے ہوئے گذاری ہے تو ، شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوگی۔ یہ ایک حوصلہ افزا پوسٹر کے کلچ کی طرح لگ سکتا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں سچ ہے۔ ضروری نہیں کہ آپ کو بھی جم کی ممبرشپ کی ضرورت ہو۔ یہ جوگنگ جیسی آسان چیز ہوسکتی ہے ، جو نئی تحقیقوں سے پتہ چلتا ہے کہ ان عمر رسیدہ افراد کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے جو اپنی زندگی کے دوران زیادہ تر ورزش سے گریز کرتے ہیں۔
28 شاٹس کرنا
شٹر اسٹاک
"ارے ، آئیے کچھ Jägerbombs کرتے ہیں" کا جملہ کچھ ایسا نہیں ہے جو آپ کے ہونٹوں کو کبھی چھوڑ دے۔ 40 سال پرانا گولیاں چلانے کا حکم 20 سال قدیم قول کی طرح ہے ، "آئیے دیکھتے ہیں کہ کیا کارکج فیس ہے؟"
29 ابھی بھی بچے پیدا کرنے کے بارے میں باڑ پر ہیں
آپ کو جو کچھ بھی بتایا جاسکتا ہے اس کے باوجود ، آپ کے پاس اب بھی والدین بننے کا وقت ہے۔ کئی حالیہ مطالعات نے یہ ثابت کیا ہے کہ 40 سے زیادہ افراد پہلے کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ والدین بن رہے ہیں۔ لہذا یہ مسئلہ نہیں ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ کیا آپ بچے چاہتے ہیں؟ اور 40 سال کی عمر میں ، یہ کہنا اب قابل قبول نہیں ہے ، "ٹھیک ہے ، مجھے نہیں معلوم ، ہم اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔" نہیں ، معذرت ، آپ کے کارڈز میں مزید "اس کے بارے میں سوچ" نہیں ہے۔ اگر آپ کو بچہ چاہئے ، اب وقت آگیا ہے۔
30 دوستوں یا کنبے سے قرض لینا
ہر ایک اپنی چالیس کی دہائی میں سنجیدہ بینک نہیں بنا رہا ہے ، لیکن یہاں تک کہ اگر آپ ابھی تک ختم ہوجانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، 40 سال کی عمر میں اب بھی کوئی عمر نہیں ہے کہ وہ اپنے والدین سے "قرض" مانگے کہ آپ انھیں ادا کرنے کا "وعدہ" کرتے ہیں واپس "جیسے ہی آپ" کر سکتے ہیں "۔ اگر آپ جو بھی تنخواہ لے رہے ہیں اس کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں ، تو آپ اسے برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔ کہانی کا خاتمہ.
31 ایک رات کا کھڑا ہے
جب آپ 20 کی عمر میں تھے تو کسی اجنبی کے ساتھ اٹھنا اتنا خطرناک اور خطرناک محسوس ہوتا تھا۔ اچھا لگتا ہے کیا؟ یہ آپ کے 40s میں اب بھی خطرناک اور خطرناک ہے۔
32 فلاسنگ نہیں
شٹر اسٹاک
ہم یہ کافی نہیں کہہ سکتے۔ اگر آپ کے زبانی حفظان صحت کے معمولات میں اور کچھ شامل نہیں ہے تو ، اسے رہنے دیں۔ فلاس ہر روز پھول۔ ہم مذاق نہیں کر رہے ہیں۔ اگر آپ 40 سال کے ہیں اور آپ فلاس نہیں کرتے ہیں تو ، اسے فوری طور پر پڑھنا چھوڑ دیں اور فلوس پر جائیں۔ سنجیدگی سے۔ ابھی. فلاس جائیں۔ ہم انتظار کریں گے۔
33 لوگوں کو صرف متاثر کرنے کے لئے کچھ بھی کرنا
وہ کلاسیکی جملہ یاد ہے جو آپ کی والدہ آپ کو بتاتی تھی؟ "اگر وہ پل سے کود پڑے تو کیا آپ بھی یہ کام کریں گے؟" جب آپ 40 سال کے ہو ، اگر کوئی پل سے چھلانگ لگاتا ہے تو ، آپ کا پہلا جواب ہونا چاہئے ، "کیا آپ اپنے دماغ سے ہٹ گئے ہیں؟"
34 اصلی شیمپو سے زیادہ خشک شیمپو کا استعمال
شٹر اسٹاک
عام طور پر ، لوگ ہمارے بالوں کو زیادہ دھوتے ہیں ، اور اسے کچھ خشک شیمپو سے توڑنا ایک اچھا خیال ہے۔ لیکن اگر آپ آخری بار شاور میں قدم رکھنے کی بات کو یاد نہیں کرسکتے ہیں ، اور خشک شیمپو آپ کی صبح کی معمول کا باقاعدہ حصہ بن گیا ہے تو ، آپ نے یہ شارٹ کٹ بہت دور لے لیا ہے۔
اپنی غذا کے باقاعدہ حصے کے طور پر 35 جنک فوڈ
روڈ ٹرپ پر وقتا فوقتا فاسٹ فوڈ کھانا آپ کو جان سے نہیں مار رہا ہے۔ لیکن اگر آپ کو گہری ڈش پیزا یا اضافی قیمت کا کھانا ہفتہ کی رات دوپہر کے کھانے کا خیال ہے تو ، آپ کو تمام غلط جگہوں پر اپنی کیلوری مل رہی ہے۔
36 بہار کا وقفہ
ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی پیاری کے ساتھ ساحل سمندر کی زیادہ چھٹیاں گزاریں ، یا ڈزنی ورلڈ میں خاندانی تعطیلات سے لطف اندوز ہوں۔ ہم اس قسم کے موسم بہار کے وقفے کے بارے میں بات کر رہے ہیں جہاں کالج کی طالبات بہت زیادہ بالغ قباحتیں کھاتی ہیں اور قریب ہی "گرلز گونڈ وائلڈ" کا ایک کیمرہ لڑکا کھڑا ہے۔
37 انٹرنیٹ ٹرول ہونا
شٹر اسٹاک
ان لوگوں کے ل people اچھ ageے اچھ ageے عمر کی کوئی بات نہیں ہے جن کو آپ آن لائن نہیں جانتے ہیں ، لیکن یہ خاص طور پر 40 سال یا اس سے زیادہ عمر والے شخص پر پھل پھولنے والی خصوصیت ہے۔ اگر آپ نے کبھی بھی معنی ٹویٹ لکھا ہے یا کسی آن لائن فورم پر نفرت انگیز تبصرے چھوڑے ہیں ، اور آپ کی عمر اتنی ہوگئی ہے کہ آپ کی والدہ آپ کے لنچ کو پیک نہیں کرتی ہیں تو آپ سرکاری طور پر زندگی کو غلط کر رہے ہیں۔
38 اپنے تیز تحول پر انحصار کرنا
یاد رکھیں جب آپ تین پیزا کھا سکتے تھے اور ایک پاؤنڈ حاصل نہیں کرسکتے تھے کیونکہ آپ 20 سال کے تھے اور آپ کے میٹابولزم نے ٹائٹینک پر کوئلے کے تندور کی طرح کیلوری کو جلا دیا تھا؟ ٹھیک ہے ، آپ کے ٹائٹینک نے ابھی ایک آئس برگ کو نشانہ بنایا ہے اور کوئلے کے تندور ختم ہوگئے ہیں ، اور اب کھانے کے ہر کاٹنے کے نتائج ہیں۔ کون جانتا تھا کہ فلم ٹائٹینک 40 سال کی عمر کے لئے اتنا بہترین استعارہ تھا؟ اگرچہ ، اگر آپ اپنے جسم کی زیادہ سے زیادہ گھڑی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، 30 کے بعد اپنے میٹابولزم کو فروغ دینے کے 30 بہترین طریقے دیکھیں۔
39 حسد ہونا
شٹر اسٹاک
حسد سے زیادہ وقت کی کوئی بربادی نہیں ہے۔ اگر آپ کے پاس کسی اور کے پاس کچھ ہے جو آپ چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی توجہ اس بات پر مرکوز رکھنی چاہئے کہ آپ اسے بھی حاصل کرنے کے ل do کیا کرسکتے ہیں ، اس پر نہیں کہ آپ کو کتنا ناراض کردیا گیا کہ انہوں نے آپ کو اس سے شکست دی۔ کوئی بھی معقول 40 سالہ بچہ پہلے ہی اس کو سمجھنا چاہئے۔
40 خود کو جلا دینا
شٹر اسٹاک
سخت محنت کرنا ایک چیز ہے ، لیکن اگر آپ یہ ثابت کرنے کے لئے اپنی راتیں اور اختتام ہفتہ ترک کر رہے ہیں کہ آپ کسی قسم کی سائبرگ کی پیداواری صلاحیت رکھتے ہیں تو ، یہ آپ کو طویل مدت میں تکلیف پہنچائے گا۔ آپ لیپ ٹاپ کو بند کرکے اور کچھ شٹ آئی حاصل کرکے اپنے آپ کو اور بہتر کریں گے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بوڑھے بڑوں میں ، رات کو اچھی طرح نیند لینے سے اگلی صبح آپ کو مقصد کا ایک نیا احساس ملے گا۔ اور اگر آپ کو اس محاذ پر مدد کی ضرورت ہو تو ، اپنی بہترین نیند کے لئے 70 نکات دیکھیں۔
