مرد اور خواتین میں یکساں بڑھاپے بڑھنے کے بارے میں ایک ہی پیغام دیا جاتا ہے کہ اس کو اندرونی بنانا ناممکن ہے: جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے ، آپ کی نظریں مخالف سمت جاتی ہیں۔ تاہم ، حقیقت یہ ہے کہ اچھے لگنے کی عمر کی کوئی حد نہیں ہے - در حقیقت ، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، آپ خود کو پہلے سے کہیں زیادہ پر اعتماد اور زیادہ پرکشش محسوس کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ ابھی تک خود قبولیت کے اس اہم نکتے تک نہیں پہنچے ہیں تو ، 40 کے بعد کس طرح بہتر نظر آئیں گے اس کی دریافت کرنے کے لئے پڑھیں۔
1 اور مسکرائیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کی عمر سے قطع نظر ، خوش نظر آنا آپ کو زیادہ پرکشش اور قابل رسائی لگ سکتا ہے۔ تاہم ، 40 کے بعد ، یہ چمکتی ہوئی مسکراہٹ واقعی اپنے جادو پر کام کرنے لگی ہے۔ یہ آپ کو جوان نظر بھی بنا سکتا ہے: پی او او ایس ون میں شائع ہونے والے 2016 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو شخص تصویروں میں مسکرایا تھا وہ افسردہ یا غیر جانبدار چہرے بنانے والوں سے زیادہ جوان نظر آتے ہیں۔
2 اپنے بالوں کو کاٹیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ بہت سے لوگ چھوٹے بالوں کو زیادہ پختہ نظر کے ساتھ منسلک کرتے ہیں ، لیکن آپ کے بالوں کو لمبے لمبے رکھنا حقیقت میں آپ کی ظاہری شکل میں سالوں کا اضافہ کرسکتا ہے۔ جیسے جیسے ہم عمر کرتے ہیں ، ہمارے بالوں کا رخ سوگوار ، زیادہ آسانی سے ٹوٹنے والا اور پھٹ جانے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے بالوں کے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے لگنے کا امکان ہے۔
3 برانڈڈ لباس نیچے کردیں۔
شٹر اسٹاک / جوشوا ریسنک
لوگو بھاری لباس پہن کر جوان نظر آنے کی کوشش صرف آخر میں بیک فائر ہوگی۔
"اگر آپ کی ٹی شرٹس کے سینے پر برانڈ نام لکھے ہوئے ہیں تو ، ان سے چھٹکارا پانے کا وقت آگیا ہے۔ وہی کھیلوں کی جرسیوں اور دیگر اشیا کے لئے جاتا ہے جو 'بہت کچھ' کہتے ہیں۔ اسے آسان رکھیں ،" پیوٹک کے بانی ، پیٹرک کینجر کا کہنا ہے کہ مردوں کی تصویر سے متعلق مشاورت۔
4 وہ لباس حاصل کریں جس میں آپ آرام سے ہوں۔
شٹر اسٹاک / مینٹ ڈی جی ٹی
زندگی ایسے لباس پہننے کے لئے بہت کم ہے جو چوٹیں مارتی ہے ، آپ کو درد دلاتی ہے یا آپ کو دکھی محسوس کرتی ہے۔ تھوڑا سا سکون آپ کو زیادہ پرکشش اور پر اعتماد محسوس کرنے کی طرف ایک لمبا سفر طے کرسکتا ہے ، لہذا آگے بڑھیں اور وہ لباس پہنیں جس میں آپ کو اچھا لگے۔
5 ہائیڈریٹ رہو۔
شٹر اسٹاک
خوبصورتی 40 کے بعد اندر سے شروع ہوتی ہے۔ ہائیڈریٹ رہنے سے نہ صرف آپ کی جلد کی صحت اور حالت بہتر ہوسکتی ہے ، فرنٹیئرز ان نیوٹریشن جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق کا 2016 جائزہ یہ بتاتا ہے کہ جسمانی تندرست وزن برقرار رکھنے میں اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ افراد کو آسان وقت مل سکتا ہے۔
6 خشک کرنے والی سکنکیر مصنوعات کو چھوڑیں۔
شٹر اسٹاک
اس خنکی کو چھوڑیں جو آپ کے مہاسے کا شکار نوعمروں کی جلد پر خشک ہونے والی سکنکیر کا معمول ہے اور آپ کسی بھی وقت بہتر نظر آئیں گے۔ ہیوسٹن میں جے ٹیلر سیلون کی مالک لائسنس یافتہ کاسمیٹولوجسٹ شریڈا ٹیلر کا کہنا ہے کہ "40 تک ، ہمیں واقعی میں ایک بہت بڑی سکنکیر صحتمند طبیعت کی اشد ضرورت ہے۔ "نمی کو شامل کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد دینے والی مصنوعات واقعی اہم ہیں… ایک ہلکے کلینزر کا استعمال کریں جو نمی کو نہیں چھڑائے گا ، رات کو بھاری موئسچرائزر کا استعمال کریں تاکہ آپ کوملنے ، چمکتی چمکنے کے لئے اٹھ جائیں ، اور یہ سب کچھ ہائیڈریٹنگ ٹونر سے بند کردیں۔"
7 تمباکو نوشی بند کرو۔
شٹر اسٹاک
آپ پہلے ہی جان چکے ہیں کہ تمباکو نوشی آپ کی صحت کے لئے برا ہے ، اور یہ آپ کے ظہور کے ل pretty بھی بہت خوفناک ہے۔ اوساکا یونیورسٹی کے محققین کے 2014 کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ تمباکو نوشی سے جلد کی عمر بڑھنے میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ لہذا موجودہ وقت کی طرح کوئی وقت نہیں چھوڑ سکتا۔
8 سرخ لباس پہنیں۔
شٹر اسٹاک / یوفا بز فوٹو
اپنی الماری کو رنگ کا ایک پاپ دیں اور شاید آپ طویل دورانیے میں بہتر نظر آئیں۔ جرنل آف تجرباتی نفسیات میں شائع ہونے والے 2010 کے ایک مطالعے کے نتائج : جنرل نے انکشاف کیا ہے کہ جو لوگ تصویروں میں سرخ پس منظر کے خلاف کھڑے ہوئے تھے یا سرخ لباس پہنے ہوئے تھے وہ زیادہ مستحق سمجھے جاتے تھے اور ان کی حیثیت کا احساس زیادہ بڑھ جاتا تھا۔
9 فاصلہ دوڑنا شروع کریں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ متحرک رہنا آپ کے جسم کو زیادہ ٹونڈ بنا سکتا ہے ، اگر آپ کسی ممکنہ ساتھی کے لئے زیادہ پرکشش نظر آنا چاہتے ہیں تو ، ان سپرنٹوں کو دوری کے لئے تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ PLoS ون میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ مرد فاصلے پر چلانے والے خواتین کے لئے زیادہ دلکش تھے۔ نظریاتی طور پر شکاری جمع کرنے والوں سے ارتقائی ربط کی وجہ سے ہے۔
10 اپنی جسمانی زبان پر نگاہ رکھیں۔
11 سیدھے کھڑے ہو جاؤ۔
شٹر اسٹاک / ممیجفوٹوگرافی
خود کو فوری طور پر زیادہ پرکشش بنانا چاہتے ہیں؟ اچھی کرنسی پر عمل کریں۔ نیورو ریگولیشن میں شائع ہونے والا 2018 کا ایک مطالعہ انکشاف کرتا ہے کہ جن لوگوں نے زیادہ سیدھی پوزیشن اپنائی تھی وہ ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ اعتماد محسوس کرتے تھے جو گھساؤ یا شکار کر رہے تھے — اور جب آپ اعتماد کا مظاہرہ کر رہے ہو تو آپ ایک لمحے میں زیادہ پرکشش نظر آئیں گے۔
12 کانٹیکٹ لینس کیلئے اپنے شیشے کو تبدیل کریں۔
13 یا بے محل شیشے کا انتخاب کریں۔
14 اپنی گردن کا خیال رکھنا۔
شٹر اسٹاک / موٹرشن فلمیں
گردن کی جلد میں لچک کم ہوجاتی ہے اور جسم کے دوسرے حصوں کی نسبت عمر بڑھنے کی علامت ظاہر ہوتی ہے۔ اپنے معمول کے سکنکیر روٹین میں گردن کے مااسچرائزر کو شامل کرکے اس نازک جلد کی دیکھ بھال کریں اور آپ کو بے ہوشی کو کم کرنے اور خشک جلد اور جلن سے بچنے کی صلاحیت ہوگی۔
15 عمدہ لباس کے جوتوں کا ایک جوڑا حاصل کریں۔
شٹر اسٹاک / iiiphevgeniy
ایک زیادہ سجیلا نظر اپنانے کے لئے شوقین ہیں؟ نیچے سے شروع کریں۔ کینجر کہتے ہیں ، "40 سے زیادہ عمر کے مردوں کو قابل احترام جوتے پہننے چاہئیں۔ اگر آپ کے پاس بھی ربڑ کے ساتھ مربع پیر کے جوتے ہیں تو ہمیں ان چیزوں کو مناسب چیزوں میں بدلنے کی ضرورت ہے۔" "گہری بھوری آکسفورڈ یہاں چال چلائے گا اور متعدد مواقع کے لئے کام کرے گا۔ گڈئیر کے استقبال کے لئے کچھ تلاش کریں۔ وقفے کی مدت آپ کو خوفزدہ نہ ہونے دیں - اس کے بعد وہ حیرت انگیز طور پر آرام دہ ہوں گے۔"
16 سنسکرین کا روزانہ استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک
اپنی جلد کو تھوڑا سا ایس پی ایف سے محفوظ رکھنے سے آپ کی ظاہری شکل اور اعتماد میں خاص طور پر آپ کی عمر میں بہتری آسکتی ہے۔
جرنل آف کاسمیٹک ڈرماٹولوجی میں شائع ہونے والے 2014 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یکساں جڑواں بچوں میں ، سنسکرین کا باقاعدگی سے استعمال کرنے والوں میں عمر کی کم علامت ہوتی تھی جو UV کرنوں کے اثرات کو کم کرنے میں کم محنتی رہتے تھے۔
اپنے دانت سفید کریں۔
شٹر اسٹاک
وائٹ اسٹریپس کو توڑ دو! ایک روشن ، صحت مند مسکراہٹ آپ کو اوقات میں بہتر دکھاتی ہے۔ اوپن جرنل آف اسٹومیٹولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق کا 2012 کا جائزہ صحت مند ، اچھی طرح سے جڑے ہوئے دانت اور دلکشی کے مابین ایک اہم اتحاد کا انکشاف کرتا ہے۔
18 اپنے چہرے کی توازن بجائیں۔
شٹر اسٹاک / پکسل ہیڈ فوٹو گرافی ڈیجیٹل اسکیلسیٹ
جریدہ فلاسفیکل ٹرانزیکشنز بی میں شائع ہونے والی 2011 کی تحقیق کا جائزہ یہ انکشاف کرتا ہے کہ ہم آہنگی انتہائی سمجھی جانے والی کشش کے ساتھ ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا چہرہ بالکل متوازی نہیں ہے ، تو اسے ظاہر کرنے کے لئے کچھ چالوں کو استعمال کرنا تاکہ آپ کو زیادہ وقت میں زیادہ پرکشش نظر آئے - مثلا your اپنے بالوں میں حصہ منتقل کرنا۔
19 کچھ سرخ لپ اسٹک لگائیں۔
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے میک اپ کو خاکستری کا سمندر بنانا ضروری ہے۔ جریدے آئی پریسپن میں شائع ہونے والے 2017 کے مطالعے کے مطابق ، سرخ لپ اسٹک ، کسی کی جلد سے اس کے برعکس ہونے کی بدولت ، انہیں زیادہ پرکشش اور جوانی بخش بنا سکتا ہے۔
20 اپنی اشیاء کو عمر کے مطابق رکھیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ 40 سے زیادہ ہو تو لوازمات سے زیادہ نہ کریں — صرف ایک بیان کا ٹکڑا آپ کو فوری طور پر زیادہ پالش نظر آسکتا ہے۔
کینجر کہتے ہیں ، "زیورات کو کم سے کم رکھیں۔ "ایک عمدہ گھڑی میں دو یا دو میں کام کرکے اپنی عمر کے لئے زیادہ موزوں طریقے سے کھڑے ہو جاؤ۔ اچھی گھڑی آپ کے وزنی سامان کی ہونی چاہئے۔ ایک ایسے کپڑے پہننے کے مواقع کے لئے اور ایک آپ کے آرام دہ اور پرسکون لباس کے ساتھ جوڑا لینا۔"
21 ایک اچھی طرح سے بنایا ہوا سوٹ حاصل کریں۔
شٹر اسٹاک
40 کے بعد کھڑے ہونا چاہتے ہیں؟ ایک خوبصورت انداز کے مطابق سوٹ حاصل کریں جو آپ کو دستانے کی طرح فٹ بیٹھتا ہے۔
کینگر کا کہنا ہے کہ "کسی بھی چیز کو سوٹ سے بہتر نہیں لگتا ہے جو اس کو صحیح طریقے سے فٹ بیٹھتا ہے۔" "جس طرح سے ایک سوٹ کندھوں کو تیز کرتا ہے اور کمر کو چھینتا ہے وہ جسم کی ایک بہت ہی دلکش شکل کا ظہور پیدا کرسکتا ہے۔"
22 زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔
شٹر اسٹاک
اپنے پھل اور سبزی کھانے سے آپ کو صحتمند رکھنے کے علاوہ بھی بہت کچھ ہوتا ہے۔ ایوولوئری سائیکالوجی میں شائع ہونے والا 2012 کا ایک مطالعہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ پھلوں اور سبزیوں کی کھپت سے وابستہ جلد کی رنگت لوگوں کو صحت مند اور زیادہ دلکش دکھاتی ہے۔
23 کچھ کھانسی رکھیں۔
شٹر اسٹاک / پکسل ہیڈ فوٹو فوٹوشل کِل سیٹ
اگر آپ 40 کے بعد بہتر نظر آنے کی کوشش کر رہے ہیں تو استرا نہ توڑیں: جرنل آف ایوولوشنری بیالوجی میں شائع ہونے والی تحقیق کے 2016 جائزے کے مطابق ، ہلکی کھانسی کو خواتین کے ذریعہ مردوں پر چہرے کے بالوں کی انتہائی پرکشش قسم قرار دیا گیا تھا۔
24 یا پوری داڑھی کے لئے جانا۔
شٹر اسٹاک
تاہم ، ایک اچھی طرح سے داڑھی بہت آگے جا سکتی ہے — خاص طور پر اگر آپ امید کر رہے ہو کہ ہم جنس کے ممبروں کے لئے پرکشش ہوں۔ ارتقاء اور انسانی سلوک میں شائع ہونے والا 2013 کا ایک مطالعہ بتاتا ہے کہ داڑھی والے مردوں کو عام طور پر زیادہ مذکر سمجھا جاتا تھا ، اور دوسرے مردوں کے ذریعہ ان کو زیادہ پرکشش قرار دیا جاتا تھا۔
25 اپنی شکل چھپانے کی کوشش نہ کریں۔
شٹر اسٹاک / فوکس اور کلنک
اگرچہ آپ کا جسم 20 سال کی عمر میں اس کی طرح نظر نہیں آرہا تھا ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی شکل بدلنے کی کوشش میں فٹنس لباس چھوڑ دیں۔ صرف ڈھیلے ٹکڑوں کا انتخاب کرنے کا رجحان لوگوں میں بھاری نظر آنے کا رجحان رکھتا ہے ، ویسے بھی پتلا نہیں۔
26 اپنے نچلے حص growوں کو بڑھنے دو۔
شٹر اسٹاک / نن زیرو
نیو یارک کے شہر بیکن میں لائسنس یافتہ ایسٹیشن کی ماہر اور دی بلیشیری کی مالک اسٹیفنی جونز کا کہنا ہے کہ "ایک مکمل برائوڈ بہت جوانی والا ہے اور چہرہ فریم کرتا ہے۔" "جیسے جیسے ہم عمر کے ہوتے ہیں ہمارے براؤن پتلی ہونے لگتے ہیں ، رنگ کھو جاتے ہیں اور چپٹے ہوتے ہیں۔ بالوں کی طرح اسٹروک کو ہلکی ہلکی سی جگہوں پر پُر کرنے کے ل hair ان کو ایک برائو پنسل ، پاؤڈر یا پوومیڈ کے ساتھ ملا کر رنگ میں ڈالیں۔"
سائنس یہاں تک کہ بروک شیلڈز جیسے بروز کے ساتھ ثقافتی جنون کی بھی حمایت کرتی ہے: فرنٹیئرز آف سائیکالوجی میں شائع ہونے والے 2017 کے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آتی ہے کہ چہرے کی طرح اس کے برعکس ، جیسے مکمل ، سیاہ ابرو والے چہرے کو - زیادہ پرکشش سمجھا جاتا تھا۔
27 بالوں کے پتلے ہونے کی انگوٹھی سے چھٹکارا حاصل کریں۔
شٹر اسٹاک
اپنے بالوں کو کھو رہے ہو؟ آپ نے جو کچھ اسٹینڈ چھوڑے ہیں اس سے چمٹے رہنے کے بجائے ، اسے سب کچھ منڈوا دیں اور آپ کو زیادہ وقت میں زیادہ پرکشش نظر آئے گا۔ اگرچہ کچھ لوگوں نے غلط طور پر یہ سمجھا ہے کہ گنجا مردوں کو کم پرکشش سمجھا جاتا ہے ، لیکن ایک نفسیاتی سائنس میں شائع ہونے والے 2012 کے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جن مردوں کے بال ڈیجیٹلی طور پر فوٹو سے باہر ترمیم کیے گئے تھے ، وہ لمبے ، زیادہ طاقتور ، زیادہ مذکر اور زیادہ پراعتماد سمجھے جاتے ہیں۔ وہ بالوں کے ساتھ تھے۔
28 ان آوارہ بالوں کو ٹرم کرو۔
شٹر اسٹاک / ریموم
کینگر سے پتہ چلتا ہے کہ "اپنے تیار ہونے کا خیال رکھنا۔" "مرد اکثر بالوں کے عجیب و غریب نشوونما کو نظرانداز کریں گے جو 40 کے بعد ہوتا ہے۔ ایک مناسب گرومنگ ٹول حاصل کرنا جو آپ کی داڑھی کو ناک اور کان کے بالوں کے ساتھ تراش سکتا ہے اور اسے باقاعدگی سے استعمال کیا جانا چاہئے۔"
29 رنگین رابطے آزمائیں۔
شٹر اسٹاک / REDPIXEL.PL
اگر آپ 40 کے بعد اپنی شکل تازہ کرنے کے خواہشمند ہیں تو سائز کے ل colored رنگین رابطوں کا ایک جوڑا آزمائیں۔ ایوولوئری سائیکالوجی میں شائع ہونے والا 2011 کا ایک مطالعہ بتاتا ہے کہ گہری لمبی رنگ - وہ علاقہ جہاں ایرس اس شاگرد سے ملتا ہے - جوانی اور دلکشی کا اشارہ ہے۔
30 اپنی جڑوں کی طرف مائل ہوں۔
شٹر اسٹاک / فوکس اور کلنک
اگرچہ اومبری بالوں کا لمحہ دھوپ میں ہوسکتا ہے ، اگر آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے تو ، جڑوں کی جڑیں ہونا آپ کو کوئی فائدہ نہیں دے رہا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کے پاس اپنے رنگ کو چھونے کے ل every ہر چند مہینوں میں سیلون کو نشانہ بنانے کا وقت نہیں ہے تو ، اس نمو کو جڑ ٹچ اپ سپرے سے ڈھکنے کی کوشش کریں۔ ابھی بہتر ہے کہ ، بھوری رنگ کو گلے لگائیں! بہت سارے لوگ آج کل اس رنگ کے ل good اچھی رقم ادا کررہے ہیں!
31 کچھ عضلہ شامل کریں۔
شٹر اسٹاک
اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگلی بار جب آپ جم کو ماریں گے تو آپ ڈمبل بینچ کے پاس سے نہیں گزریں گے۔ شخصیت اور سماجی نفسیات بلیٹن میں شائع ہونے والی تحقیق کے 2007 جائزے کے مطابق ، مردوں کی ایک اعتدال پسند مقدار میں مردوں کو خواتین کے لئے زیادہ دلکش سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، بہت زیادہ پٹھوں کے منفی نتائج ہوسکتے ہیں: اسی جائزے سے انکشاف ہوا ہے کہ خواتین زیادہ عضلاتی لڑکوں کو تعلقات میں کم پرعزم سمجھنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
32 اپنے روز مرہ کے معمولات میں آئی کریم شامل کریں۔
شٹر اسٹاک / گڈلوز
آنکھ کو کریم اپنے معمول کے معمول کا ایک حصہ بنانا بڑھاپے کی ابتدائی علامات کو روک سکتا ہے ، جس سے آپ اس عمل میں مزید تازگی نظر آتے ہیں۔ جرنل آف کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والے 2009 کے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ، علاج کے صرف چار ہفتوں کے بعد ، آنکھوں کے کریم استعمال کرنے والوں نے اپنی آنکھوں کے علاقوں کی آسانی کو بہتر بنایا اور ان کی جھریاں کی گہرائی کو کم کردیا۔
33 میک اپ لگاتے وقت ہلکے ہاتھ کا استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک
تھوڑا سا کنسیلر اور پاؤڈر آپ کی لالی اور ٹوٹی ہوئی کیپلیریوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن 40 برس لگنے کے بعد اپنی فاؤنڈیشن کے ساتھ زیادہ قدم نہ اٹھائیں۔ "بھاری بنیاد کے ساتھ عمر بڑھنے کے آثار کو چھپانے اور چھپانے کی کوشش کرنا عام بات ہے۔ لیکن بہت زیادہ جونز کا کہنا ہے کہ کوریج غیر فطری دکھائی دیتی ہے اور لائنوں میں آباد ہوجاتی ہے ، جس سے انہیں مزید نمایاں کیا جاتا ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ کی جلد اب بھی نسبتا line آزاد ہے ، سہ ماہی جرنل آف تجرباتی نفسیات میں شائع ہونے والے 2016 کے مطالعے کے مطابق ، کم میک اپ پہننے والی خواتین کو عام طور پر مصنوعات کا پورا چہرہ پہننے والوں کے مقابلے میں زیادہ پرکشش قرار دیا جاتا ہے۔
34 یا جب آپ کر سکتے ہو تو اسے پیشہ ورانہ طور پر لاگو کیا ہے۔
شٹر اسٹاک / استحقاق
ایک بڑی رات آرہی ہے؟ اگر آپ کر سکتے ہو ، یا پیشہ ورانہ انداز سے بنائے گئے میک اپ کی شکل پر اسپرج کیج or ، یا مصنوعات کا اطلاق کرنے کے ل. کسی دوست کی مدد سے آپ کو ہاتھ مل جاتا ہے۔ اسی سہ ماہی جرنل آف تجرباتی نفسیات کے مطالعے کے مطابق ، جب دلکشی کے لحاظ سے درجہ بندی کی جاتی ہے تو ، جن خواتین نے اپنے میک اپ کو پیشہ ورانہ انداز میں لگایا تھا وہ ان لوگوں سے بہتر تھیں جنہوں نے اپنے آپ کو میک اپ کیا تھا۔
35 یقینی بنائیں کہ آپ میک اپ کا استعمال کررہے ہیں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ نے 20s میں جو کاسمیٹکس استعمال کیے تھے وہ آپ کی عمر بڑھنے والی جلد کے ل for مناسب نہیں ہوسکتے ہیں ، لہذا کسی پیشہ ور سے رجوع کریں اور معلوم کریں کہ آپ کے لئے کون سے فارمولے صحیح ہیں۔
"کسی بھی نظر کی کلید یہ ہے کہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ براہ راست آپ کی جلد پر موجود مصنوعات بالکل وہی ہیں جو آپ کی جلد کی ضرورت ہے ،" درزی کہتے ہیں۔ "آپ کی جلد کے لئے موئسچرائزنگ فاؤنڈیشن ضروری ہوسکتی ہے لیکن اگر آپ دھندلاپن کی خواہش رکھتے ہیں تو ، میٹ فاؤنڈیشن کو استعمال کرنے کے بجائے ایک میٹائفائٹنگ سیٹنگ پاؤڈر رکھیں جو جلد کو خشک کرسکتی ہے۔"
36 اپنی آنکھوں کے میک اپ پر توجہ دیں۔
شٹر اسٹاک / مہنگا
اپنا پورا چہرہ بنانے کے لئے وقت نہیں ہے؟ کسی ایک حص areaہ خصوصا your آپ کی آنکھیں to پر قائم رہنا آپ کو طویل مدت میں بہتر تر بنا سکتا ہے۔ ایوولوئری سائیکالوجی میں شائع ہونے والا 2015 کا ایک مطالعہ انکشاف کرتا ہے کہ آنکھوں کے گرد چہرے کے تضاد کو بڑھاتا ہے ، جیسے آنکھوں کے میک اپ سے حاصل ہوتا ہے ، انسان کی توجہ دوسروں کی طرف بڑھاتا ہے۔
جونز کا کہنا ہے کہ ، اور یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ پرائمر کا بھی استعمال کریں: "پلکیں بہت پتلی ہیں ، اور جیسے جیسے ہم ان کی عمر کے ساتھ ، قدرے شفاف ہوجاتے ہیں ، اور مختلف عضلہ رنگوں کو ظاہر کرتے ہیں ،" جونز کہتے ہیں۔ "آنکھوں کے پرائمر کی ایک پتلی پرت کو سرکی ہڈی پر پھینکنا ، ہم جلد کے سر کو باہر کردیتے ہیں ، جو فوری طور پر آنکھوں کو چمکاتا ہے اور کھولتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ دھندلاپن کی پریشانیوں کے بغیر گھنٹوں آنکھوں کا میک اپ بنائے گا۔"
37 اپنی کوڑے مارنے پر زور دیں۔
شٹر اسٹاک
چاہے آپ لمبے لمبے کاجل کا انتخاب کررہے ہو یا محرموں کی توسیع پر روشنی ڈال رہے ہو ، اپنی کوڑے مارنے پر زور دینے سے آپ 40 کے بعد بہتر نظر آسکیں گے۔ لمبے لمبے ، لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے آپ کے آنکھیں بڑی اور زیادہ تازگی نظر آسکتے ہیں ، لہذا مت ان کو کھیلنے سے ڈرتا ہے۔
38 عمر میں مناسب بالوں والی مصنوعات استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک
آپ کی جلد آپ کے جسم کا واحد حصہ نہیں ہے جو عمر کی علامت ظاہر کرسکتی ہے — آپ کے بال بھی کرتے ہیں۔ درزی کا کہنا ہے کہ "ہمارے ساتھ بالوں کی عمریں آپ کے انداز کی تائید کے ل products مناسب مصنوعات کا ہونا ضروری ہے۔ "چاہے آپ اپنے قدرتی سایہ کو رنگین ، نمایاں کریں یا چٹان ڈالیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بالوں کی دیکھ بھال جمع ہونے والے نقصان پر گھڑی کو پلٹ رہی ہے۔"
39 اپنے بالوں کی قدرتی ساخت کو گلے لگائیں۔
شٹر اسٹاک
بال کی عمر کے طور پر ، یہ ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتا ہے اور ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتا ہے ، مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ ان گرمی والے بالوں والے اوزاروں کو ایک بار کھودیں اور آپ کی فطری ساخت کو گلے لگائیں۔ درزی کا کہنا ہے کہ "صحت مند بال نمودار ہورہے ہیں۔" "اسکا خیال رکھنا!"
40 اپنے جسم کو اب کی طرح پیار کرو۔
شٹر اسٹاک / مائیکل ہیم
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
