وہ کہتے ہیں کہ آپ کے 40 سال آپ کے بہترین سال ہیں۔ اور ، حقیقت یہ ہے کہ ، وہ بالکل ٹھیک ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ درمیانی عمر میں داخل ہونا کچھ خامیوں کے بغیر نہیں ہے۔ بالوں کو بڑھنے والے رنگوں سے لے کر ثقافتی گفتگو سے دور رہنے کے اس خوفناک احساس تک ، یہاں بڑے چاروں کو تبدیل کرنے کے بارے میں 40 بدترین باتیں ہیں۔ اور بڑھاپے سے عمر بڑھنے کے بارے میں کچھ عظیم نصیحت کے ل our ، ان 50 چیزوں کی ہماری مکمل فہرستوں کو مت چھوڑیں جو مرد یا عورت کے پاس نہیں ہیں۔
1 "درمیانی عمر" اب آپ سے مراد ہے
اولی / شٹر اسٹاک
"درمیانی عمر" میں خوش آمدید چاہے آپ اس کے لئے تیار ہوں یا نہیں (یقینا you're آپ نہیں ہیں) ، اب وہ فقرہ آپ پر مضبوطی سے لاگو ہوتا ہے۔
2 درمیانی زندگی کے بحران
شٹر اسٹاک
بدقسمتی سے ، درمیانی زندگی کے بحران ایک اصل چیز ہیں۔ کسی بھی دن ، آپ کیریئر کے بالکل مختلف راستے پر چلنے کے ل your اپنی ملازمت چھوڑنے کی ضرورت محسوس کرسکتے ہیں ، یا اپنے آپ کو افسردگی سے دوچار ہوجاتے ہیں۔ عملی اقدام کریں اور اپنی زندگی میں کسی قسم کی اجارہ داری کو توڑنے کے ل New نئی عادتیں اپنائیں۔
3 جھریاں
جب آپ اپنے 30s کو چھوڑتے ہیں تو ، وہ ہنسنے والی لکیریں ، جھریاں اور کان کے پاؤں زیادہ نمایاں ہوجائیں گی۔ لیکن خوفزدہ نہیں: آپ جھرrوں کو مٹانے کے 20 بہترین طریقوں سے لائنوں کی ظاہری شکل کو تبدیل کرسکتے ہیں۔
4 وہ سب سے پہلے سرمئی بال ہیں
کچھ لوگ زندگی میں پہلے سے پہلے ہی سرمئی ہوجاتے ہیں ، جبکہ دوسروں کی عمر زیادہ ہونے تک اس کا اثر نہیں ہوتا ہے۔ اگر چاندی کے یہ پہلا بالوں آپ کے چالیس کی دہائی میں آجاتا ہے تو ، اسے لینا مشکل ہوسکتا ہے۔ اور اگر آپ آدمی ہیں تو ، اسے سلور فاکس اسٹیو کیرل کی طرح کرنے کی کوشش کریں۔
5 کولونوسکوپیاں
شٹر اسٹاک
یہ ہر ایک کا پسندیدہ ترین طریقہ کار ہے ، لیکن یہ کینسر سے بچنے کے لئے ایک اہم کلید ہے۔ اب جب آپ نے 40 کو مارا ہے تو ، باقاعدگی سے کالونوسکوپی (ہر تین یا پانچ سال بعد) کا شیڈول بنانا ، آپ کی زندگی کا ایک حصہ ہے۔
6 آپ کی چھوٹی سال کی ٹیننگ واپس آکر آپ کو پریشان کرتی ہے
7 آپ کی بھانجی ، بھانجے ، اور بچوں کی طرح کی مشہور شخصیات قابل شناخت نہیں ہیں
نہیں ، اریانا گرانڈے آپ اسٹار بکس میں آرڈر نہیں دیتے ہیں۔
8 اپنے پیروں کو چھونا مشکل ہوتا ہے
اس سے قطع نظر کہ آپ کو ہفتہ میں کتنی بار یوگا پر بٹ لگانا پڑتا ہے ، یہ بات ناقابل تردید نہیں ہے کہ آپ کی لچک کم ہو رہی ہے۔ یاد رکھیں: فٹنس 40 کے شمال میں قدرے سخت ہوجاتا ہے ، لیکن یہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس کو آپ سنبھال نہیں سکتے ہیں۔ اپنے 40 کی دہائی میں اپنے بہترین جسم کو حاصل کرنے کے 10 یقینی طریقوں پر عمل کریں!
9 آپ رجون کے بارے میں فکر کرنے لگتے ہیں
شٹر اسٹاک
45 اور 55 سال کی عمر کے درمیان ، زیادہ تر خواتین رجونورتی سے گزرنا شروع کردیتی ہیں ، حالانکہ اس سے پہلے یا بعد میں یہ شخص پر منحصر ہوتا ہے۔ جب رجونورتی حقیقت کی طرح محسوس ہوتی ہے تو ، آپ کو بچہ پیدا کرنے کے بارے میں اشارہ کرنا شروع ہوسکتا ہے ، اور یہ سوچنا شروع ہوتا ہے کہ کیا آپ گرم ہیں یا آپ کو گرم ، شہوت انگیز علامت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
10 مرہم آپ کی خریداری کی فہرست کا حصہ بن جاتے ہیں
بینگے سے لے کر ہیمورائیڈ کریم تک ، آپ اپنی اگلی سی وی ایس رن پر کسی بھی چیز کو مسترد نہیں کرسکتے ہیں۔
11 آپ کے پسندیدہ بینڈ نظر بند ہوجاتے ہیں یا ختم ہوجاتے ہیں
شٹر اسٹاک
بدقسمتی سے ، ہم سب ایک ہی سمت میں ہیں۔
آپ کے سالانہ کرنے کی فہرست میں 12 میموگامس شامل ہیں
شٹر اسٹاک
امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق ، 45 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو ہر سال میموگگرام اسکریننگ کرنی چاہئے ، لیکن اگر آپ کے کنبے میں چھاتی کا کینسر چلتا ہے تو ، اس سے پہلے جانے سے پہلے بہتر سمجھنا اچھا ہوگا۔
13 10 سالوں میں ، آپ کی عمر 50 ہو جائے گی
لیکن فکر نہ کرو۔ آپ کے 50s میں جوان نظر آنے کے 50 طریقے یہ ہیں۔
14 وہاں موجود بچے آپ کو "مام" یا "سر" کہتے ہیں
"مس" اور "مسٹر" کا بھی یہی حال ہے۔
کچھ خوبصورت عجیب و غریب مقامات پر بالوں کے پنپنے
اگرچہ آپ کو لازمی طور پر اب اپنی ٹانگیں یا انڈرآرمس منڈانے کی ضرورت نہیں ہے ، پریشان کن چھوٹے بالوں والے آپ کی ٹھوڑی ، اوپری ہونٹ ، یا یہاں تک کہ آپ کے نپلوں کو بھی 40 سال میں داخل ہونے پر فصلیں لگانا شروع کر سکتے ہیں۔
16 آپ کالج کی عمر کے لوگوں کو "بچے" کہتے ہیں۔
لازمی طور پر ایک بچہ پری اسکولر نہیں ہوتا ہے۔ وہ افراد جو کالج میں ہیں ، 21 سال کے لوگ ، اور بہت سے لوگ جو بڑوں کو سمجھ سکتے ہیں وہ آپ کی نظر میں "بچوں" کی طرح نظر آنے لگتے ہیں۔
17 شراب پینا وہ نہیں ہوتا جو پہلے ہوتا تھا
شٹر اسٹاک
آپ جو شراب پیتے تھے اس کی مقدار لیں ، اسے آدھے حصے میں تقسیم کردیں ، اور پھر بھی اگلی صبح آپ ہینگ اوور کے ساتھ ختم ہوجائیں گے۔
18 آپ کو کافی زیادہ کافی کی ضرورت ہے
اگرچہ کسی بز کو پکڑنے کے لئے شراب کم نہیں ہے ، لیکن آپ کو 40 سالہ شخص کی حیثیت سے جانے کے ل. ، کافی مقدار میں اور کافی مقدار میں لیتا ہے۔
19 آپ کا دورانیہ فاسد ہو جاتا ہے
شٹر اسٹاک
جیسے جیسے آپ کا جسم اپنی زندگی کے اگلے مرحلے کے لئے تیار ہوجاتا ہے ، آپ کو اپنے چکر میں کچھ فنکی تبدیلیاں نظر آسکتی ہیں۔
20 بالوں کا پتلا ہونا شروع ہوجاتا ہے
شیمپو اور کنڈیشنر کے بہت سارے اشتہار موجود ہیں جو بالوں کو مضبوط بنانے کا دعوی کرتے ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر ، ہمارے بالوں کی تپش ختم ہوجاتی ہے کیونکہ ہمارے جسموں میں ایسٹروجن کم پیدا ہورہا ہے۔
21 چالیس کا مطلب ہے کہ آپ 80 کے نصف حصے پر ہیں
شٹر اسٹاک
ایک بار پھر ، آپ سرکاری طور پر "درمیانی عمر" میں ہو۔
22 آنتوں کی حرکتیں پہلے جیسی نہیں ہیں
شٹر اسٹاک
بدقسمتی سے ، 40 سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لئے قبض ایک حقیقت ہے۔
23 اگر کوئی بارٹینڈڈر آپ کو کارڈ دیتا ہے تو آپ چاپلوس ہوجاتے ہیں
اب ، یہ دنیا کی بدترین چیز نہیں ہے ، لیکن یہ آپ کے زندگی میں تازہ ترین اسٹیشن کی روزانہ یاد دہانی ہے۔
24 فیس بک پوسٹس اکثر سیلفی اور اکثر کیک کی تصاویر ہوتی ہیں
شٹر اسٹاک
آپ کا فیس بک اچانک ڈیسرٹ ، چھٹیوں کے دن سجائے گئے گھر کے سنیپ شاٹ اور مضحکہ خیز تنظیموں میں بچوں کی تصاویر سے بھرا پڑا ہے۔
25 بستر سے باہر نکلنے سے آہ و فغاں ہوتا ہے
ہاں ، جب آپ اپنے 40 کی دہائی کو عبور کرتے ہیں تو چیزیں قدرے ذی شعور ہوجاتی ہیں۔
26 بتیوں کو روشن کرنا آپ کو پریشان کرتا ہے
شٹر اسٹاک
آپ ہمیشہ گھر کی ساری لائٹس بند کرنے کے لئے دوڑنے والے ہو۔ ایسا ہی ہے جیسے بجلی کے بل کی کوئی پرواہ نہیں کرتا ہے!
27 کسی جوان کو باہر دیکھنا ، بغیر جیکٹ کے ، کانپتے نہیں ، آپ کو پاگل بنا دیتا ہے
آپ اس کے ننگے کندھوں پر کوٹ پھینکنے کی خواہش کو جھٹک نہیں سکتے ہیں - یا اس کی سرزنش کے باوجود لڑکے سے پوچھنا ، "کیا آپ سرد ہیں؟!"۔
28 آپ مسلسل اپنے شیشے کھو دیتے ہیں
جدوجہد حقیقی ہے. وہ جملہ نہیں جانتے؟ یہاں پڑھیں۔
29 آپ کے ڈاکٹر کی تقررییاں کئی گنا بڑھ جاتی ہیں
آنکھ سے ملاقات سے لے کر کان کے تقرری تک ، کالونیوسکوپی اسکریننگ میموگگرام سے اسکریننگ تک اپنے جی پی کے ساتھ ملاحظہ کریں… کیا میڈیکل ملاقاتیں کبھی ختم ہوتی ہیں؟
30 آپ کو زیادہ فائبر کی ضرورت ہے
اور آپ اسے اپنے گلاس پانی میں شامل کرنا شروع کردیں۔
31 کاؤنٹر پر ہفتے کے دِن وٹامن ہولڈر ہے
ہمیں جو بھی وٹامن لینا ہے اس کے ساتھ ، بہتر ہے کہ وہ منظم ہوں اور ہفتے کے ان ہولڈروں میں سے ایک کو مقامی ڈالر کے اسٹور سے کاپی کریں۔ لیکن پھر بھی ، ہم یقین نہیں کر سکتے کہ ہمارے پاس اب ان میں سے ایک چیز ہے۔
32 باتیں سوال سے باہر ہیں
مجھے روئی جاںگھیا دو یا موت دو!
اینٹی ایجنگ کریموں کے بارے میں 33 اشتہارات آپ کی آبادیاتی آبادی ہیں
خوبصورت ، بے عیب جلد والی ٹی وی اسکرین پر آنے والی خواتین اینٹی ایجنگ کریموں کو فروغ دینے والی ہیں؟ ہاں ، وہ باضابطہ طور پر آپ سے بات کر رہے ہیں۔
34 آپ کو ہر وقت افسوس ہوتا ہے جب آپ کی والدہ نے آپ کو اپنی گردن کو نم کرنے کے لئے کہا تھا اور آپ نے نہیں سنا
امی ٹھیک تھیں۔ چلو بس اسی کو چھوڑ دو۔
35 میلانٹن سو جانے کے لئے بہت ضروری ہے
جب ہم عمر بڑھتے جاتے ہیں ، اندرا ایک مسئلہ بن جاتا ہے ، لہذا اس میں حیرت کی بات نہیں ہے کہ ہم چپچپا میلاتون کی بوتل تک پہنچتے رہتے ہیں۔
36 کاجل ترجیح نہیں ہے۔ یہ لازم ہے
شٹر اسٹاک
یہ صرف آپ کے بال ہی نہیں ہیں جو آپ کی چالیس کی دہائی میں کم ہو رہے ہیں۔ یہ بھی آپ کی محرم ہے۔
37 آپ کو کبھی معلوم نہیں کہ آپ سردی یا گرمی جاگ رہے ہیں
شٹر اسٹاک
گرم چمک اور ٹھنڈے پسینے دونوں رجونج سے گزرنے کا ایک حصہ ہیں ، لہذا حیرت نہ کریں اگر آپ رات کے وسط میں جاگتے ہیں تو ، آپ کے نیچے کی چادریں بھیگ گئیں۔ یہ عمر بڑھنے کا صرف ایک حصہ ہے۔
38 لین برائنٹ ، ہیریئٹ کارٹر ، اور گولڈ وایلنس رسائل آتے ہیں
ایسا ہی ہے جیسے یہ کمپنیاں لفظی طور پر جانتی ہیں کہ جب آپ 40 سال کے ہوجائیں گے۔ (وہ کرتے ہیں۔) لہذا اگر آپ کو نقل پذیر حرکت پذیر قدم یا مرحلہ وار غسل ٹب کی ضرورت ہو تو ، ان کیٹلاگوں میں آپ کی پیٹھ ہے۔ (اُگ)
39 معائنہ کرنا۔ ہر کوئی. سنگل۔ تل
ہاں ، اب جبکہ آپ کی عمر 40 سال ہے ، آپ کو ہر وقت میلانوما کی علامت کی تلاش میں رہنا ہوگا۔ لہذا اگر آپ کی جلد پر کوئی نشان گہرا ہوجاتا ہے ، تبدیل ہوجاتا ہے ، یا بڑھنے لگتا ہے تو ، آپ کو ماہر امراض خارق سے ملنے کی ضرورت ہوگی۔
40 ڈاکٹر آپ کو بلڈ پریشر کے بارے میں متنبہ کرتا رہتا ہے
ہمیں مل گیا: بلڈ پریشر پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ لیکن کیا ڈاکٹر کو آپ کے دل میں نقطہ گھر چلانے اور پھر چھری مروڑنے کی ضرورت ہے؟ اور یہ یقینی بنانے کے لئے کہ آپ واقعی میں اپنے 40 کی دہائی پر فتح حاصل کرتے ہیں ، 34 بری عادتیں ہر ایک کو پڑھنا یقینی بنائیں۔
