بوڑھا ہونا ایک اعزاز کی بات ہے ، حالانکہ ہم میں سے بہت سے لوگ اس کو دیکھنے میں ناکام رہتے ہیں۔ تاہم ، آپ کے پچاس کی دہائی دراصل یہ جاننے کے لئے ایک بہترین وقت ہے کہ آپ زندگی سے کیا چاہتے ہیں ، اور ، اس غیر یقینی صورتحال کے بغیر جس نے آپ کو ایک یا دو دہائی پہلے ہی پیروی کیا ، حقیقت میں اسے حاصل کریں۔ دراصل ، بہت سارے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ خوشی ، صحت اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کے حصول میں ان کی زندگی میں کچھ سنجیدہ تبدیلیاں لانے کے ل their ان کا پچاس کا بہترین وقت ہے۔
خوف کے احساس کے ساتھ اپنے 50s میں جانے کی بجائے ، 50 کے بعد کی زندگی میں تبدیلیاں لانا شروع کردیں اور آپ کو ابھی پتہ چل سکے کہ آپ کی 50s آپ کی بہترین دہائی ہے۔ اور جب آپ اپنی بالغ زندگی کو ہموار کرنا چاہتے ہیں تو ، 40s میں 50 انسانوں میں کوئی بھی شخص نہیں کھود کر اسے شروع کریں۔
1 ایک دیرینہ خوف پر فتح حاصل کریں
شٹر اسٹاک
جوانی کے ابتدائی دور میں آپ کو روکنے والے خوفوں کو آپ کے پچاس کی دہائی کی طرح کا حکم نہ ہونے دیں۔ آپ کے پچاس کی دہائی اچھ.ی وقت ہے کہ آخرکار اس اداکاری کی کلاس کو آزمائیں ، اسکائی ڈائیونگ پر جائیں ، یا کسی سے پوچھیں جس کی تاریخ آپ دیکھ رہے ہیں ، چاہے اس سوچ نے ایک دہائی پہلے ہی آپ کو مفلوج کردیا ہو۔ در حقیقت ، کچھ سائنس دان یہ کہہ رہے ہیں کہ ، انسانی لمبی عمر میں اضافہ کی وجہ سے ، آپ 50 سال کی عمر سے کم عمر سوچتے ہیں۔ اور جب آپ شروع کرنا چاہتے ہیں تو ، 40 سے زیادہ عمر والوں کے لئے 40 بالٹی کی فہرست کے بہترین تجربات آزمائیں۔
2 ڈاؤن لوڈ ، اتارنا بالوں کو آزمائیں
سوچئے کہ آپ کے خوفناک بالوں کے دن ختم ہوگئے ہیں کیوں کہ آپ اپنے پچاس کی دہائی میں ہیں؟ دوبارہ سوچ لو. حیرت انگیز نئے 'ڈو' کے ذریعہ اپنے انداز کو نئے سرے سے موڑنے کا بہترین وقت ہے۔ ہیلری کلنٹن کے لازوال الفاظ میں ، "اگر میں پہلے صفحے سے کوئی کہانی کھٹکھٹانا چاہوں تو ، میں صرف اپنے بالوں کو تبدیل کرتا ہوں۔" اور جب آپ کولر دیکھنا چاہتے ہیں تو فوری طور پر جوان کو دیکھنے کے ل Men 15 بہترین مردوں کے بال کٹوانے میں سے ایک آزمائیں۔
3 کہیں ایسا سفر جہاں آپ کبھی نہیں گئے ہوں
شٹر اسٹاک
آپ ہمیشہ سفر کرنا چاہتے ہیں اس سفر میں مزید ایک منٹ انتظار کیوں کریں؟ آپ کے 50s وہ مقامات ہیں جو آپ نے ہمیشہ خواب دیکھے ہیں آخر میں دیکھنے کے لئے بہترین وقت ہے۔ در حقیقت ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بین الاقوامی سفر تخلیقی صلاحیتوں میں بھی اضافہ کرسکتا ہے۔ قائل کرنے کی ضرورت ہے؟ تعطیل لینے کے 35 بہترین اسباب کو صرف چیک کریں۔
4 ایک بک کلب شروع کریں
شٹر اسٹاک
عظیم ادب پر روشنی ڈالنے میں کبھی دیر نہیں لگتی۔ خوش قسمتی سے ، آپ لکھے ہوئے لفظ کے بارے میں اپنے علم میں توسیع کرسکتے ہیں اور بک کلب شروع کرکے دوستوں کے ساتھ مل سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ کی عمر کے ساتھ ہی آپ کو زیادہ سے زیادہ علمی طور پر فٹ رہنے میں بھی مدد مل سکتی ہے: نیورولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی طور پر متحرک سرگرمیوں جیسے پڑھنے سے عمر بڑھنے کے عمل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اور جب آپ کلاسیکی چیزوں کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو ، 40 سے زیادہ ہر آدمی کے 40 کتابوں سے اس کی کتابوں کی شیلف پر شروعات کریں۔
5 پالتو جانور کو اپنائیں
اگر آپ خالی گھونسلے کے سنڈروم کا تناؤ محسوس کررہے ہیں یا محض کسی جانور کی مدد کے لئے بے چین ہیں تو آپ کے 50 کی دہائی پالتو جانور کو اپنانے کا بہترین وقت ہے۔ صحبت اور غیر مشروط عشق کے علاوہ ، تحقیق یہ بھی تجویز کرتی ہے کہ پالتو جانوروں کے مالکان اپنے پالتو جانوروں سے پاک ہم منصبوں سے زیادہ لمبی رہتے ہیں۔ اور جب آپ کسی پیارے دوست کو گھر لانے کے لئے تیار ہو رہے ہو تو ، پالتو جانور کو اپنانے کے 15 حیرت انگیز فوائد دریافت کریں!
6 باغ کرنا سیکھیں
شٹر اسٹاک
اپنے گروسری بلوں کو کم کرنے ، اپنی جسمانی سرگرمی میں اضافے اور صحت مند کھانے کے ل to آسان طریقہ چاہتے ہیں؟ باغبانی شروع کرو۔ آپ کے پچاس کی دہائی آپ کے معمول میں اس کم اثر ، انتہائی فائدہ مند سرگرمی کو شامل کرنے کا بہترین وقت ہے۔ اور اپنی زندگی میں سالوں کو شامل کرنے کے زیادہ چالاک طریقوں کے ل Anti ، 100 عمر رسیدہ اینٹی ایجنگ راز کو مت چھوڑیں!
7 نیو یارک ٹائمز کے سنڈے کا لفظ ختم کریں
شٹر اسٹاک
آپ کے پچاس کی دہائی آخر کار سے نمٹنے کے ل a ایک مناسب وقت ہے کہ ایسا لگتا ہے کہ ناممکن ناممکن عبارت جس کو آپ اب تک کوشش کرنے سے بھی ڈرا چکے ہیں۔ مزید ترغیبات کی ضرورت ہے؟ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ کے معمولات معمول کا حصہ ہیں تو آپ شاید ذہنی طور پر زیادہ دیر تک تیز رہیں۔ اور صحتمند تعلقات استوار کرنے کے ل Love ، اپنے پیار کو بحال کرنے کے لئے یہ 50 رشتے کی قیمتیں پڑھیں۔
8 جرنلنگ شروع کریں
شٹر اسٹاک
آپ کا پچاس کی دہائی جذباتی وقت ہوسکتا ہے ، لیکن جرنلنگ ان احساسات کے ل a ایک زبردست آؤٹ لیٹ فراہم کرسکتی ہے جبکہ آپ کو اپنی زندگی میں چل رہی تمام عمدہ چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ در حقیقت ، یو سی ایل اے کے محققین نے محسوس کیا کہ اظہار خیال لکھنے سے بھی اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
9 پرانے دوستوں سے رابطہ
شٹر اسٹاک
آپ کے پیچھے آپ کی ابتدائی بالغ زندگی کے ڈراموں سے بھرے دنوں کے ساتھ ، آپ کے 50s پرانے دوستوں سے رابطہ کرنے کا بہترین وقت ہے۔ اور جب آپ اپنے پچاس کی دہائی پر آجائیں گے تو شاید اس میں کافی کچھ ہوجائے۔
10 اپنے خاندانی نسب کا سراغ لگائیں
اگرچہ آپ کو اس بات کا مبہم اندازہ ہوسکتا ہے کہ آپ کا کنبہ کہاں سے ہے ، آپ کے پچاس کی دہائی نسب نامے کے منصوبے سے نمٹنے کے لئے بہترین وقت ہے۔ یہ معلوم کرنا کہ آپ کے دور دراز کے رشتہ دار کہاں سے آئے ہیں اور ان کی زندگیوں کے بارے میں جاننا آپ کے گھر جانے کے بعد چھوٹے کنبہ کے افراد کو بھی دینا ایک حیرت انگیز تحفہ ہے۔ اور صحتمند رہنے کے زیادہ ذہین طریقوں کے ل Covers ، آپ کو اپنے پیروں سے کور کے باہر سونے کی ضرورت کیوں ہے۔
11 نئی زبان سیکھیں
شٹر اسٹاک
عمر بڑھنے کے ساتھ ہی آپ اپنا دماغ تیز رکھنا چاہتے ہیں؟ اپنے 50s میں ایک نئی زبان سیکھنے کی کوشش کریں۔ نہ صرف یہ آپ کی مدد کرے گا جب آپ آخر میں اس چھٹی کو لیں گے جس کا آپ ہمیشہ خواب دیکھ رہے ہیں ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دو زبان بولنے سے عمر بڑھنے کے عمل کے کچھ علمی اثرات کو کم کیا جاسکتا ہے۔ اوہ ، اور زبان بول رہے ہو؟ 30 عام الفاظ جو آپ تمام غلط استعمال کررہے ہیں ان کو چیک کریں۔
12 یوگا اٹھائیں
شٹر اسٹاک
اپنے 50 کی دہائی میں یوگا کرکے زیادہ لچکدار اور مضبوط جسم سے لطف اٹھائیں۔ نہ صرف سخت جوڑ کو محدود کرنے کے لئے یوگا بہت اچھا ہے ، بلکہ ان دبلی پتلی پٹھوں کو حاصل کرنے کا ایک مثالی طریقہ ہے جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں۔
13 ایک سولو تعطیل لیں
i اسٹاک
جب آپ کم عمر ہو تو تنہا سفر کرنا زیادہ مزہ آرہا ہے ، لیکن اب جب آپ تھوڑے سے بڑے ہو گئے ہیں تو اپنے آپ کو تنہا سفر کریں۔ آپ خود اپنا شیڈول بنانا ، جس طرح سے آپ چاہتے ہیں اس کی کھوج کرنا ، اور تنہا آرام کرنا آپ کے 50 کی دہائی میں اس وقت تک ناقابل تردید خوشیاں ہیں۔ اور اگر آپ سولو سفر کرنے کے عادی ہیں ، تو آپ شاید 50 چیزیں سنگل لوگوں سے نفرت کرتے ہو know بھی جانتے ہو۔
14 کلاسیکی ادب
شٹر اسٹاک
اگرچہ ایک بک کلب ایک اچھی شروعات ہے ، آپ کے پچاس کی دہائیوں میں آپ کے مفت وقت کا زیادہ وقت ان کلاسیکی طبقات کو ڈھونڈنے کے لئے صرف کرنے کا بہترین وقت ہوتا ہے جو آپ کو زندگی میں اس سے پہلے ختم کرنے کا وقت نہیں ملا تھا۔ اور اگر اس طرح کا پڑھنا آپ کے دروازوں سے بالکل ہی بھاری ہے تو ، مشہور 30 مشہور کتابوں میں سے کسی ایک سے شروع کرنے پر غور کریں۔
15 ریس چلائیں
شٹر اسٹاک
اپنے 50s میں پورا کرنے کے لئے اپنے آپ کو فٹنس کا ایک مقصد بنائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ میراتھن کے لئے مارکیٹ میں نہیں ہیں ، 5K یا چیریٹی واک مکمل کرنا آپ کو اعتماد میں سنجیدگی سے فروغ دے سکتا ہے۔
16 شراب کی تعریف کرنا سیکھیں
17 باقاعدگی سے مساج کریں
افرادی قوت میں یا بچوں کی پرورش میں چند دہائیاں گزارنے کے بعد ، آپ آرام کرنے کے لئے یقینی طور پر کچھ وقت کے مستحق ہیں۔ اپنے پچاس کی دہائی کو آپ آخر میں باقاعدگی سے مساج کرنے کا عہد کریں ، جس کی مدد سے آپ کو درد سے پاک رہنا چاہئے۔
18 کھانا پکانا سیکھیں
اگرچہ آپ شاید باورچی خانے کے آس پاس اپنا راستہ اچھی طرح سے جانتے ہو کہ کچھ کھانا تیار کر سکتے ہو ، اپنے دستکاری میں مہارت حاصل کرکے اپنے 50 کی دہائی کو افزودہ کریں۔ منتقلی کے ل cooking کھانا پکانے کی کلاسوں کا مطلب کم ویمپی سلاد اور پاستا اور جاردس سوس کی راتیں اور زیادہ جادوئی کھانوں سے ہوسکتا ہے۔ 40 ڈش سے ہر ایک کی شروعات 40 سے زیادہ ہر ایک کو کرنا چاہئے۔
19 دستخطی ڈش بنائیں
اور جب آپ اس پر پہنچیں تو ، ایک ڈش ڈھونڈیں جو آپ کو کھانا پکانا پسند ہے اور تھوڑی تخلیقی صلاحیتوں اور بہت ساری مشقوں سے ہدایت کو اپنا بنائیں۔
20 تھراپی کی کوشش کریں
شٹر اسٹاک
اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنا سخت ہوسکتا ہے ، لیکن تھراپی حقیقی علاج ہوسکتی ہے۔ اپنے آپ کو تھراپی کی کوشش کر کے زیادہ انتشار اور ایک زیادہ مثبت نقطہ نظر کی پابند کریں۔
21 رضاکار
شٹر اسٹاک
جب آپ پچاس کے قریب آئے ، تب بھی زندگی نے آپ کو شکر ادا کرنے کے لئے کافی مقدار فراہم کیا ہے ، اور واپس دینا شروع کرنے کا بہترین وقت بنا دیا ہے۔
22 اپنے آپ کو ایک بڑا تحفہ خریدیں
شٹر اسٹاک
چاہے وہ تیز کار ہو یا ڈیزائنر پرس ، آپ نے اپنے 50s میں اپنے بینک اکاؤنٹ میں تھوڑی اضافی نقد رقم کے ساتھ اپنی نگاہیں بنوائیں ، اب زندگی بھر میں اس اضافے کے لئے بہترین وقت ہے۔ اگر آپ اپنی الماری کو اپ ڈیٹ کرنے کے خواہاں ہیں تو ، 10 نئے آرام دہ اور پرسکون آفس لوازمات سے آغاز کریں۔
23 فیملی کا دوبارہ اتحاد
شٹر اسٹاک
لوگوں کے عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ آپ کے کنبہ کے ساتھ گزارنے کے لامتناہی مواقع نہیں ہیں۔ اپنے پچاس کی دہائی میں ، خاندانی اتحاد کا ایک موقع بنائیں اور ان خاندانی ممبروں سے رابطہ کریں جو آپ کے ساتھ رابطے سے محروم ہوگئے ہیں۔
24 ہر کھانے میں سبزیوں کو غیر مذاکرات کے قابل بنائیں
اگرچہ آپ کی پچاس کی دہائی تک سبزیاں آپ کی غذا میں پہلے سے ہی اہم کردار ادا کرسکتی ہیں ، انہیں ہر کھانے میں اپنا راستہ بنانا چاہئے۔ جیسا کہ مائیکل پولن کہتے ہیں ، "کھانا کھاؤ۔ زیادہ نہیں۔ زیادہ تر پودے۔"
25 پینٹنگ اٹھائیں
اگر آپ کوشش نہیں کرتے ہیں تو آپ کے پاس شاہکار موجود ہے تو کون جانتا ہے؟ پُرسکون سرگرمی اور لطف اٹھانے والی تخلیقی دکان ہونے کے علاوہ ، جب بھی آپ اپنے گھر کے آس پاس اپنے کام کو دیکھیں گے تو آپ فخر محسوس کریں گے۔
26 باہر زیادہ وقت صرف کریں
شٹر اسٹاک
جب آپ اپنے پچاس کی دہائی میں ہوں تو زیادہ وقت باہر گزارنے کے لئے ایک حقیقی کوشش کریں۔ تھوڑی سورج کی روشنی اور سبز رنگ کی جگہ آپ کی صحت اور خوشی کو بہتر بنانے کی طرف بہت آگے جا سکتی ہے۔
27 سرف سیکھیں
شٹر اسٹاک
کون کہتا ہے کہ آپ لہروں پر سوار کیسے سیکھیں؟ تفریح اور اپنے 50s میں فٹ ہونے کا ایک بہترین طریقہ سرفنگ ہے۔
28 اپنا گھر دوبارہ تیار کریں
اس ترمیم کو مزید 10 سال تک مت چھوڑیں۔ آپ کی پچاس کی دہائی میں ، نہ صرف اس عمل میں ہاتھ دینے کے لئے آپ کے پاس کافی توانائی ہے ، بلکہ آپ کو اپنی جگہ پر دوبارہ تیار کردہ جگہ کے نتائج سے لطف اندوز کرنے کے لئے بھی کافی وقت درکار ہوگا۔
29 اپنے پڑوس میں شامل ہوں
اپنے پچاس کی دہائی میں اپنے پڑوس سے مزید منسلک ہونے سے ریٹائرمنٹ کے چاروں طرف سے وقت گزرنے کے بعد آپ کی مدد ہوگی۔ چاہے آپ محلے کی گھڑی کررہے ہو ، برادری کے باغ میں شجرکاری کر رہے ہو ، یا بیمار رہائشیوں کے لئے کھانا لانے میں مدد کر رہے ہو ، تھوڑا سا معاشرتی کام بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔
30 کہیں خوبصورت بنائیں کیمپنگ
شٹر اسٹاک
اپنے پچاس کی دہائی میں کہیں باہر خوبصورت اور نئے جگہ پر کیمپ لگا کر تجربہ کریں ، چاہے اس کا مطلب الاسکا کے گلیشیر بے اسٹیٹ پارک یا مینیسوٹا کے باؤنڈری واٹرس کا سفر ہو۔
31 ڈانس اسباق لیں
32 سیاسی طور پر متحرک ہوں
شٹر اسٹاک
چاہے آپ کا جنون انسانی حقوق ، ماحولیات ، تعلیم ، یا جانوروں کی فلاح و بہبود ہو ، آپ کے پچاس کی دہائی سیاسی طور پر آگاہ اور متحرک رہنے کا بنیادی وقت ہے۔
33 صبح کا آغاز ورزش کے ساتھ کریں
شٹر اسٹاک
آپ اپنے پچاس کی دہائی میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں؟ صبح کا آغاز ورزش کے ساتھ کریں۔ نہ صرف صبح کے وقت کام کرنے سے آپ کو توانائی کا بڑا فروغ ملے گا ، بلکہ تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ ورزش کام کی پیداوری کو بڑھا سکتی ہے۔ لہذا اپنے دفتر میں آنے سے پہلے ورزش میں شامل ہونے کی کوشش کریں۔
34 خود کو کنسرٹ میں VIP ٹکٹ حاصل کریں
شٹر اسٹاک
آپ کو اپنے پسندیدہ اداکار کنسرٹ میں کھڑے سامنے اور سینٹر سے لطف اندوز ہونے کے لئے کراپ ٹاپ میں 18 سال کا ہونا ضروری نہیں ہے۔ اپنے پچاس کی دہائی میں ، کنسرٹ میں وی آئی پی ٹکٹوں کے ساتھ اپنے آپ سے سلوک کریں اور اپنے دوستوں کے ساتھ اپنے آپ کو بیوقوف رقص کریں۔
35 کسی کو معاف کرو
تھوڑی بہت معافی ایک طویل سفر ہے۔ اپنے پچاس کی دہائی میں ، اپنے آپ سے اور ان لوگوں کے ساتھ سلوک کرنے کا ایک نقطہ بنائیں جن سے آپ کو ماضی میں کچھ معافی مل گئی تھی۔
36 اپنی آزمائشوں سے اصلاحات کریں
شٹر اسٹاک
معافی کی اس تحریک میں آپ کی قید کو خارج نہیں کرنا چاہئے۔ ناقابل معافی کام انجام دینے والوں کی رعایت کے ساتھ ، اپنی قیدیوں سے صلح کرنے کا ایک نقطہ بنائیں۔
37 بستر پر زیادہ وقت گزاریں
شٹر اسٹاک
جب زیادہ تر لوگ پچاس کی دہائی میں ہوتے ہیں تو ، صبح سویرے جاگنے والے وقت جو آپ کو برداشت کرتے ہیں جب آپ کے چھوٹے بچے بہت طویل عرصے سے چلتے ہیں ، لہذا اپنے آپ کو بستر پر تھوڑا سا زیادہ وقت لگائیں۔ اخبار پڑھیں ، اپنے ساتھی سے بات کریں ، یا اپنے آپ کو آرام کے لئے تھوڑا سا زیادہ وقت دیں۔ آپ یقینا. اس کے مستحق ہیں۔
38 تحریری کلاس لیں
اپنی کہانی سنانے کی مہارت کو دو اور اپنے 50s میں لکھنے کی کلاس میں اپنے آپ سے سلوک کرو۔ ابھی بھی قلم کرنے کے لئے کافی وقت ہے جو آپ کو اپنے اندر بیچنے والا ناول فروخت کرتا ہے۔
39 غور کرنا سیکھیں
شٹر اسٹاک
ایک صاف ذہن اور خوشحال زندگی ایک دوسرے کے ساتھ چلتی ہے۔ جب آپ 50 کی دہائی پر پہنچتے ہیں تو اس وقت تک دھیان کرنا سیکھ کر خود کو کسی حد تک مستحق خاموشی اور ذہنی وضاحت کے ساتھ برتاؤ کریں۔ جامع انٹرنل میڈیسن میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، مراقبہ دراصل افسردگی ، اضطراب اور یہاں تک کہ جسمانی تکلیف میں مبتلا افراد کے لئے راحت فراہم کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
40 خود کو ایک اصلاح پسند کی حیثیت سے جگہ دیں
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ ہمیشہ گلاس آدھے خالی قسم کے انسان رہ چکے ہیں ، آپ کے پچاس کی دہائی اس وقت کو تبدیل کرنے کے لئے ٹھوس کوشش کرنے کا بہترین وقت ہے۔ ایک پرامید آؤٹ لک آپ کو طویل عرصے میں بہت زیادہ خوشی محسوس کرنے کے ساتھ ساتھ وقت گزارنے کے ل you آپ کو ایک زیادہ سے زیادہ خوشگوار شخص بنا سکتا ہے۔
41 باقاعدہ چیریٹیبل ڈونر بنیں
42 سکنکیر معمول پر سرمایہ کاری کریں
آپ اپنا چہرہ دھونے کا طریقہ شاید جانتے ہو ، لیکن جب آپ اپنے پچاس کی دہائی میں ہوں گے تو ، واقعی اپنی جلد کی دیکھ بھال شروع کرنے کا وقت آگیا ہے۔ چہرے حاصل کریں ، ایک قیمتی کریم میں سرمایہ لگائیں جس کی آپ ہمیشہ کوشش کرنا چاہتے ہیں ، اور ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، ہمیشہ سن اسکرین ہی پہنیں ، چاہے موسم ہی کیوں نہ ہو۔
43 اپنے فیشن سینس کو گلے لگائیں
شٹر اسٹاک
فیشن کی اپنی محبت میں جکڑنے کے ل to آپ کو جوان بالغ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے پچاس کی دہائی میں ، واقعی اپنے فیشن کی مکمل چمک کو محسوس کرنے سے مت گھبرائیں ، چاہے آپ بوہیمین وِب میں شامل ہوں یا اس کو چمکانے کی طرح محسوس کریں۔ صرف 50 سے زائد فیشن شبیہیں دیکھو جیسے گریس کوڈنگٹن ، جو ثابت کرتے ہیں کہ عمدہ انداز کی کوئی عمر نہیں ہے۔
44 ایک جامع وصیت کریں
اگرچہ آپ کے بارے میں یہ سوچنا متشدد معلوم ہوسکتا ہے ، اگر آپ کی عمر 50 میں نہیں ہے تو ، وقت نکالنے کا وقت آگیا ہے۔ اپنے معاملات کو ترتیب سے رکھنے کے بعد آپ کے چاہنے والوں کے لئے نتیجہ اتنا آسان ہوجائے گا۔
45 فن پر گفتگو کرنا سیکھیں
اگر آپ پہلے سے ہی آرٹ پریمی ہیں تو ، اپنے 50s میں اس کے بارے میں صحیح طریقے سے بات کرنے کا طریقہ سیکھنے کا عہد کریں۔ معمول کو دینے کے بجائے ، آپ جس آرٹ کے ٹکڑے سے پیار کرتے ہیں اس پر چیروسکوورو ، علامت پسندی ، یا برش اسٹروکس پر گفتگو کرنا سیکھیں ، "مجھے نہیں معلوم ، لیکن مجھے یہ پسند ہے۔"
46 پہلے سو جاؤ
شٹر اسٹاک
جب آپ اپنے پچاس کی دہائی میں ہو تب ، رات کے سارے گھنٹوں تک اپنے آپ کو اوپر رہنے کے لئے دباؤ ڈالنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اگر 9 کو سونے کے وقت مناسب لگتا ہے تو ، اس کے لئے جائیں۔ آپ کا جسم اگلی صبح 2 بجے تک ہیلس تک نہ رہنے پر آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔
47 ناردرن لائٹس دیکھیں
اگر آپ نے کبھی شمالی لائٹس نہیں دیکھی ہیں ، تو اپنے پچاس کی دہائی میں انہیں پکڑنے کا مشن بنائیں۔ یہ ایسا تجربہ ہے جسے آپ جلد ہی نہیں بھول پائیں گے۔
48 ان لوگوں کو بتائیں جن سے آپ ان سے محبت کرتے ہو
شٹر اسٹاک
اپنی زندگی کو اپنے پچاس کی دہائی میں مزید خوشحال بنانا چاہتے ہو؟ ان لوگوں سے "میں آپ سے محبت کرتا ہوں" کہہ کر شروع کریں جو آپ کو زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔ اس طرح اپنے کنبہ یا قریبی دوستوں کے ساتھ ہر بات چیت کو ختم کرنے کا ایک نقطہ بنائیں. آپ کو افسوس نہیں ہوگا کہ آپ نے ایسا کیا۔
49 اپنے دوستوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں
شٹر اسٹاک
کام اور خاندانی زندگی کے دباؤ سے آپ 30 اور 40 کی دہائی میں اپنے دوستوں کے ساتھ مناسب وقت گزارنے کے لئے وقت تلاش کرنا مشکل بنا سکتے ہیں ، لیکن آپ کے 50s میں ، آپ مستحکم لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کا ایک نقطہ بناتے ہیں۔ ایک کھیل کی رات کی میزبانی کریں ، سپر باؤل کے لئے پارٹی لگائیں ، یا صرف ایک مہینے میں دوستوں کو مشروبات کے لئے مدعو کریں۔ آپ اکٹھے وقت گزاریں گے۔
50 مزید مسکرائیں
مسکرانا ایک طاقتور آلہ ہے جب آپ کی خوشی اور دوسروں کی خوشی کی بات آتی ہے۔ آپ کے چہرے پر مسکراہٹ لگانے سے نہ صرف یہ کہ آپ زیادہ قابل رسائی دکھائی دیتے ہیں ، یہ حقیقت میں آپ کے مزاج کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔ دراصل ، یونیورسٹی آف کینساس کے محققین نے مسکراتے ہوئے بھی دباؤ کی سطح کو کم سے جوڑ دیا ہے۔ تھوڑی سی خوشی ایک لمبا سفر طے کرتی ہے۔
