ہفتے کے آخر میں جنگجو ہونے کے ناطے جنگ میں جانے کی طرح محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ دراصل ، اگر وقفے وقفے سے چھوٹا وقفہ ، اور ایک منصوبہ بند سفر ، طاقت کے ساتھ بحال کیا جاسکتا ہے اگر صحیح کام کیا جائے۔ مثال کے طور پر ، پیدل سفر کرنے والے افراد جنہوں نے صرف چار دن صحرا کے سفر میں ، بغیر کسی الیکٹرانک آلات کے ، صرف کیے ، نے اپنی تخلیقی مسئلے کو حل کرنے کی مہارت کو 50 فیصد تک بڑھایا ، یوٹاہ یونیورسٹی کے ایک مطالعہ نے پایا۔ اور ایک کینیڈا کے مطالعے میں وکیل جنہوں نے سائیکلنگ اور تیراکی کے وقفے لئے تھے ، ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ خوش تھے جو کم سرگرم تعاقب میں حصہ لیتے تھے۔
یہاں ، پھر ، بیسٹ لائف کے ماہرین سے ، چھ ذہن سازی ، ایکشن سے بھرپور مہم جوئی آپ ایک ہفتے میں (یا اس سے کم) اپنے جسم پر کام کرنے ، دباؤ سے دور رکھنے ، اور یہاں تک کہ اپنی ملازمت کو مزید قابل برداشت بنانے کے ل experience تجربہ کرسکتے ہیں۔ کام پر واپس جانے کا فیصلہ کریں ، وہ یہ ہے۔ اور اپنی زندگی کو مکمل طور پر زندگی گزارنے کے ل your ، اپنی بالٹی کی فہرست پر قبضہ کریں اور ان 40 چیزوں کو جو آپ کو 40 کے دہائیوں میں لازمی طور پر کرنا چاہئے ، چیک کریں۔
جنوبی کیرولائنا کے ذریعے اسپن
کیوں؟
موسم خزاں میں ، گرین ویلی کے قریب بلیو رج پہاڑوں کی دامن ساحل پر چکھنے کے لئے مثالی ہے: کرکرا موسم ، انگور کے باغوں سے ٹکڑے ٹکڑے کرنے والے گھومنے پھرنے اور آپ کے چڑھنے کی ٹانگوں کی جانچ کرنے کے لامتناہی مواقع۔
کہاں رہو؟
ہوٹل ڈومیسٹیک۔ یہ چھوٹا بوٹک ہوٹل ، جو سابقہ حامی سائیکلسٹ جارج ہینکاپی کی مشترکہ ملکیت میں ہے ، اس کی اپنی سائیکل کی دکان اور بی ایم سی بائک کا بیڑا ہے۔ d 335 سے ، hoteldomestique.com
بہتر کرو
ہنکاپی کہتے ہیں ، ایک چڑھنے کے آغاز پر قدامت پسند رہیں۔ "اگر آپ کاٹھی میں رہیں اور آسان گیئر میں آسانی سے گھومیں تو ، یہ چوٹی کے قریب قریب معاوضہ ادا کرے گا۔"
ایریزونا میں ٹرائی کے لئے ٹرین
کیوں؟
خشک ہوا ، صاف آسمان ، اور 70 سے 80 ڈگری موسم خزاں کے درجہ حرارت کے ساتھ ، سنوران صحرا ٹرائیٹلیٹس کے لئے ایک اہم تربیتی میدان ہے۔
کہاں رہو؟
کیمبل بیک ماؤنٹین پر واقع حرمت۔ اولمپین مسٹی ہیمان اور اس پیراڈائز ویلی ریسارٹ میں فٹنس عملہ آپ کی ضروریات کے مطابق سہ رخی تربیت کا منصوبہ تشکیل دے سکتا ہے۔ 79 1،797 (تین دن کا پیکیج) ، حرمت oncamelback.com
بہتر کرو؟
تالاب کے نیچے کی طرف نگاہ ڈالیں اور واٹر لائن کو اپنے سر کے تاج پر رکھیں تاکہ آپ کی گردن آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ جڑ جائے۔ ہیمن کہتے ہیں کہ آپ اپنے کولہوں کو بڑھاؤ گے اور تیزی سے تیراکی کریں گے۔
ہر دن میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل these ، مرنے سے پہلے ان ناقابل یقین 50 چیزوں کی جانچ کرنا شروع کریں!
مائو سے دور کھڑے پیڈل
کیوں؟
موسم کی پیش گوئی یہاں نیرس حد تک خوفناک ہے ، اور سمندر کا درجہ حرارت - آرام دہ اونچی 70 کی دہائی میں۔
کہاں رہو؟
فور سیزن ریسورٹ ماوئی ویلیہ میں۔ خلیج کی نرم لہریں اور نرم ریت ساحل مشق کرنے کے لئے بہترین ہیں۔ ماؤی اسپورٹس ایڈونچر کے لوگ آپ کو سبق یا ٹور کے لئے ہوٹل میں مل سکتے ہیں۔ ourse 495 سے ، fورسسو ڈاٹ کام
بہتر کرو
پرو بورڈر شان پوئنٹر کا کہنا ہے کہ "آگے بڑھنے اور کمر کو موڑنے کے ذریعہ اپنے اسٹروک کو طاقت بخش دو۔" "اپنی بٹ کو لات مارتے ہوئے پانی میں بلیڈ لگانے کے لئے آگے بڑھائیں۔"
ملیبو میں ایک بڑھاؤ لے لو
کیوں؟
شمال میں پہاڑیوں کو غیر منقول کرنے اور جنوب میں لہراتی لہروں سے یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کے پیدل سفر کے اوقات کسی نیلے رنگ کے سبز رنگ کے دھندلا پن سے زیادہ ہوجائیں۔ بحر الکاہل کے ساحل کی اس 21 پٹی کی پٹی پر ، آپ کا مرکز ڈھونڈنا (اور اس کو بڑھانا) دوسری فطرت ہے۔
کہاں رہو؟
Live Oak Malibu میں کھیت۔ یہ جتنی سخت بات ہے کہ یہ پرسکون ہے ، یہ دماغی جسمانی سبزی خور اعتدال روزانہ اضافے اور اب سیشن کی پیش کش کرتا ہے۔ ranch 6،200 (تمام شامل ، سات دن) ، فرنچمالمیبو ڈاٹ کام
بہتر کرو؟
کھیت کے پروگرام ڈائریکٹر مارک الابانزا کہتے ہیں ، "جب پیدل سفر کرتے ہو تو اپنی لمبائی کو مختصر کریں۔" یہ آپ کے جوڑوں پر دباؤ کم کرتا ہے اور برداشت کو بڑھا دیتا ہے۔
تو کیوں نہ اب ٹرپ بک کروائیں - ایڈونچر تلاش کرنے کے لئے زیادہ وقت رکھنا آپ کے 40 کی دہائی میں رہنے کے بارے میں 40 بہترین چیزوں میں سے ایک ہے!
راکیز میں سرپٹ
کیوں؟
کولوراڈو ، ڈولورس ، راکیز سان جوآن رینج میں ایک دور دراز کی وادی میں آباد ہے۔ یہ سنسنی خیز علاقے اور حصولیات - چڑھنا ، ماؤنٹین بائیک ، دریائی رافٹنگ ، فلائی فشینگ اور گھوڑوں کی سواری کا آپ سبھی سے فتح کا مینو پیش کرتا ہے۔
کہاں رہو؟
ڈنٹن ہاٹ اسپرنگس ایک تجربہ کار عملہ آپ کو ایڈونچر کی اپنی بھوک کو پورا کرنے میں مدد کرے گا ، جو بھی آپ کوشش کرنے کے موڈ میں ہیں۔ $ 600 سے ، ڈنٹن ہاٹپرنگس ڈاٹ کام
بہتر کرو
"جب آپ کا گھوڑا اوپر کی طرف جانے لگتا ہے تو ، ہلچل میں کھڑے ہو جاؤ اور اس کی پیٹھ سے اترنے کے لئے آگے کی طرف جھکاؤ اور اس پر چڑھنے میں مدد کرو ،" ڈنٹن گھوڑوں کی ایک خاتون الیسن ایڈی کا کہنا ہے۔
سینٹ جارج ، یوٹا میں ٹی آف
کیوں؟
گالف ڈائجسٹ ایڈیٹر رون کاسپرسکی کا کہنا ہے کہ ہلکا ، خشک موسم ، مریخ نما خطہ ، اور گولف کورس۔
کہاں رہو؟
انٹراڈا میں ہوٹل۔ جب آپ اناازی سے متاثرہ کسٹس کا ایک ممبر کرایہ پر لیتے ہیں تو ، آپ اسنو کینین کنٹری کلب کے 7،085 یارڈ جانی ملر کے دستخط ڈیزائن کورس تک رسائی حاصل کرلیتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ دوسرے بہت سارے کورسز کے لئے ایک مختصر ڈرائیو ہے۔ $ 179 سے ، انیینٹرینڈا ڈاٹ کام
بہتر کرو؟
میلے پر رہو ، کاسپرسیک کا کہنا ہے۔ "ٹی سے دور ، فیئر وے لکڑی یا ہائبرڈ کا استعمال کرتے ہوئے رکھیں اور آپ اپنے کلبوں کو پتھریلے خطے سے ہونے والے نشانات سے بچائیں گے۔"
آپ جو بھی سفر کا انتخاب کرتے ہیں ، اس لمحے میں زندہ رہیں - اب خوشی ہونے کے ان 25 میں سے صرف ایک طریقہ ہے!
