یہاں امریکہ میں ، ہر دن لاکھوں افراد اپنی ذہنی صحت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ اور اگرچہ ذہنی صحت کے معاملات بہت ساری شکلیں اور سائز میں آتے ہیں ، لیکن اب تک ریاستہائے متحدہ میں سب سے زیادہ عام ذہنی بیماری بے چینی ہے ، جس میں تقریبا million 40 ملین بالغ افراد - یا آبادی کا 18.1 فیصد ، اکثر کمزور حالت میں مبتلا ہیں۔ امریکہ کے اندازوں کی تشویش اور افسردگی ایسوسی ایشن۔
یہاں تک کہ امریکی جو کیل کاٹنے میں گھبراہٹ کی تشخیصی اضطراب کی بیماری کے تجربے سے دوچار نہیں ہوتے ہیں ، اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تکلیف میں مبتلا افراد میں ، پریشانیوں کی کمی اکثر اور کثرت ہوتی جارہی ہے۔ (اگست 2018 میں ، مثال کے طور پر ، کتاب خوردہ فروش بارنس اینڈ نوبل نے نوٹ کیا کہ اضطراب سے متعلقہ کتابوں کی فروخت میں پچھلے جون کے بعد سے 25 فیصد کا اضافہ ہوا ہے۔) بدقسمتی سے علاج اور پوری طرح سے خاتمہ کرنا بدقسمتی سے سب کے لئے ناممکن ہے ، علاج کے عمل کو جاننے کے لئے کہ بالکل اتنے امریکی کیوں معمول سے زیادہ تناؤ محسوس کررہے ہیں۔ اور ایک رپورٹ کے جوابات ہیں۔
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (اے پی اے) کے پچھلے سال جاری کردہ تازہ ترین "اسٹریس ان امریکا" سروے کے مطابق ، یہ نہ تو پیسہ تھا اور نہ ہی کام جو پہلی بار امریکیوں کے تناؤ کا سب سے بڑا ذریعہ کے طور پر درج تھا۔ بلکہ ، سروے میں شامل 18 سال سے زیادہ عمر کے 3،440 امریکی بالغوں میں سے ، تقریبا 2، 2،167 — یا 63 فیصد — نے کہا کہ ہماری قوم کا مستقبل ان کے ذہنوں پر سب سے زیادہ وزن دار ہے۔ پیسہ ، کام ، موجودہ سیاسی آب و ہوا ، اور تشدد اور جرائم کے ذریعہ اس سرفہرست تناؤ کا قریب سے عمل کیا گیا۔
جب اس موسم گرما میں اے پی اے نے اپنی تناؤ تحقیق کو جاری رکھا تو ، انھوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ نوجوان اور بوڑھے افراد کے لئے قومی مسائل تناؤ کا ایک اعلی وسیلہ ہیں۔ ان کی تازہ ترین تحقیق میں ، جس کا عنوان "امریکہ میں تناؤ: جنریشن زیڈ" ہے ، نے یہ پتہ چلا ہے کہ جنرل زیڈز کی حیرت انگیز 75 فیصد (جو 1990 کی دہائی کے وسط اور 2000 کی دہائی کے اوائل کے درمیان پیدا ہوئے تھے) اور 62 فیصد بالغ افراد "اہم وسیلہ" محسوس کرتے ہیں بڑے پیمانے پر فائرنگ کے نتیجے میں تناؤ کا شکار ، اور 68 فیصد نوجوان افراد قوم کے مستقبل کے بارے میں بے چین ہیں۔
اگرچہ لگتا ہے کہ ان دنوں دباؤ کے ذرائع ہر جگہ پھیل رہے ہیں ، لیکن اے پی اے کے سروے میں چاندی کی ایک پرت ہے۔ جبکہ صرف 15 فیصد بڑی عمر کے بالغوں اور 22 فیصد بیبی بومرز نے اپنی پریشانی کے مسائل کے لئے پیشہ ورانہ مدد کی تلاش کی ہے ، 35 فیصد ہزاریوں اور 37 فیصد جنرل زیڈز نے کہا ہے کہ انہوں نے کسی موقع پر ماہر نفسیات یا دماغی صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کو دیکھا ہے۔ لہذا ، جبکہ اضطراب کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے ، اسی طرح علاج کی بالادستی بھی ہے ، جب کہ ذہنی صحت کے مسائل کے لئے مدد حاصل کرنے کے خلاف بدنامی بھی بدستور کم ہوتی جارہی ہے۔ اور اگر آپ اپنے تناؤ کی سطح سے نمٹنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، پریشانی کو جوش و خروش میں بدلنے کے ل these ان 12 جینیئس ٹرکس کو آزمائیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
