شادی کا سب سے مفید مشورہ ، جس طرح کی آپ واقعی ضرورت کے وقت عمل کرسکتے ہیں ، شاذ و نادر ہی واضح ہے۔ یہ اس طرح کی بات نہیں ہے کہ "کبھی ناراض نہ ہوں" زندگی میں آپ کے ماموں نے اپنی شادی کے موقع پر روسی کک ڈانس کرنے کی کوشش کرنے اور کیک ٹیبل نکالنے سے پہلے ہی آپ کے ماموں پر ڈول لگائے تھے۔ نہیں ، بہترین مشورہ وہ قسم ہے جو آپ کے ساتھ ابھی نہیں پیش آتی ہے — یہ وہی قسم ہے جس کی آپ کو برسوں سے غلطیاں کرنے اور دانتوں کو داغنے کے ل earn کمانا پڑتا ہے۔ آئیے ہم آپ کو کچھ ناخوشگواریاں بچائیں۔ مضبوط شادی کی تعمیر کے لئے ان سات متضاد چالوں پر غور کریں- جس طرح کی شادی آپ اور آپ کی اہلیہ مستحق ہیں۔ اور ایک بار جب آپ اپنے شوہر کی حیثیت سے اپنا کھیل بلند کردیں تو ، بہتر قائد ، والد ، دوست ، ایتھلیٹ ، اور چاروں طرف آدمی بننے کے لئے ہمارے 50 حیرت انگیز نکات چیک کریں۔
1 ضرورت سے زیادہ پر امید نہ ہوں
نارمن ونسنٹ پیل ان تعلقات کی طرف رجوع کرتے ہیں جن میں بہت سارے مرد شامل ہوتے ہیں is یعنی ، مثبت توقعات مثبت نتائج کو متاثر کرتی ہیں failure ناکامی کے ل a بہت ساری شادیاں طے کرتی ہیں۔
کامیاب شادی کے بارے میں کچھ بھی خودبخود نہیں ہوتا ، جوڈتھ شیورن ، پی ایچ ڈی ، اور جیمز سینیچوسکی ، پی ایچ ڈی جو کہ ایک جوڑے دوسرے جوڑے کو مشورہ دیتے ہیں۔ شیورن کا کہنا ہے کہ "لوگ یہ سوچنے کے جال میں پھنس جاتے ہیں کہ صرف صحبت کے آغاز کے وقت ہی وہ حیاتیاتی طور پر ایک دوسرے کی طرف راغب ہوجاتے ہیں ، اس وجہ سے جو شادی بیاہ میں پیش آتی ہیں وہ خود کو ختم کردیں گی۔" دی نیویٹی ، شیرون اور سینیچوسکی کے مصنفین کا کہنا ہے کہ جوڑوں کو رشتے کی ایک اور حقیقت پسندانہ تصویر تیار کرنے کی ضرورت ہے اور شادی کے کاموں کو انجام دینے کے ل required انفرادی ذمہ داری کی تفہیم کی ضرورت ہے۔
فلوریڈا یونیورسٹی میں نئے شادی شدہ جوڑے کے اس مطالعے پر غور کریں۔ ازدواجی خوشی کے بارے میں سوالات اور انٹرویو کی بیٹری سے گذرنے کے لئے ستاسی جوڑے بھرتی کیے گئے تھے۔ انہوں نے پروگرام کو 4 ماہ تک 6 ماہ کے وقفوں سے دہرادیا۔ ناقص تعلقات کی مہارت رکھنے والے شرکاء میں ، جن لوگوں کو ہم آہنگی کی بہت توقعات تھی وہ شادی کے پہلے 4 سالوں کے دوران ازدواجی اطمینان میں ڈرامائی کمی کا مظاہرہ کرتی تھیں۔ جو لوگ کم توقعات کے ساتھ شادی میں داخل ہوئے تھے ، تاہم ، ان کے تعلقات میں خوش ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ طویل مدتی رومان پر تشریف لے جانے میں مزید مدد کے ل here ، بہترین رشتے کے راز یہ ہیں۔
2 لڑنا سیکھیں
ہوسکتا ہے یہ وہ طریقہ ہے جس سے وہ کبھی بستر نہیں بناتی ، جس طرح سے وہ آپ کے بارے میں اپنے دوستوں سے بات کرتی ہے ، یا کسی قریبی آدمی کے ساتھ اس کا کام ہوتا ہے جو کبھی کبھی آپ کو تکلیف دیتا ہے۔ لیکن آپ اپنا مزاج کھونے کے لئے بہت نفیس اور سمجھدار ہیں۔ شکل سے جھکاؤ اور اپنی رات برباد کیوں کرو؟
دراصل ، کچھ محققین کہتے ہیں کہ بحث کرنا صحت مند چیزوں میں سے ایک جوڑے کر سکتے ہیں۔ سینٹر فار میرٹل اینڈ فیملی اسٹڈیز کی یونیورسٹی ، ڈینور یونیورسٹی میں ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے جو بحث کرتے ہیں ان کی شادیوں سے مطمئن ہونے کا امکان زیادہ تر ان جوڑوں کی نسبت ہوتا ہے جو مکمل طور پر تنازعات سے دستبردار ہوجاتے ہیں۔
سینیچوسکی کی وضاحت کرتے ہیں ، "تنازعہ ، عام طور پر سمجھا جاتا ہے کہ وہ جیت یا ہار ہے۔ اور اس تناظر میں ، یہ ناگوار اور خطرناک ہے۔ لیکن تنازعہ در حقیقت تعلقات کا ایک اشارہ ہے جس میں کہا گیا ہے کہ 'کچھ بدلنا ہے۔ یہاں توجہ دو۔ ' اور ایک بار جب آپ اس کو سمجھ گئے تو تنازعہ تمام شعبوں میں جذباتی ، جنسی ، روحانی ، اور دانشوروں میں زیادہ قربت کا دروازہ بن سکتا ہے۔"
شیورن اور سینیچوسکی جوڑے کو معمول سے کہتے ہیں کہ سمجھوتہ ، برتاؤ یا محض ایک دوسرے کا مقابلہ نہ کریں۔ سینیچوسکی کا کہنا ہے کہ "ایک کپٹی خاموشی خاموشی سے سمجھوتہ کرتی ہے۔" "واقعی ، یہ بہت ہی کمزور ہے۔ اس سے جوس کے لئے جو ممکن ہے اس کا جوس نکلتا ہے۔ اور اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ اس سے صرف ایک غلط سکون پیدا ہوتا ہے۔"
لیکن بحث کرنے کے صحیح اور غلط طریقے ہیں۔ (باورچی خانے کی کھڑکی سے سوپ کا کین پھینکنا ایک غلط راستہ ہوگا۔) "جیسے ہی آپ کو پہچانا گیا کہ آپ پریشان ہیں تو آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا چاہئے ،" پی ایچ ڈی کے رشتہ کے کوچ نے مشورہ دیا ، جو بننے لکھتے ہیں اس کی بیوی بونی کے ساتھ ہمراہ ہیں۔ "جب سب کچھ فوری ہو تو آپ رشتے پر کام نہیں کرسکتے ہیں۔" لہذا بحث ایک گھنٹہ یا ایک دن کے لئے ملتوی کریں۔ "صرف ایک بار جب آپ پرسکون ، مرکوز اور کارگر ہو تو آپ کچھ بھی کرسکتے ہیں۔"
اور یاد رکھیں: یہ 5 یقینی نشانیاں ہیں جو آپ پہلی جگہ شادی کرنے کے لئے تیار ہیں۔
3 خودغرض ہوں
یہ تسلیم کرتے ہیں. زیادہ تر مردوں کی طرح ، آپ بھی خودغرض ہیں۔ یہ سب آپ کے ، آپ کے بارے میں ہے ، اور آپ اتنے کم ہونے کے بارے میں اپنے آپ کو مجرم سمجھتے ہیں۔
ٹھیک ہے ، آگے بڑھو: خودغرض رہو۔ "آپ کو بالکل پہلے اپنی دیکھ بھال کرنی چاہئے ،" سینیچوسکی کا کہنا ہے۔ شیرین کہتے ہیں ، "جب ہم شادیوں میں جاتے ہیں اور پادری دونوں 'ایک جیسے ہوجاتے ہیں' کے بارے میں بات کرتے ہیں ، ہم ہمیشہ کھڑے ہوکر چیخنا چاہتے ہیں ، 'ٹھیک ہے ، ان دونوں میں سے کون بننے والا ہے؟'" شیورن کہتے ہیں۔ "واقعی ، اس سے دونوں فریقوں کے لئے کھو جانے والی صورتحال طے ہوجاتی ہے۔ مطیع انسان خود کو کھو رہا ہے ، اور غالب شخص اس شخص کو کھو رہا ہے جس سے وہ پیار کر گیا ہے۔ ہمارا کام شادی میں 'دو جہتی' کے خیال کو فروغ دیتا ہے۔"
خودغرض ہونا بالغ ، فعال طرز عمل ہے کیونکہ یہ آپ کو خوشی کے ل for اپنے ساتھی پر انحصار کرنے سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ پیزا کی آخری سلائس کھانے سے جرم کا خاتمہ کرتا ہے۔
خودغرض رہنے کے تین صحتمند طریقے:
—بئی اپنی بیوی سے مشورہ کیے بغیر واقعتاuy آپ چاہتے ہیں۔ پریرتا کے لئے ، یہاں کچھ بھی خریدنے کے طریقہ کے بارے میں ہماری گہرائی میں رہنما۔
a ایک ایسا جذبہ ڈھونڈیں جو آپ کا تنہا ہو۔
friends ان دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں جو آپ کی اہلیہ کے دوستوں کے شوہر نہیں ہیں۔ پوکر یا باسکٹ بال کھیلنے ، بچوں کی ٹیم کی کوچ کرنے ، یا صرف ایک بیئر پکڑنے کے لئے ہر ہفتے ساتھیوں کو دیکھنے کے بارے میں مذہبی خیال رکھیں۔ یاد رکھیں: اپنے ساتھیوں کے ساتھ لٹکا جانا ایک صحت مند آدمی بننے کے 100 آسان ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
4 ایک لمحے کے لئے جنسی تعلقات بھولیں
ایماندار ہو ، اب: کیا جنسی تعلقات بہت اچھا نہیں رہا ہے؟ لیکن اگر بیڈروم واحد جگہ ہے تو آپ دونوں خوش ہیں اور مباشرت کی سطح پر جڑ جاتے ہیں ، آپ کے ہاتھوں پر ایک بڑا مسئلہ ہے۔
آئیووا کی ایک یونیورسٹی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خوشگوار جوڑے وہی ہیں جن کی شخصیت کے ساتھ ہی خصلت ہے ، چاہے وہ تنازعہ یا غیر ذمہ داری جیسی منفی خصوصیات ہوں۔ مطالعہ کے جوڑے نے بتایا کہ 46 فیصد وقت کی طرح کی شخصیات کا ازدواجی اطمینان ہوتا ہے۔
لیکن یہاں تک کہ اگر آپ تیل اور پانی کی طرح ہیں ، تو مشترکہ دلچسپی رکھنے کے ساتھ کہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ حصہ لے سکتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ ایک مضبوط شادی میں ایک اہم جزو ثابت ہوگا ، یونیورسٹی آف ایریزونا کے شعبہ معاشیاتیات کے ایک مطالعے کے مطابق۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے جو جم میں ایک ساتھ ورزش کرتے ہیں وہ بیڈروم میں زیادہ ورزش کرتے ہیں۔ ایک اور تحقیق میں یہ بھی پتا چلا ہے کہ طویل المیعاد شادیوں میں بیویاں اور شوہر ازدواجی خوش حالی کے ل. تفریح کے جذبات میں شریک ہونا ضروری سمجھتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ سونے کے کمرے میں کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کررہے ہیں تو ، جنسی تعلقات کو طویل تر بنانے کے ہمارے آسان طریقے سے محروم رہیں۔
5 ہمدردی سے باز آؤ
"میں اسے 'میں بھی' جواب دیتا ہوں؛ یہ حقیقی مواصلات کی راہ میں ایک بہت بڑا رکاوٹ ہے ، '' کیا آپ واقعی سن رہے ہیں؟ کے کتاب کے پی ایچ ڈی ، پی ایچ ڈی کی وضاحت کرتے ہیں۔ کامیاب مواصلات کی کلیدیں۔ "وہ کہتی ہیں ، 'آج میرا کام پر ایک خوفناک دن تھا۔' اور آپ کہتے ہیں ، 'مجھے بھی۔' سنو جو ہوا تھا۔ اب وہ شخص جو اصل میں کسی مسئلے کو بتانے کی کوشش کر رہا تھا اسے بند کردیا گیا ہے۔"
مرد ہر وقت ایسا کرتے ہیں ، اور ان کا خیال ہے کہ وہ ہمدرد اور مددگار ثابت ہورہے ہیں۔ ڈونوگو کہتے ہیں ، "ہم اس کا معاملہ لیتے ہیں اور یہ سب میرے بارے میں کرتے ہیں۔
ڈانگو کی شریک ، مریم ای سیگل ، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ ، "دیگر عام مواصلات کی غلطی جو مرد کرتے ہیں وہ صرف ان مسائل کے لئے سن رہا ہے جن کے حل کی ضرورت ہے۔" "جہاں خواتین بہت کم تر ہوتی ہیں ، عام طور پر ، لڑکے ٹھیک کرنے والے ہوتے ہیں۔ لیکن جو خواتین واقعتا want چاہتی ہیں وہ آپ کے لئے بیٹھ کر سننے کا عہد کریں۔"
دوسرے لفظوں میں ، خاموش ہوجائیں ، شفقت کے ساتھ سر کریں ، اور جو کچھ وہ کہہ رہے ہیں اسے جذب کریں۔ کامل مقصد کے مطابق جواب: "میں سمجھ گیا ہوں۔ میں آپ کی طرف ہوں۔ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لئے میں کیا کرسکتا ہوں؟" واقعتا her اس کے ساتھ مربوط ہونے کے لئے ، وہ 13 جنسی باتیں جو آپ کبھی بھی عورت سے کہہ سکتے ہیں۔
6 رشوت پیش کریں
یاد ہے جب آپ اس کی پتلون میں داخل ہونے کی شدت سے کوشش کر رہے تھے؟ آپ نے میکسیکو رویرا کے پھولوں ، کینڈی ، تحائف ، رومانٹک راستوں سے اسے نچھاور کیا۔ تو ، شادی کے 10 سالوں میں کیا بدلا؟
اپنے پیار کے چھوٹے ، بار بار ٹوکن دینے سے آپ کی شادی زیادہ سے زیادہ ہوجائے گی۔ گرے کہتے ہیں ، "میں اکثر جوڑے کو ان چھ چیزوں کی فہرستوں کا تبادلہ کرنے کے لئے کہتا ہوں جو ان کا ساتھی 30 سیکنڈ سے زیادہ کے بغیر کام کرسکتا ہے جو انہیں خوش کر دے گا۔"
ان رشوتوں کو موثر ہونے کے لئے مادی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ برتنوں کو خشک کرنے ، لانڈری جوڑنے ، بلوں کی ادائیگی ، کتے کو چلانے کی کوشش کریں۔ سب سے چھوٹے اشاروں سے کبھی کبھی سب سے بڑا انعام مل سکتا ہے۔ اگر آپ کو کچھ رہنمائی درکار ہے تو ، اس کے ل here 15 بہترین لگژری گفٹ سائٹس یہ ہیں۔
7 اسے ردی کی ٹوکری میں نکالنے پر مجبور کریں
ہم سب اپنے تعلقات میں کچھ خاص تجربے لاتے ہیں ، اور ہم سب سے کچھ کی توقعات وابستہ ہیں کہ شادی کے چلنے کا طریقہ کیسے چلتا ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ ، وہ ضروری نہیں کہ وہی تجربات اور توقعات ہوں جو ہمارے ساتھی لاتے ہیں۔
شیروین کی ایک مثال یہ ہے: "برسوں پہلے ، میں اس کی 40 کی دہائی میں ایک سرگرم نسوانی دوست کے ساتھ گاڑی چلا رہا تھا۔ اس کی شادی کو قریب 10 سال ہوچکے ہیں۔ ہم ایک میٹنگ کے لئے جارہے تھے جب اس نے مجھ سے شکایت شروع کی کہ اس کا شوہر کیسے نہیں تھا۔ میں نے کہا ، 'اچھا ، کیا تم نے اس سے کہا ہے؟' اور اس نے سر پھیرتے ہوئے کہا ، 'نہیں! مجھے اس سے پوچھنے کی ضرورت نہیں تھی۔ اسے معلوم ہونا چاہئے!' تو میں نے پوچھا ، 'اسے کیسے پتہ چلے گا؟' اور اس نے کہا ، 'میرے والد نے ہمیشہ کوڑے دان کو باہر نکالا۔' یقینا. مسئلہ یہ تھا کہ ، اس کا شوہر اپنے کنبے میں نہیں بڑھا تھا۔ اکثر ، ہم اپنی زوجہ سے توقع کرتے ہیں کہ ہم خود بخود کیا سوچ رہے ہیں یا کیا محسوس کر رہے ہیں۔ یہ اس طرح کام نہیں کرتا ہے۔"
ماضی کے نمونوں میں پڑنا ان جوڑوں کے ل trouble پریشانی کا جادو بھی بن سکتا ہے جو رشتے کی دشواری سے آگے بڑھ رہے ہیں۔
گرے کہتے ہیں ، "پاگل پن کی چینی تعریف کچھ اسی طرح کچھ کر رہی ہے اور مختلف نتائج کی توقع کر رہی ہے۔" "لوگوں کے ل reaction یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے رد عمل کے نمونوں کی نشاندہی کریں اور انھیں توڑ دیں۔ جب تک آپ بار بار چلنے والی دشواری کے لئے مختلف نقطہ نظر کی کوشش نہیں کرتے آپ جوڑے کی حیثیت سے ترقی یافتہ نہیں ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ ایسے شخص ہیں جو اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ قربت کے خواہاں ہیں تو ، پھر دے دیں۔ اس کی مزید جگہ۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو ہمیشہ سے زیادہ جگہ کی تلاش میں رہتا ہے تو اپنے آپ کو قریب ہی رہنے پر مجبور کریں۔
