یہ آپ کے عضو تناسل کی بات کر رہا ہے۔ سننے کا وقت آگیا ہے۔ "آپ کا عضو تناسل مجموعی صحت کا ایک بہت بڑا بیرومیٹر ہے ،" جان ہاپکنز میڈیسن میں یورولوجی کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ، کیون بلیوپس کہتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے: آپ کا ممبر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ، دل کی صحت اور — اس میں عدم دماغی سے چلنے والی سیکس ڈرائیو کے لئے بھی گھنٹی ہے۔ اس کی وارننگ پر توجہ دیں ، اور آپ شاید شافٹ اٹھنے سے گریز کریں۔ اور ایک بار جب آپ اپنا بظاہر انسانیت عضو تناسل سننے کے بعد ، ایک صحت مند آدمی بننے کے 100 طریقوں پر پڑھیں۔
1 آپ اعتراف کرنے سے کہیں زیادہ نرمی اختیار کر رہے ہیں
ایک ماہ میں دو بار سونے کے کمرے میں لنگڑے پلٹنے کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کا دل صرف اس میں نہیں پڑتا ہے: آسٹریا کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ 10 سال کے اندر دل کی بیماریوں کا خطرہ ای ڈی کے بغیر مردوں کی نسبت اعتدال پسند یا شدید عضو تناسل میں مبتلا مردوں میں 65 فیصد زیادہ ہے۔ نیو یارک – پریسبیٹیرین / ویل کارنل میڈیکل کالج کے ماہر پی ایچ ڈی ، ایم ڈی ، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے ، "عضو تناسل میں خون کی نالیوں میں نمایاں طور پر چھوٹی ہوتی ہے اور وہ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے تنگ ہوجاتے ہیں۔" اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ، جو آپ کو ماہر امراض قلب سے رجوع کرسکتا ہے۔ جب آپ اس پر ہوں تو ، اسٹیل کا دل بنانے کے طریقے کے بارے میں پڑھیں۔
2 آپ کا پیشاب پیلے سے سرخ ہوچکا ہے
گلابی کٹورا ایک سرخ پرچم ہے۔ ڈاکٹر بل اپ کہتے ہیں ، "خون پروسٹیٹ ، مثانے یا گردے کی بیماری کی علامت ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ خون کہاں سے آ رہا ہے۔" دوسری طرف ، کلیولینڈ کلینک کے گلکمان یورولوجیکل اینڈ کڈنی انسٹی ٹیوٹ کے چیئرمین ، ایم ڈی ، ایرک کلین کا کہنا ہے کہ جنسی سرگرمی کے دوران خونی منی سے مہلک خطرے کا اشارہ کم ہی ہوتا ہے۔ پھر بھی ، اپنے ڈاکٹر سے اس کی جانچ پڑتال کرنے کو کہیں۔ آپ کو پروسٹیٹائٹس ہوسکتی ہے ، ایک غدود کی سوزش جو اکثر ای کولی کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگر ایسی بات ہے تو ، اس کا علاج اینٹی بائیوٹکس سے کیا جاسکتا ہے۔
3 آپ کی سیکس ڈرائیو غیر جانبدار رہی
اگر آگ بستر پر مر رہی ہے تو ، آپ کے ساتھی کو مورد الزام ٹھہرانا ضروری نہیں ہے۔ رکاوٹ نیند اپنیا (OSA) ، نیند کی خرابی جس میں آپ کا ہوا کا راستہ روکا جاتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کی جنسی ڈرائیو کو کم کردیں۔ جرمن محققین نے پایا کہ رات کے وقت بلڈ آکسیجن کی کم ترین سطح والے مردوں میں جنسی خواہش کی سطح کی اطلاع دی گئی جو آسانی سے سانس لینے والے مردوں سے 11 فیصد کم تھے۔ OSA ٹیسٹوسٹیرون کو کم کرسکتا ہے ، جس کے نتیجے میں آپ کے کھڑے ہونے کو متاثر کرتے ہیں۔ اگر آپ اونچی آواز میں خراٹے لگاتے ہو ، ہوا کے لئے ہانپتے ہو wake ، یا دن کے وقت تھکن محسوس کرتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے OSA جانچ کے بارے میں پوچھیں۔ اس الوداع کو واپس حاصل کرنے کے بارے میں دیگر نکات کے ل men ، مردوں کے لئے روزانہ 10 میں سے بہترین جنسی ڈرائیو بوسٹر پڑھیں
4 آپ نے دیکھا کہ نوک سرخ اور سوجن ہے
نہیں ، اس قسم کی سوجن نہیں ہے۔ ہمارا مطلب ہے آپ کے تمباکو نوشی کے سر پر سوجن ، لالی اور درد ہے۔ ڈاکٹر پڈچ کا کہنا ہے کہ اس کو بیلیٹائٹس کہتے ہیں ، اور یہ عام طور پر بیکٹیریا ، وائرس یا کوکیوں کی وجہ سے ہوتا ہے ، اکثر ستاروں سے کم کم حفظان صحت کے نتیجے میں۔ آپ کو ضرورت سے زیادہ انسداد اینٹی فنگل کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جیسے لوٹیریمین ، یا نسخے کے سٹیرایڈ کریم یا اینٹی بائیوٹکس۔ پھر ذیابیطس کی جانچ کروائیں۔ برسٹل مائرز اسکائبب سے کی گئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس کے شکار افراد میں ذیابیطس کے شکار افراد میں بالاناٹائٹس کی نشوونما کرنے کا امکان تقریبا three تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔
5 آپ نے محسوس کیا کہ یہ پہلے کی طرح حساس محسوس نہیں ہوتا ہے
ناقص غذا ناقص غذا کی علامت ہوسکتی ہے۔ ہر دن ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کٹھن ، دودھ ، اور گائے کا گوشت ، اور 400 مائکروگرام فولیٹ ، جیسے پتyے دار سبز اور کالی آنکھوں کے مٹروں میں پائے جاتے ہیں ، کم از کم 2.4 مائکروگرام وٹامن بی 12 کھاتے ہیں۔ "ان وٹامنز کی کمی آپ کے عضو تناسل میں موجود عصبی ریشوں کو آپ کے دماغ میں سگنل لے جانے سے روک سکتی ہے۔" اس کے بعد ، ذیابیطس کو ختم کرنے کے لئے بلڈ شوگر کی جانچ کروائیں۔ ڈاکٹر پاڈچ کا کہنا ہے کہ یہاں تک کہ ایک ہلکی سی اونچی سطح — آٹھ گھنٹوں کے روزے کے بعد 100 ملی گرام / ڈی ایل سے بھی اوپر ile قلمی حساسیت کو متاثر کرسکتا ہے۔ اپنی غذا کو تبدیل کریں ، اور آپ کی خوشنودی کو فروغ دینے کے لئے ثابت شدہ 7 جادوئی کھانے کی اشیاء کو شامل کرنا شروع کریں۔
6 آپ کو معمول سے زیادہ بار پیشاب کرنا پڑتا ہے
آپ کے پلمبنگ کی پریشانی کی ممکنہ وجہ سومی پروسٹیٹک ہائپرپلاسیہ ، یا بی پی ایچ ہے ، جو ایسی حالت ہے جو 40 سال کی عمر سے پہلے ہی شاذ و نادر ہی علامات پیدا کرتی ہو لیکن وہ 70 اور 80 کی دہائی میں 90 فیصد مردوں کو متاثر کرتی ہے۔ جب آپ کے پروسٹیٹ کو بڑھا دیا جاتا ہے ، تو یہ اس ٹیوب پر دبا دیتا ہے جو آپ کے جسم سے پیشاب لے کر جاتا ہے ، جس سے آپ کو مستقل مزاج احساس ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے پروسٹیٹ میں ہموار پٹھوں کو آرام سے بی ایل ایچ (اور بعض اوقات ہائی بلڈ پریشر) کی مدد کرنے والی گولیاں ، الفا بلاکرز ، گولیاں لکھ سکتا ہے۔ اس کے بعد پیشاب پر ڈھیلے پڑیں اور اسے بہنے دیں۔
7 آپ کم انزال پیدا کرتے ہیں یا orgasm کے نہیں کر سکتے ہیں
پھڑپھڑ جب آپ تیز ہونا چاہئے؟ کم ٹیسٹوسٹیرون مجرم ہوسکتا ہے۔ ڈاکٹر پڈچ کا کہنا ہے کہ ، "ٹیسٹوسٹیرون منی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور آپ کے پاس جتنا منی ہو گا ، اتنی ہی طاقت کے ساتھ آپ انزال ہوجائیں گے۔" ایران میں محققین کے مطابق ، آپ کی پریشانی کی وجہ آپ کی دوائیوں کی کابینہ میں بھی دخل ہوسکتی ہے: تقریبا depression ایک تہائی مردوں کو افسردگی کے ل depression سلیکٹیکٹین سیروٹونن ریوپٹیک انبیبیٹرز (ایس ایس آر آئی) لینے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، ایران میں محققین کے مطابق۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو خوراک تبدیل کرنا چاہئے یا دوائیوں کو تبدیل کرنا چاہئے۔ یا ، آپ ٹیسٹوسٹیرون متبادل کے علاج پر غور کرسکتے ہیں۔
8 آپ کا کھڑا کرنا ایک عجیب و غریب زاویے پر مڑے ہوئے ہے
وانگ جنگلی چلا گیا؟ آپ 40 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مردوں میں سے 23 فیصد افراد میں سے ایک ہوسکتے ہیں ، جنھیں پیرونی بیماری ہوگی ، ایسی حالت جو عضو تناسل کو کسی بھی سمت میں 30 ڈگری یا اس سے زیادہ کے زاویہ پر موڑ دیتا ہے۔ جب حملہ ہوتا ہے تو عضو تناسل کے چپچپا داخلہ کے گرد جڑنے والے ٹشووں پر کولیجن تختیاں تشکیل پاتی ہیں۔ وجہ جینیاتی ہوسکتی ہے یا بہت زیادہ یا بہت کم جنسی سرگرمی کی علامت ہے۔ ڈاکٹر پڈچ کا کہنا ہے کہ 24 گھنٹوں کے اندر علاج کروائیں ، اور بلڈ شوگر ٹیسٹ پر غور کریں۔ اعلی گلوکوز کی سطح آپ کے عضو تناسل میں خلیہ خلیوں کو تبدیل کرتی ہے ، اور تختی کی تشکیل کے لئے حوصلہ افزائی کرتی ہے۔
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
