صاف ستھری زندگی گزارنے سے آپ کو جنت میں جگہ مل سکتی ہے ، لیکن یہ ضروری نہیں کہ قبل از وقت ہارٹ اٹیک سے بچ سکے۔ دل کے دورے سے متاثرہ اسپتالوں میں داخل ہونے والے تقریبا people نصف افراد میں کولیسٹرول کی معمول کی سطح ہوتی ہے ، اور پہلے دل کا دورہ پڑنے سے مرنے والوں میں 14 فیصد سے زیادہ خطرناک عوامل نہیں رکھتے ہیں۔
لیکن کیا آپ کے فیملی ڈاکٹر کے انگوٹھے اپ ہیں اور پیٹھ پر تھپڑ مارنے سے آپ کو ذہنی سکون مل سکے گا؟
ہارٹ اٹیکس سے پہلے کے مصنف ، ماہر امراض قلب ایچ رابرٹ سپرکو کا کہنا ہے کہ ، "آپ کے دل کے ماہر امراض قلب سے یہ کہتے ہیں کہ آپ کو دل کی بیماری اتنی خراب ہے یا نہیں کہ آپ کو انجیوپلاسٹی کے طریقہ کار کے لئے کل کیتھ لیب میں لے جانے کی ضرورت ہے۔" اور اٹلانٹا میں مرسیر یونیورسٹی کے دواسازی سائنس کے اسکول میں کلینیکل پروفیسر۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی شریانیں آدھی بند ہوچکی ہیں ، تب بھی آپ ٹریڈمل کا عمومی ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ مثبت ظاہر کرنے میں 70 فیصد سے زیادہ کی رکاوٹ لگی ہے۔
ساؤتھ بیچ ڈائیٹ کی کتابوں کے مصنف ، ماہر امراض قلب آرتھر ایگاسٹن کا کہنا ہے کہ ، لیکن جدید جدید امیجنگ اور بلڈ طریقہ کار ، نیز جینیٹک اسکریننگ ، روایتی ٹکر ٹیسٹ کے ذریعہ انکشاف کرنے کے ل severe کافی سال قبل قلبی امراض کا پتہ لگاسکتے ہیں۔ روک تھام کرنے والی دوائی کا علمبردار۔
ہم کہتے ہیں کہ آپ عام طور پر بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کے ساتھ 45 سال کے آدمی ہیں ، لیکن آپ کے والد کو پہلے دل کا دورہ 56 تھا اور آپ کی والدہ کو ذیابیطس ہوگیا ہے۔ فعال ہونے کے ل you آپ اور کیا کرسکتے ہیں؟
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے قبیلے کے صحت کے راز بانٹنا ایک قدم ہے۔ نیو یارک شہر میں عمر کے انتظام کی دوائی میں ماہر اینڈو کرینولوجسٹ ، ایم ڈی فلورنس کامیٹ کا کہنا ہے ، "خاندانی تاریخ دل کی بیماریوں کی صلاحیت کا ایک اہم پیش گو ہے۔ "آپ اسے ایک 'آزاد' جینیاتی پروفائل پر بھی غور کرسکتے ہیں ، اور یہ آپ کے ڈاکٹر کو راضی کرسکتا ہے کہ مزید ٹیسٹ دانشمندانہ ہیں۔"
اگلے صفحے پر جدید ترین تکنیکی طور پر جدید کارڈیو تشخیصی ٹیسٹوں کا ایک مینو ہے جس میں ایچ ڈی ایل ، ایل ڈی ایل ، اور ٹرائلیسیرائڈس کے لئے معمول کے بلڈ پریشر اور بنیادی کولیسٹرول اسکریننگ سے باہر پر غور کیا جاسکتا ہے۔ نوٹ کریں کہ تمام امراض قلب ان طریق کار کے پرستار نہیں ہیں۔ ("دوسرا نظریہ" ملاحظہ کریں۔) آپ کی خاندانی تاریخ ، عمر ، اور طرز زندگی ، اور کچھ معروف بائیو مارکر پر منحصر ہے ، آپ کا ڈاکٹر ان ٹیسٹوں کو مربوط کرسکتا ہے جو آپ کے لئے انتہائی موزوں ہیں۔
یہ دل کا الٹراساؤنڈ ہے جو ایک ڈاکٹر کو آپ کے دل کی ساخت کو دیکھنے ، دل کی والو کے مسائل کا پتہ لگانے اور پمپنگ فنکشن کی پیمائش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ عام طور پر ڈاکٹر کے دفتر میں ہوتا ہے۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
دل کی صحت کا ایک اہم اقدام انزال قطعہ ہے ، جو ہر دل کی دھڑکن کے دوران بائیں ویںٹرکل کے ذریعہ نکالی گئی خون کی فیصد ہے۔ ایک بایاں ویںٹرکل جو اچھی طرح سے کام کررہا ہے وہ ہر بیٹ کے ساتھ تقریبا 60 60 فیصد پمپ کرتا ہے۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
کوئی بھی جو دل کے والو کی پریشانی ، گنگناہٹ ، یا دل کا دورہ پڑنے کی تاریخ کا شکار ہے۔ بائیں ویںٹرکل کے ذریعہ پمپ کیا ہوا خون کی نچلی فیصد کمزوری اور دل کی ناکامی کے بڑھتے ہوئے خطرہ کی نشاندہی کرسکتی ہے۔
2 ہومو سسٹینایک خون کے ٹیسٹ سے اس کھرچنے والے امینو ایسڈ کی سطح کی پیمائش ہوتی ہے ، جو شریانوں کے استر کو پریشان کرتا ہے اور انھیں ایل ڈی ایل کے ذریعہ دراندازی تک پہنچاتا ہے اور تختی اور خون جمنے کا باعث بنتا ہے۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی ہومو سسٹین کی سطح سے پیکٹ ایک دن تمباکو نوشی کے خطرے کے مقابلے میں فالج کے خطرہ میں اضافہ ہوتا ہے۔ ٹیسٹ کسی ڈاکٹر کو فولیٹ ، بی 6 اور بی 12 ضمیمہ جات تجویز کرنے کے لئے مطلع کرسکتا ہے۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
وہ مریض جن کے ل at ایتھروسکلروسیس کی علامات ہیں لیکن ان میں دل کی بیماری کے روایتی خطرے والے عوامل جیسے سگریٹ نوشی ، خاندانی تاریخ ، ہائی بلڈ پریشر ، بلڈ کٹکے ، یا غذا کا غذا نہیں ہوسکتا ہے۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
اسے گلیکٹیڈ ہیموگلوبن بھی کہا جاتا ہے ، HbA1C ایک بلڈ ٹیسٹ ہے جو آپ کی اوسطا بلڈ شوگر کو 2 سے 3 ماہ کے دوران پیمائش کرتا ہے۔ یہ معیاری روزہ گلوکوز ٹیسٹ سے زیادہ درست ہے۔ ڈاکٹر کامائٹ کا کہنا ہے کہ "یہ صحت مند لمبی عمر کے لئے ایک بہترین امتحان ہے۔ یہ آپ کے ہیموگلوبن (آپ کے سرخ خون کے خلیوں میں پروٹین) کی فیصد کی پیمائش کرتا ہے جو گلوکیٹ ہوتا ہے ، یا شوگر کے ساتھ لیپت ہوتا ہے۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
45 یا اس سے زیادہ عمر کے ہر شخص - اور کم عمر افراد جن کا وزن زیادہ ہے اور ان میں ایک یا زیادہ ذیابیطس یا دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل ہیں ، جیسے ذیابیطس کی خاندانی تاریخ ، ہائی ٹرائلیسیرائڈس یا کم ایچ ڈی ایل کولیسٹرول۔
4 لیپوپروٹیناس کو "ایل پی لٹل اے" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، یہ خون کی جانچ ایل ڈی ایل کے ذرات سے منسلک ایک پروٹین کی پیمائش کرتی ہے ، جو ایل ڈی ایل کو کورونری دمنی دیواروں میں دراندازی کی ترغیب دیتی ہے۔ یہ پروٹین وراثت میں ملا ہے۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
ڈاکٹر سوپرکو کا کہنا ہے کہ ، "یہ کم عمر افراد میں دل کی بیماری کا بہت طاقتور پیش گو ہے۔ در حقیقت ، اس کا لقب "بیوہ بنانے والا" ہے کیونکہ اس کا دل کا دورہ پڑنے اور فالج سے اتنا گہرا تعلق ہے۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ والے افراد جن میں عام طور پر کولیسٹرول کی تعداد ہوسکتی ہے۔ ایل پی (ا) پر خوراک ، ورزش اور اسٹیٹن کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔ ایل پی (اے) کی سطح کو کم کرنے کے لئے صرف نیاکسین کی اعلی مقدار ظاہر کی گئی ہے۔
سی ٹی (کمپیوٹرائزڈ ٹوموگرافی) اسکین ایکسرے خیالات کا ایک سلسلہ ہے جو آپ کے دل جیسے بعض نرم بافتوں کا ایک متناسب نظریہ بنانے کے لئے مختلف زاویوں سے لیا گیا ہے۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
اسکینر آپ کی کورونری شریانوں میں کیلکسیڈ پلاک کا پتہ لگاسکتا ہے۔ اسکورنگ تیار کرنے والے ڈاکٹر ایگاسٹن کا کہنا ہے کہ ، "کیلشیم اسکور واحد کا بہترین پیش گو ہے کہ کس کو دل کا دورہ پڑنا پڑتا ہے۔"
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
خطرے والے عوامل کے حامل 50 یا زیادہ عمر کے مرد ، یا دل کے مرض کی خاندانی تاریخ اور متعدد خطرے والے عوامل رکھنے والے جوان مرد۔ کیویٹ: کیلشیم اسکیننگ 20 سے 40 سینے کی ایکسرے کے برابر تابکاری کی خوراک فراہم کرتی ہے۔
6 انڈوتھیلیل فنکشن ٹیسٹایک نان وایسوای ٹیسٹ ، جیسے اینڈو پی اے ٹی ، آپ کے خون کی وریدوں کی پتلی پرت کی صحت (جس کو اینڈوتھییلیم کہا جاتا ہے) کی صحت اور آپ کے خون کی رگوں کے پھٹنے کی صلاحیت کا تجزیہ کرتا ہے۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
جب آپ کے پاس ابھی بھی غذا ، ورزش اور کچھ منشیات کے ذریعہ خون کی شریانوں کے استر کو بچانے کا موقع مل جاتا ہے تو ، عروقی بیماری کا پہلا مشاہدہ کرنے والا انقطاع ہوسکتا ہے۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
کوئی بھی جو دل کی بیماری کے زیادہ سے زیادہ خطرہ اور اس علم کے بارے میں ٹھوس ثبوت چاہتا ہے کہ اسے اپنی طرز زندگی میں تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے۔ یہ دستیاب بہترین اور آسان ترین آزمائشوں میں سے ایک ہے۔
7 چھوٹا ، گھنے ایل ڈی ایلیہ کیوں ضروری ہے؟
ایل ڈی ایل کولیسٹرول مختلف سائز میں آتا ہے۔ "اگر آپ کے پاس بہت چھوٹی ایل ڈی ایل چل رہی ہے تو ، آپ کو دل کی بیماری کا زیادہ خطرہ ہے ،" ڈاکٹر سپرکو کہتے ہیں۔ چھوٹے ، گھنے بھری LDL بڑے ذرات کی نسبت endothelial دیواروں میں آسانی سے گھس جاتے ہیں۔ وزن کم کرنا اور کچھ دوائیں لینا کولیسٹرول کے ذرات کا سائز بڑھا سکتا ہے ، جس سے آپ کے خطرے کو کم کیا جاسکتا ہے۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
ایسے افراد جن کی خاندانی تاریخ دل کی بیماری کی ہے اور ان میں کولیسٹرول کی عام تعداد ہوسکتی ہے۔ ڈاکٹر کامائٹ کے مطابق ، یہ ٹیسٹ ان افراد کی نگرانی کے لئے انتہائی کارآمد ہیں جو اسٹیٹن لے رہے ہیں۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
2007 میں ، کورونری دمنی کی بیماری کے لئے پہلے عام جین کی نشاندہی کی گئی ، جسے 9p21 کہا جاتا ہے۔ تب سے ، سائنس دانوں نے 30 سے زیادہ جینوں کی نشاندہی کی ہے جو بڑھتے ہوئے خطرہ سے منسلک ہیں۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
ڈاکٹر سپرکو کہتے ہیں ، "دل کی بیماری بنیادی طور پر جینیاتی بیماری ہے۔ "جین کا ٹیسٹ آپ کی زندگی میں ایک بار کیا گیا وہ معلومات فراہم کرسکتا ہے جو آپ کے ڈاکٹر کو ایک خاص مخصوص علاج معالجے کے ڈیزائن کرنے کی ضرورت ہے۔" جو بھی شخص امراض قلب کی بیماری کے امکان کے بارے میں پیش گوئی کرنے والا علم چاہتا ہے۔ کسی کے لئے سی ٹی کیلشیم اسکین پر غور کرنے کے لئے یہ اسکریننگ کا ایک اچھا طریقہ بھی ہے۔
9 ایچ ایس سی آر پیایک خون کی جانچ جو آپ کے خون کے بہاؤ میں اس پروٹین کی مقدار کو ماپتی ہے۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
سی رد عمل کا پروٹین آپ کی شریانوں کے استر میں سوزش (جلن) کی علامت علامت ہے۔ ایچ ایس سی آر پی ٹیسٹ دل کا دورہ پڑنے کی پیش گوئی کرنے میں ایل ڈی ایل ٹیسٹ کی طرح دوگنا موثر ہے۔ ڈاکٹر کامائٹ کہتے ہیں ، "آپ کے پاس نارمل کولیسٹرول کی تعداد ہوسکتی ہے اور اگر آپ کے پاس ایچ ایس سی آر پی بلند ہوجاتا ہے تو پھر بھی آپ کو قلبی بیماری کا زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے۔
یہ کس کے لئے بہتر ہے؟
وہ افراد جن کے ایل ڈی ایل اور دیگر خطرے کے عوامل انہیں اسٹیٹنس اور طرز زندگی میں ترمیم کے لئے بارڈر لائن امیدوار کے طور پر شناخت کرتے ہیں۔ ناقص غذا جسم میں سوزش کی مقدار کو بڑھا سکتی ہے۔
ایک دوسرا رائے
کچھ کارڈیالوجسٹ ، جن میں ملک کے پریمیئر کارڈیالوجی کلینک میں شامل ہیں ، اعلی کارڈیو ٹیسٹ کی حمایت نہیں کرتے ہیں۔ کلیو لینڈ کلینک میں محکمہ برائے امراض قلب کے چیئرمین اور دل 411 کے شریک ہیں : دل کی صحت کے لئے واحد رہنمائی ، آپ کہتے ہیں ، "یہاں تک کہ تناؤ کا ٹیسٹ بھی 'اچھ worriedے ہوئے اچھے لوگوں کے لئے ایک برا خیال ہے۔ ضرورت جدید لیپڈ پروفائلز ، سی ٹی اسکینز اور جینیاتی ٹیسٹ سمیت نئے ٹیسٹ مہنگے ہیں۔ کچھ غلط نتائج دے سکتے ہیں ، اور کچھ فطری طور پر خطرناک ہوتے ہیں۔ "وہ بہتر طبی مشق نہیں ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ دل کی بیماری سے کیسے بچنا ہے۔ بنیادی باتوں پر قائم رہو: تمباکو نوشی نہ کریں ، بحیرہ روم کی طرز کی غذا کی پیروی کریں ، اور ورزش کریں۔"
ڈاکٹر نیسن کا یہ بھی ماننا ہے کہ بلڈ پریشر اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی نگرانی کرنا سبھی لوگوں کو اپنی حفاظت کے ل to کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ وہ اپنا وزن کم رکھیں۔ "سچ کہوں تو ، آپ زیادہ پتلی نہیں ہو سکتے ہیں ،" وہ کہتے ہیں۔ "مڈ لائف بلج ، جو مردوں کی نشوونما سے پیٹ میں چربی جمع ہوتا ہے وہ کہیں اور سے زیادہ خطرناک ہوتا ہے۔ ٹرم کمر رکھنے کے لئے جز کنٹرول پر استعمال کریں۔ اس سے آپ کے خطرے کو کم کرنے میں بہت فرق پڑے گا۔"
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
