ڈائیٹرز زہریلا فضلہ کی مصنوعات کے اپنے خلیوں کو صاف کرنے کے لئے جسم صاف کرنے سے گریز کرتے ہیں. گھریلو جسم صاف کرنے کی منصوبہ بندی مہنگی تجارتی صفائی کی سپلیمنٹ کے لئے سرمایہ کاری مؤثر متبادل ہیں. کچھ جسم صاف کرنے کی تکنیک آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتی ہے. گھر کے جسم کی خرابی کا سراغ لگانا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے بات کریں کہ یہ یقینی بنائیں کہ یہ محفوظ ہے.
دن کی ویڈیو
مقصد
کیڑے مارنے والے، کھاد، ہارمون، فضائی آلودگی، محافظین اور دیگر کیمیکل آپ کے جسم میں کھانے یا ماحول کے ذریعہ داخل ہوتے ہیں. متبادل ادویات کے پریکٹیشنرز یقین رکھتے ہیں کہ یہ مادہ آپ کے خلیوں میں جمع کرتے ہیں، تھکاوٹ، معدنیات سے متعلق مسائل اور وزن میں اضافہ. ایک گھریلو سیلولر صاف ان زہروں کو ختم کرتا ہے اور اچھی صحت بحال کرتا ہے.
صاف منصوبہ
گھر کا جسم صاف ہوجاتا ہے آپ کو کھانا پکانے والے اقسام کی پابندی محدود ہے. پاک کی مدت کے لئے آپ کے غذا سے تمام عمل شدہ کھانے کا کٹائیں. تازہ پھل، سبزیاں اور سارا اناج کے ساتھ اپنے عام غذا کو تبدیل کریں. صاف کی مدت کے لئے تمام سفید آٹا، دودھ، کیفین، شراب اور چینی کو ختم کریں. جراثیم سے متعلق اور دیگر زہریلاوں کا استعمال کرنے کے لئے نامیاتی کھانے کا انتخاب کریں. تازہ پیداوار سے رس بنانا آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور اسے اہم وٹامن اور معدنیات فراہم کرتا ہے. عام جسم گزشتہ سات دن صاف کرتا ہے.
اثرات
بہت سے ڈائیٹر سیلولر صفائی کے بعد مزید زیادہ متحرک اور کم تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں. محدود کیلوری کی مقدار کی وجہ سے صفائی وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے. عملدرآمد کا کاٹنا، آپ کے غذا سے غیر صحت مند کھانے کی اشیاء کو جلد کی وضاحت میں اضافہ اور اپنے مزاج کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. تازہ پھل اور سبزیوں سے ہائی ریشہ کی انٹیک کٹوری تحریک کو باقاعدگی سے بہتر بناتا ہے اور اس میں جراثیم کش کشیدگی کو روک سکتا ہے.
انتباہ
گھر کے جسم صاف کرنے سے آپ کی صحت کو منفی اثر انداز ہوسکتا ہے. MayoClinic. com رپورٹ کرتا ہے کہ کوئی سائنسی ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کی ٹوکریوں کو زہریلا طور پر ختم کرنے یا صحت مند بنانے میں بہتری. آپ کے اعضاء کو مؤثر طریقے سے آپ کے خلیات سے فضلہ کی مصنوعات کو نکالنے، غذایی صفائی غیر ضروری اور یہاں تک کہ خطرناک. صحت کے نتائج سے بچنے کے لئے گھر سیلولر صاف کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے بات کریں.
