سونی کے 7 دن صاف کرنے کے لئے برلن صفائی اور روزہ رکھنے کا ایک مجموعہ ہے. دیگر کالونیوں کی صفائی کی مصنوعات کی طرح، اس پروگرام کے پیچھے خیال یہ ہے کہ کولن زہریلا بن سکتا ہے. متبادل پریکٹیشن کاروں کا دعوی ہے کہ اگر آپ ان زہریلا طور پر ان زہریلاوں کو صاف نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو صحت کے مسائل کے خاتمے سے متاثر ہوسکتا ہے، تاہم سائنسی ثبوت ان دعویوں کی حمایت میں محدود ہیں. اصل میں، آپ کے کولمبیا قدرتی طور پر فضلہ اور بیکٹیریا کو خود کو ختم کرتی ہے، جو کہ مجموعی طور پر ہیلتھ ریگیمن کے طور پر کولن پاک صاف کرنے کی ضرورت پر سوال کرتی ہے.
روزہ
سونی کے 7 دن کے صاف ہونے کے دوران آپ کچھ نہیں کھاتے ہیں. آپ کے لۓ صرف غذائیت کا پھل پھل اور سپلیمنٹ سے آتا ہے. رس میں سیب سے انگور تک انگور تک کچھ شامل ہوسکتا ہے، جب تک کہ ان میں بہتر چینی، مکئی کی شربت یا مصنوعی مادہ موجود نہیں ہے. مقدار میں مقدار 2 ٹب تک محدود ہے. 1/4 کپ ہر وقت جب آپ جوس پیتے ہیں. سات دن کے بعد تک تمام دیگر کھانے کی اشیاء سے بچا جاسکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو ہر روز کم سے کم ایک گیلن پانی پینا چاہئے. یہ پانی عام طور پر سپلیمنٹ کے وقت لیا جاتا ہے.
سپلائیز
ہر دن، آپ ہر ایک ½ گھنٹے کے درمیان متبادل کرنے کے لئے مشروبات اور سپلیمنٹ کی ایک سلسلہ لیں. صفائی پینے کے فارمولہ پھل کا جوس، پانی، سونینی کی تفصیل کا مرکب ہے، جس میں کاللوڈل بیننائٹ اور سوننی کی آستین کلینسر شامل ہے، جس میں نفسیاتی شاک بھی شامل ہے. سپلیمنٹس سونی کے گندم کی بیماری کے تیل کیپسول، وٹامن سی گولیاں، پورے بیٹر پلانٹ کے رس کی گولیاں اور گرین لائی کے طور پر جانا جاتا ہے، جڑی، جڑی بوٹی، گندم، گائے، بیٹ، سمندر کی قلت اور وٹامن سی پر مشتمل ایک جڑی بوٹیوں کا سراغ لگاتا ہے. صاف کرنے والی مشروبات اور سپلائیز کو کم از کم 150 پونڈ سے کم وزن کے لۓ چار دفعہ لیا جاسکتا ہے. ، اور زیادہ سے زیادہ وزن کے لئے ایک دن پانچ دن.
انیما
اس روزہ اور صفائی کے علاوہ، اس منصوبے کے حامیوں کی تجویز ہے کہ آپ کو صاف کرنے کے دوران آپ کو روزانہ انیما کے ساتھ نوآبادی آبجیکٹ کا پانی صاف کرنا ہے. یہ کہا جاتا ہے کہ آپ اپنے کولمبیا کے نچلے حصوں کو مکمل کرکے 7 دن کے صفائی کے اثرات میں اضافہ کریں. تاہم، انیما ان کے اپنے خطرات کے بغیر نہیں ہیں. انٹرنیٹ جرنل آف گیسٹرروترولوجی کے مطابق، یہ انیما کے دوران کدو کو بڑھانا ممکن ہے. انیما کے دوران استعمال ہونے والے بہت زیادہ سیال بھی پانی میں نشہ دار یا کمزور hyponatremia، خون میں کم سوڈیم کی طرف سے خصوصیات کی حالت میں قیادت کر سکتے ہیں.
غذا
آپ کو صفائی مکمل کرنے کے بعد، آپ آہستہ آہستہ چند ترمیم کے ساتھ آپ کی غذا میں آہستہ آہستہ کھانا شامل کریں گے. آپ کے غذا سے تمام بہاؤ یا عملدرآمد کے آٹا کو ختم کرنے کے ساتھ ساتھ بہتر چینی اور مکئی کی شربت سمیت مصنوعی ذائقہ، رنگ اور میٹھیروں کو ختم کریں.سبزیوں کو بنیادی طور پر خام اور گوشت نایاب کھایا جانا چاہئے. مچھلی کی تیاری کرتے وقت، آپ کو صرف ایک ہی جگہ پکانا چاہئے. پھل کھانے یا ڈیسرٹ کے درمیان کھایا جا سکتا ہے.
