آپ کی دل کی شرح آپ کے دل کی طاقت کا ایک اشارہ ہے. یہ آپ کا دل کام کر رہا ہے کی ایک پیمائش ہے، اور ایک غیر معمولی بنیادی صحت کی تشویش کی نشاندہی کر سکتا ہے. آپ کی دل کی شرح ہر بار آپ کے دل کو ہر منٹ کی دھڑکتی ہے. آپ کے دل کی شرح سے متعلق ہوشیار ہونا ضروری ہے کیونکہ یہ دل کی صحت کا تعین کرنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
شناخت
ایک صحت مند دل فی منٹ 60 سے 90 بار دھڑکتا ہے. آپ کی دل کی شرح کو دل کی کارکردگی اور دل لگی فٹنس کی نشاندہی کرتی ہے. مختلف عوامل، جیسے صنفی یا نسلی، دل کی شرح میں کردار ادا کرسکتے ہیں. خواتین کو مردوں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ آرام دہ اور پرسکون پلس ہے، جیسا کہ قفقاز نے افریقی امریکی عورتوں اور مردوں کی نسبت 25 سے 55 سال کی عمر کے مقابلے میں، قومی صحت اور غذائیت کی امتحان سروے کے اعداد و شمار کے 1992 کے جائزے کے مطابق. تمباکو نوشیوں کے ساتھ نونمونما کے مقابلے میں زیادہ دل کی شرح بھی ہے. دل کی شرح دوپہر اور شام میں اور موسم خزاں اور موسم سرما میں زیادہ ہوسکتی ہے.
اہمیت
آپ کے دل کی شرح کے دوران ناپسندیدہ اور ضوابط arrhythmias کہا جاتا ہے. آپ کے دل میں بجلی کی آلودگیوں کو خراب کرنے کی وجہ سے آپ کی دل کی شرح میں ان بے گناہیاں. آپ کی دل کی شرح کے دوران غیر موجودگی یا روکنے کی وجہ سے کھوٹا کی شکست ہوسکتی ہے. تاہم، کبھی کبھی یہ ایک وقت سے پہلے دل کی بیماری ہے - مائن کلینک کے مطابق، دو عام دھڑکوں کے درمیان ایک اضافی شکست. یہ دل کی بات ہے کہ آپ کے دل کی وینٹکریٹ کے بعد باقاعدگی سے دل کی بیماری کے بعد خون بھرنے کا وقت ہوتا ہے. غفلت یا ضوابط انتہائی سنگین ہیں اور عام طور پر محرک طور پر جیسے کیفین، زیادہ سے زیادہ انسداد ٹھنڈا ادویات یا دمہ دوائیوں کی وجہ سے ہوتے ہیں.
علاج
اگر آپ اپنے دل کی شرح میں غیر قانونی حالت کا سامنا کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. ایک arrhythmia عام طور پر سنجیدہ نہیں ہے اور علاج کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ یہ زیادہ سنجیدہ نہیں ہو یا آپ کے دوسرے علامات ہیں. اگر آپ کے دل کی شرح میں غیر حاضری یا ضوابط زیادہ سنجیدہ ہو جائیں تو، آپ کے دل کی حوصلہ افزائی میں مدد کرنے کے لئے ایک Pacacaker ممکن ہو سکتا ہے. ایک Pacacaker برقی آلودگیوں کو باہر بھیجتا ہے جب یہ خود دل کی دل کی معمول سے زیادہ تیز ہو جاتا ہے یا دل کی دل سے نہیں ہوتا.
مانیٹرنگ
اپنے نبض کو لے کر اپنے دل کی شرح کو مانیٹر کریں. آپ اپنی کلائی، گردن، گڑبڑ اور پاؤں کے اوپر اپنا پلس محسوس کر سکتے ہیں، کیونکہ مریض کی جلد قریب ہے. اپنے انڈیکس اور درمیانی انگلیوں کے درمیان ایک انچ آپ کے کھجور کے نیچے مڈل tendons اور باہر کی ہڈی کے درمیان دبائیں. آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو نبض ہے. 10 سیکنڈ میں مچھروں کی تعداد شمار کریں، اور اپنی تعداد میں اضافہ کرنے کے لۓ اس نمبر کو ضرب کریں. نیشنل ایمرجنسی میڈیسن ایسوسی ایشن کے مطابق، آپ کی عام، آرام دہ دل کی شرح حاصل کرنے کے لۓ، 10 دن کے اندر اندر غیر فعال ہونے کے بعد آپ کے پلس کو لے لو. اگر آپ غیر موجودگی یا روکنے کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے پلس کو مکمل منٹ کے لۓ لے لو.
