انسانی جسم ایک مشین کی طرح ہے، کام کرنے والے حصوں کے ساتھ جو سب انفرادی طور پر صحت اور سرگرمی میں شراکت کرتا ہے. یقینا، یہ بچوں کو وضاحت کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے - خاص طور پر جب یہ غیرجانبدار حصوں کی طرح آتا ہے، جیسے پٹھوں کے نظام. جسم کے مختلف نظام کے بارے میں وضاحت کرنے کے لئے کھیلوں اور سرگرمیوں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے بچوں کو بہتر طور پر پٹھوں اور ٹھنڈوں کے علم کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
خود پورٹریٹس
جس طرح آپ عضلات کے نظام کو دیکھتے ہیں اور اس کے تمام حصوں کو دیکھ سکتے ہیں وہ ہر بچے کے لئے خود پورٹریٹس تشکیل دے رہا ہے. بڑے پٹھوں گروپوں کے مقام اور نام. بچہ کے جسم کے بڑے ٹکڑے پر بچے کے جسم کو سراغ لگانا شروع کریں. اس کے بعد، ایک انسائیکلوپیڈیا یا آن لائن وسائل میں پٹھوں کے نظام کی ایک ماڈل یا تصویر کا استعمال بڑے پٹھوں کے گروپوں کے نام میں شامل ہے، بشمول deltoids، pectoralis اور abdominus کے پٹھوں. بچوں کو ان کے اپنے پٹھوں کے گروپوں کو ان کے پورٹریٹ پر ڈرائیو اور لیبل کرنے سے پوچھیں، مستقبل کے نصاب کے لئے بصری ریفرنس بنانے کا موقع فراہم کرتے ہیں.
پٹھوں کی ملازمت
عضلات کے نظام کو سمجھنے کا حصہ صرف ہر پٹھوں کے گروپ کو نامزد نہیں کرسکتا ہے، بلکہ اس کام کے بارے میں جانتا ہے جو ہر گروہ ذمہ دار ہے. عضلات اور ان کے افعال کے بارے میں بحث کے بعد، میموری میچ کھیل بنانے کی کوشش کریں. عدد کارڈ حاصل کریں اور پٹھوں کے گروپ کا نام اور ایک پٹھوں کے گروہ کے کام کے ساتھ ایک کے ایک سیٹ کا ایک مجموعہ حاصل کریں. ہر پٹھوں کے گروپ کے عمل تک جاری رکھیں جب تک آپ کے پاس کارڈ کا سیٹ نہیں ہے. ان کو بھوک لائیں اور انہیں نیچے ڈال دیں. اس وقت بچوں کو ایک وقت میں دو کارڈ موڑ کر دیتی ہے، گروپ اور تقریب کے ایک میچ کی تلاش میں.
پٹھوں کا سامنا کریں
جب پٹھوں کے نظام پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو، چھوٹے پٹھوں کے گروہوں کے بارے میں بھولنا آسان ہے، جیسے چہرے میں پایا جاتا ہے. بچوں کو بتائیں کہ کس طرح ان کے چہرے میں عضلات ان کے چہرے کے اظہار کو متاثر کرتی ہیں. بچوں کو چھوٹے، ہاتھ سے منعقد آئینہ فراہم کرتے ہیں اور ان سے پوچھنا کہ چہرے کا اظہار کرنے کے لئے - اداس، خوش، حیران، خوفناک اور اسی طرح. بچوں سے پوچھیں کہ عضلات اپنے چہرے کے معاہدے میں لے جائیں اور منتقل کریں. آپ اپنی زبان کو چپکے اور بچوں کو ہٹانے کے لۓ زبان ہٹانے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں.
لچکدار پٹھوں
انسانی جسم میں پٹھوں کو صحت مند رہنے کے لئے باقاعدگی سے سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے. بچوں کو طاقت اور لچک کو برقرار رکھنے کے طریقے کے طور پر جسمانی سرگرمی کی اہمیت کو سمجھنا چاہئے. ہینری کاؤنٹی اسکول کے نظام سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو ان کے اپنے ورزش پروگراموں میں شامل کیا جاسکتا ہے، بشمول کارڈیو سرگرمیوں، لچکتا مشقوں اور پٹھوں کی طاقت کی مشقیں شامل ہیں. کیا بچے پانچ یا 10 مشقوں کا انتخاب کرتے ہیں اور وضاحت کرتے ہیں کہ کس طرح عضلات کے نظام میں ہر فوائد.
