ورزش جسم اور اس کی فزیوجیولوجی میں کئی تبدیلیوں کو شروع کرتی ہے جو آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. آئندہ طور پر، آپ کے جسم کی کارکردگی میں بہتری سے مشق کی وجہ سے پٹھوں کی نقصان کا نتیجہ ہوتا ہے. اگرچہ بعض ایسے تبدیلیاں جیسے بڑھتے ہوئے پٹھوں بڑے پیمانے پر ظاہر ہوتے ہیں، دوسرے کی تبدیلی جسم کی کیمسٹری میں ہوتی ہے. ایک کیمیکل ایک اینجیم ہے جس میں توانائی کی پیداوار CPK کہا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
سی پی کے کردار
CPK یا creatine phosphokinase جسم کی ایک انزمی ہے جس میں کنکال muscles کے ساتھ ساتھ دل اور دماغ میں موجود ہے. انزیمس کیمیکل ڈھانچے ہیں جو جسم میں میٹابولک رد عمل کو تیز کرتی ہیں. سی پی کے جسمانی سرگرمی کے دوران اے ٹی پی کی پیداوار کے لئے استعمال ہونے والی ایک اہم سبسیٹیٹ میں جب آپ کو پٹیٹائن فاسفیٹ میں ٹوٹ جاتا ہے تو آپ کے پٹھوں کو توانائی کی پیداوار میں مدد ملتی ہے. اے ٹی پی جسم کی توانائی کی کرنسی ہے. یہ جسم کے تمام خلیوں کی طرف سے عام کام کرنے کے لئے ضروری ہے.
CPK اور پٹھوں کا جواب
CPK کے آپ کے خون کی حدود جسمانی سرگرمی سے مختلف ہوتی ہے. بہت شدید ورزش آپ کے پٹھوں کے ریشوں میں آنسو کی وجہ سے ہوسکتی ہے جس کے بعد آپ کے جسم کی مرمت کی جاتی ہے. پٹھوں کے نقصان کے جواب میں CPK کی رہائی میں مشق کرنے کے لئے پٹھوں کے موافقت میں ملوث بنیادی عمل. ممکنہ طور پر رابطے کے کھیلوں یا دل پر حملے کے زخم جیسے دیگر اقسام کے نقصانات کی سطح بڑھ سکتی ہے. پٹھوں کو انتہائی نقصان پہنچا سکتا ہے، سی پی کے خطرے کی وجہ سے خون کو خون میں لے جا سکتا ہے، گردوں کی نقصان یا ناکامی کی وجہ سے، ربڈیومولوولیسس کا نام دیا جاتا ہے.
برداشت کی مشق اور سی پی کے
ایروبک برداشت کرنے کا مشق سی پی کے اعلی خون کی سطح کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. "جرنل آف ایپلائڈ فیجیولوجی" میں شائع 2002 کا ایک مطالعہ پایا کہ 90 منٹ کی سائیکلنگ کے بعد، مضامین نے نمایاں طور پر CPK کی سطح تین گھنٹوں کے بعد مشق بلند کی. تحقیقات نے quadriceps کے پٹھوں کی خصوصیات میں اضافہ کی منسوب کی. 2012 میں "2012 کے جائزہ لینے والے آرٹیکل" میں شائع ہونے والے مضمون میں، ہلکے اور اعتدال پسند شدت پسندی ورزش کے بعد بلند کیلیٹائن کائناس کی سطحوں میں پٹھوں کے توانائی کے عمل کے لئے ایک مصیبت کی وجہ سے، اور دل کے حملے یا جسمانی کی شدید نقصانات کی نشاندہی نہیں کی گئی. پٹھوں کو نقصان پہنچانا.
ٹیسٹ سی پی کے معیاروں پر کب
CPK کی سطح ایک سادہ خون کی جانچ کی طرف سے ماپا جاتا ہے. پوسٹ کے ورزش کے اقدار کو بلند کیا جا سکتا ہے، اور ٹیسٹ مضبوط مشق سیشن کے بعد نہیں لیا جانا چاہئے. یہ ٹیسٹ ہے عام طور پر ایک معمولی امتحان کے طور پر سینے کے درد کی تشخیص یا تشخیص کرنے کے لئے عام طور پر چلتا ہے. تاہم، شدید پٹھوں کے درد، مشق کے بعد سوجن اور گہری براؤن پیشاب کے تجربے کے بعد rhabdomyolysis، زندگی کی دھمکی دینے والے حالت کی نشاندہی کی جا سکتی ہے جو فوری طور پر ٹیسٹنگ اور علاج کا مطالبہ کرتی ہے.
