موسیقی ایک طاقتور ذریعہ ہے جو آپ کو محبت کے کنارے پر ہنسنا، روٹی یا چڑھ کر چھوڑ سکتا ہے. یہ آپ کے ایروبیک ورزش میں ایک خوشبودار اضافہ بھی شامل کرسکتا ہے. جیمز میں اسپیکر کے ذریعہ ریڈیو یا اس سلسلے میں چلنے والی کوئی بھی بات نہیں مت بھولنا، آپ گانے، نغمے کے ساتھ اپنے ذاتی نوعیت کی ورزش لائن کو تشکیل دے سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کیوں موسیقی
موسیقی ایک نیا نیا طول و عرض جوڑتا ہے کہ کیا ہو سکتا ہے یا نہیں ہو سکتا ہے. اگلے معمول کے قدم پر توجہ دینے سے بجائے، لات یا شفل، آپ اپنے جسم کو اس کی بات کر سکتے ہیں جبکہ آپ کے دماغ کو موسیقی ملتا ہے. اگر آپ کسی چیز سے لطف اندوز ہو رہے ہیں تو، موسیقی کی طرح، آپ کو ورزش کی طرح طویل عرصے تک اس کے ساتھ رہنا ہوگا.
کس طرح تیز؟
گانے، نغمے کے لئے جاؤ جو آپ کو آگے بڑھتے ہوئے چلتے ہیں - لیکن وہ لوگ جو اتنی تیزی سے نہیں ہیں، وہ آپ کو ہوائی پس منظر کے فرش پر ایک پسینے کی اونٹ میں پھینک دیتے ہیں. 120 اور 140 بیٹھ منٹ فی منٹ حق کے بارے میں ہے، جاننے کے لئے محبت: ورزش نوٹ. اوسط رقص کلب اس موسیقی کو عام طور پر ادا کرتی ہے جس میں فی منٹ 80 اور 128 بیٹیاں فی منٹ ہوتی ہے، "ماری کلئر" پوائنٹ کرتا ہے، اور آپ ایک ورزش ٹون چاہتے ہیں جو آپ کے اوسط رقص کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے ہے.
چاٹ پر تجاویز
اگر آپ بروس موسم بہار میں کھڑے نہیں ہوسکتے ہیں، تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ فی گھنٹہ کتنے منٹوں میں ان کی "نسل سے چلنے والی" ہے؛ تم اس سے لطف اندوز نہیں جا رہے ہو. موسیقی کے ساتھ چسپاں کریں جو آپ کے ورزش کی رفتار میں فٹ بیٹھتا ہے اور آپ کو پسند ہے. ویب سائٹس کی دنیا بہترین ترین ورزش راک کے بہترین ترین ہوائی اڈیکو ڈسکو کی دھڑکن سے، 1980 کے سب سے اوپر ورزش اور رقص طنزوں کے سب سے اوپر ملک ورزش موسیقی میں سب سے اوپر کی تجاویز پیش کرتا ہے. یا پھر سی ڈی خریدیں یا آن لائن ذرائع سے MP3 کی شکل میں گانے یا انفرادی طنزوں کی سی ڈی مجموعہ خریدیں.
سب سے اوپر گانا
"فٹنس" میگزین نے اس کے ایڈیٹرز اور اس کے قارئین دونوں کے انتخاب کے مطابق، سب سے اوپر ورزش گیتوں کو جمع کیا. ایڈیٹرز کے چنوں میں "اٹھو اپ" شامل ہیں، برےنی سپیئرز کے ذریعہ ییوز لیگاک اور "بریک آئس" کی طرف سے. کرسٹینا ایوئیلیرہ کی طرف سے جسٹس ٹمبرلے کی طرف سے "شہوانی، شہوت انگیز بیک" کی طرف سے سب سے اوپر 100 ورزش گیتوں نے ووٹ دیا. "صحت" میں کام کرنے کے دوران آپ کے جسم کے اعتماد کو فروغ دینے کے لئے سب سے اوپر گانے، نغمے کی ایک فہرست بھی شامل ہے، سلاخوں کے ساتھ '' آپ ہو ہو '' اور 'یہ میری زندگی ہے' کے لئے بون جوی کی طرف سے.
