چاہے آپ جانتے ہو یا نہیں، آپ ایلومینیم سے گھرا رہے ہیں. زمین پر سب سے زیادہ عنصر عنصر کے طور پر، پانی میں اور ہوا میں ایلومینیم مٹی میں پایا جاتا ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ماحول سے بہت کم لگتا ہے. آپ اسے اپنے غذا کے ذریعے حاصل کرنے سے بچنے سے بھی بچ سکتے ہیں. جب تک آپ صحت مند ہیں، جب تک آپ ایلومینیم استعمال کرتے ہیں آپ کے جسم سے ختم ہوجائے گی. لیکن اس بات سے آگاہ ہو کہ آپ ایلومینیم پر مشتمل کھانے کی اشیاء میں بڑی مقدار حاصل کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
ایلومینیم کے لئے قیمت
ایلومینیم آپ کے جسم میں کوئی فائدہ مند کردار نہیں بھرتا ہے، لہذا ایک تجویز کردہ انٹیک قائم نہیں کی گئی ہے. کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ایلومینیم مواد مختلف ہوتی ہے، مٹی پر منحصر ہے، پانی اور کس طرح کھانا عملدرآمد کیا جاتا ہے. مختلف کھانے کی اشیاء میں ایلومینیم کی متوقع مقدار صرف یہ استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے کہ آپ ایک کھانے سے اگلے اگلے حصے میں کیسے ملیں گے. مقابلے کے لئے، اوسطا بالغ کھانے کے ذریعہ روزانہ ایلومینیم کے 7 سے 9 ملیگرام استعمال کرتا ہے.
قدرتی طور پر بار بار ایلومینیم
بیف، پولٹری، ہیم، انڈے اور تازہ پھل فی کلوگرام فی ملگرام سے زائد ملیگرام یا کم سے کم ہیں. مختلف قسم کے مچھلی میں ایلومینیم فی کلوگرام اور 1 کلوگرام 6 ملیگرام کے درمیان ہوتی ہے. زیادہ تر تازہ سبزیوں میں ہر کلوگرام سے 4 ملیگرام گر مشتمل ہے، اس کے علاوہ پالک کے علاوہ، جو پانچ گنا زیادہ ہے. چائے کی پتیوں میں سے ایک بہت کم ایلومینیم مواد کے ساتھ نادر پودے میں سے ایک ہیں، لیکن یہ سب کچھ نہیں پانی میں لیتی ہے جب آپ ایک کپ چائے تیار کرتے ہیں. آپ کھوکھلی چائے کی ایک لیٹر فی لیٹر 3. ایلومینیم کی 6 ملیگرام حاصل کرسکتے ہیں. یہ پھل کا رس کے طور پر ایک ہی رقم ہے، لیکن کافی اور دیگر مشروبات سے چار گنا زیادہ ہے.
Additives کے ساتھ فوڈز
ایلومینیم پر مشتمل اضافی اجزاء بیکڈ مالوں میں کھودنے والے ایجنٹوں کے طور پر استعمال کیے جاتے ہیں جیسے عملدرآمد شدہ کھانے میں چکنائی ایجنٹوں اور پاؤڈروں میں اینٹی کیک اجزاء. بونونائٹ نامی اضافی اضافے کے علاوہ، آپ انہیں ان اجزاء میں درج کر سکتے ہیں کیونکہ ان کے نام میں لفظ ایلومینیم شامل ہے. بیکنگ کے پاؤڈر میں زیادہ مقدار میں ایلومینیم کی وجہ سے، کچھ بیکڈ مال فی کلوگرام کے طور پر تقریبا 400 ملیگرام ہے. فی کلوگرام ایلومینیم کی 297 سے 695 ملیگرام سے پروسیسنگ پنیر کی حدود. اچار، کوکو اور نونڈیئر کریمر ایلومینیم میں بھی زیادہ ہیں، لیکن وہ صرف ہر کلوگرام سے 39 سے 94 ملیگرام ہے. یو ایس ایس ہیلتھ اینڈ انسانی سروسز کے مطابق، اعلی اقدار کے باوجود، پروسیسرڈ فوڈوں میں ایلومینیم کی رقم محفوظ سمجھا جاتا ہے.
کوکیئر کے بارے میں خدشہ
آپ ایلومینیم ککویئر کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ زیادہ سے زیادہ ایلومینیم کے بوٹ اور پینوں nonstick ختم کے ساتھ لیپت ہیں یا دھات کو سخت کرنے کے عمل کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. اگر آپ ہر روز اپنے تمام کھانا پکانے کے لئے uncoated ایلومینیم پین استعمال کرتے ہیں، اور آپ ایلومینیم کنٹینرز میں اپنے کھانے کو ذخیرہ کرتے ہیں تو، آپ کو اضافی طور پر 3 کھاتے ہیں.Clemson Cooperative Extension کے مطابق روزانہ ایلومینیم کی 5 ملیگرام. ایلومینیم کے برتنوں میں ٹماٹر چٹنی، پھل یا سیرورکریٹ، امیڈ یا نمکین کھانے کی اشیاء نہ ڈالو کیونکہ وہ معدنیات سے زیادہ کھانے میں داخل ہونے کی اجازت دیتے ہیں.
