کیا آپ نے خوشخبری سنی ہے؟ عوام کی رائے کے برخلاف ، کافی عمر رسیدہ افراد زبردست جنسی تعلقات استوار کر رہے ہیں۔ حال ہی میں ، مشی گن یونیورسٹی کے ایک سروے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ 65 سے 80 سال کی عمر کے 40 فیصد افراد جنسی طور پر متحرک ہیں اور ان میں سے 73 فیصد اپنی جنسی زندگی سے مطمئن ہیں۔ اب ، میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سونے کے کمرے میں سارا وقت آپ کی دل کی دھڑکن کو بڑھاوا دینے سے کہیں زیادہ کر رہا ہے۔ یہ آپ کے دماغ کی طاقت کو بھی فروغ دیتا ہے۔
آسٹریلیا کی یونیورسٹی آف وولونگونگ کے محققین نے انگریزی لانگٹیوڈینل اسٹڈی آف ایجنگ کا تجزیہ کیا ، جس میں صحت ، غذا ، اور 50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں اور 3،344 خواتین کی جنسی سرگرمیوں پر نظر ڈالی گئی جنھیں 2012 میں ایپسوڈک میموری ٹیسٹ مکمل کرنے کے لئے کہا گیا تھا۔ 2014۔
جب کہ تمام شرکاء میں میموری میں کمی کا پتہ چلا ، محققین نے پتہ چلا کہ جو لوگ جنسی طور پر متحرک تھے وہ میموری ٹیسٹوں میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں کامیاب تھے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جنسی دماغ کی صحت کو استحکام دیتا ہے۔
اس نے 2016 کے مطالعے کی تصدیق کی جس میں بتایا گیا ہے کہ زیادہ تر جنسی تعلقات رکھنے والی خواتین تجریدی الفاظ کو یاد رکھنے میں بہتر ہیں۔ یہ پوری طرح حیرت کی بات نہیں ہے ، یہ بات کہ جنسی ہپپوکیمپس میں اعصابی بافتوں کی نشوونما سے منسلک ہوگئی ہے the دماغ کا وہ علاقہ جو جذبات ، میموری اور اعصابی نظام کو کنٹرول کرتا ہے۔
اس کا تذکرہ کرنے کی ضرورت نہیں ، ایک طرف رومانوی ، ورزش ، بنیادی سطح پر ، ہے۔ اور ہم سب جانتے ہیں کہ ورزش ڈیمینشیا ، قلبی بیماری اور ہر وجہ سے اموات کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے ، خاص طور پر عمر رسیدہ افراد میں۔ ایک حالیہ تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ لمبی عمر کو لمبا کرنے میں زیادہ سخت ورزش زیادہ موثر ہوتا ہے ، اس سے کہ یہ ایک پاگل پن ورزش میں 20 منٹ تک پسینہ پسینہ بنائے۔ آپ یہ کس طرح کرتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، یہ نتائج آپ کی جنسی زندگی پر اچھی طرح سے لاگو ہوسکتی ہیں۔
اگر آپ سنگل اور اس سے محبت کر رہے ہیں تو خوف نہ کھائیں ، آپ اپنی زندگی کو طول دینے اور ساتھی کے بغیر اپنے ذہن کو تیز کرنے کے لئے بہت کچھ کرسکتے ہیں۔ ہر ایک پرانے فرد کو کرنا چاہئے اس کی ایک ورزش دیکھیں اور مزید معلومات کے ل Science اس سائنس سے ثابت شدہ چال کے ساتھ اپنے دماغ کو فروغ دیں۔
اور اگر آپ اکیلا اور ڈھونڈ رہے ہیں تو ، کیوں نہیں 40 سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لئے ڈیٹنگ کی ان میں سے کسی ایک کو آزمائیں؟ بس اتنا یقینی بنائیں کہ آن لائن ڈیٹنگ کی 20 شرائط سے اپنے آپ کو واقف کرو بوڑھے افراد نہیں جانتے ، کیوں کہ یہ ایک جنگل ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔