اولمپکس پہلے سرکاری طور پر یونان میں 776 قبل مسیح میں افتتاح کیا گیا تھا جبکہ ایک محدود تعداد میں کھیلوں میں تھے، کھلاڑیوں نے مختلف تربیتی طریقوں میں شرکت کی. ان کے کھیل، ہر روز ایک بوف اٹھانے تک کرٹون کی افسانوی میلو تک جب تک یہ مکمل بول بن گیا. جبکہ ان کی تربیت کا اصل ریکارڈ کچھ حد تک محدود ہے، محققین کو اس بارے میں کچھ علم ہے کہ ان ابتدائی یونانی کھلاڑیوں کو تربیت دی گئی ہے.
دن کی ویڈیو
ٹریننگ
عام طور پر ایک خاص جمناسیم میں تربیت دی جاتی ہے جس کے لئے ایک xystos کہا جاتا ہے، جہاں وہ اکثر سابق چیمپئنز کی طرف سے شریک تھے. ان کی تربیت کے وسیع اکثریت ان کے کھیلوں کی مہارتوں پر عمل کر رہے تھے. باکسنگ اور کشتی میں، جن میں سے کوئی بھی وزن کی کلاسیں نہیں دکھایا گیا تھا، زیادہ وقت گزرنے اور انگوٹھے خرچ کیا گیا تھا. پنکھرن میں، ایک لڑائی کا مقابلہ جس میں صرف اڑانے اور آنکھوں کا گھاٹ ممنوع تھا، بہت وقت گزر رہا تھا، لیکن زیادہ نرم انداز میں.
غیر مخصوص ٹریننگ
حالت میں رہتا ہے کھلاڑیوں کے طریقوں میں سے ایک روزانہ زندگی کے ذریعے تھا. جیسا کہ ہر چیز کے ہاتھ سے کیا گیا تھا، اس کی تربیت کے علاوہ ایک کھلاڑی کی طرف سے انجام دیا گیا جسمانی کام کی مقدار عام طور پر ایک بہترین آف موسم کنڈیشنگ پروگرام کے طور پر کام کیا. بہت سے کھلاڑیوں نے جنہوں نے مختلف واقعات میں مقابلہ کیا، جن میں سے کسی بھی لڑائی کے مقابلے میں، رتھ ریس سمیت ریس یا جیلین پھینکنے والے فوجیوں کے فعال ارکان تھے اور ان کی تربیت بہت زیادہ تھی. ہپپلوٹوموموموس ایک فٹ دوڑ تھا جس میں مقابلہ کا ہتھیار ایک ہیلمیٹ، گرے اور ڈھال پر مشتمل تھا.
ٹریننگ اینڈ تعلیم
تربیت کے دوران، جب ایک کھلاڑی ایک عام وقت میں جسم کو تربیت دے گا، عام طور پر جسم وائٹس مشقوں اور ابربیککس کے ذریعہ، اس وقت دماغ کی تربیت بھی کی جاتی ہے. پالوسٹرا، یا قدیم یونانی کشتی اسکول، اس کے علاوہ سامان جیسے بھاری بیگوں کی طرح کمرہ کے علاوہ، تعلیم کے لئے کمروں کو بھی شامل کیا گیا جہاں نوجوانوں نے یونانی نظریات کو بھرپور تعلیم کے طور پر سکھایا. "دماغ، جسم اور روح" کا تصور قدیم کھلاڑیوں کو صرف نعرہ نہیں تھا، یہ زندگی کا ایک راستہ تھا.
اضافی ٹریننگ
کسی بھی مخصوص تربیتی جو کہ کھلاڑیوں کو اپنی مرضی پر عمل کرنے کی ضرورت تھی. مکمل وقت کی کوچنگ اور گھر پر کام کرنے کی ضرورت کی وجہ سے، بہت سے کھلاڑیوں کو صرف کنڈیشنگ کے کام کے لئے بھاگ گیا یا گھر میں جسمانی وزن کی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے بھاگنے کے کام کو پورا کرنے کے لئے صرف وہ فوجیوں کے طور پر کیا. دن کے دوران جسمانی محنت کی زبردست مقدار آج کے استعمال میں بہت سے کنڈیشنگ پروگراموں کو دور کرنے کی ضرورت تھی. Stonecutters ان کی جسمانی طاقت کے لئے بدنام تھے اور اس نے انھوں نے واقف واقعات میں اچھی طرح خدمت کی.رسولوں نے دوڑ میں بہتر کیا. لہذا قدیم کھلاڑیوں کو بھی کراس ٹریننگ کے ساتھ ساتھ مخصوص تربیت کی ضرورت سمجھا، لیکن تفصیلات کا بہت کم ریکارڈ باقی رہا.
