فٹ بال کھلاڑیوں میں خلیج کا درد عام طور پر ایک مریض کے بعد ہوتا ہے، جس میں فٹ بال کے کھلاڑیوں کے تقریبا 20 فیصد زخمی ہوتے ہیں. پیڈینٹک کارکنسس کرس جی. کوٹرس اور اینڈریو جی. ایم گریگوری نے "پیڈریٹرکس" جرنل میں رپورٹ کیا کہ نوجوانوں کے کھلاڑیوں میں ٹخنوں کی چوٹیاں سب سے زیادہ عام زخم ہیں جن میں 16 سے 29 فی صد زخمی ہوسکتی ہیں. درد ٹخنوں کے لیگامینوں پر کشیدگی کا اظہار کرنے کا جسم کا طریقہ ہے. خاکہ فریکچر کم عام ہیں. جنوبی افریقہ میں شوقیہ فٹ بال کے کھلاڑیوں کا ایک مطالعہ 3 ٹن سال کے دوران دو ٹخنوں کے ٹکڑے اور 37 ٹخنوں کے سرطان کا پتہ چلا.
دن کی ویڈیو
ٹچ انوٹیومی
ٹخن مشترکہ ٹبیا اور فیبلا، دو شال ہڈیوں اور ٹاسس کے اختتام پر مشتمل ہوتا ہے. موٹی ربڑ کے بینڈ کی طرح لگامنوں کی ایک سلسلہ ہڈیوں کو ایک ساتھ ملتی ہے. ایک مریض لگامینوں کی ایک مسلسل یا جزوی یا مکمل پھاڑک شامل ہے. ٹخنوں کی مشترکہ انگلیوں کی طرف اشارہ کرنے کی اجازت دیتی ہے، جس میں dorsiflexion، اور نیچے ایک تحریک میں، plantarflexion میں؛ آخرکار ایک طاقتور فٹ بال کے لئے جوتا کے لیسوں کو لاتنا ضروری ہے. ٹخنوں مشترکہ مشترکہ ایک گیند اور ساکٹ مشترکہ ہے جس میں اندرونی اور ظاہری شکل کی منتقلی، بالترتیب بالواسطہ طور پر ابلاغ اور بدولت کہتے ہیں. زیادہ تر فٹ بال ٹخنوں میں پھیلا ہوا ہوتا ہے جب ٹخن اور پاؤں کے اندر اندر، نوٹ.
خطرے کے عوامل
مخالف ٹخنوں سے نمٹنے کے نتیجے میں ٹخ فیکٹروں کی تعداد میں اضافہ، مخالفین نے فیفا، فٹ بال کے بین الاقوامی گورنمنٹ ادارے کی قیادت کی، اس کھیل سے خود کار طریقے سے سرخ کارڈ اور برطرفی سے غیر محفوظ ٹاکس کو سزا دینے کا فیصلہ کیا.. غیر قانونی ٹیلز گیند سے پہلے پلیئر سے رابطہ کرتے ہیں اور گیند کے نیچے بال سے رابطہ کرنے کے بعد بلند ترین اوپری ٹانگ کے ساتھ کھلاڑی بناتے ہیں. ناروے کے کھیل دوا محققین روالال بہار بھی مشورہ دیتے ہیں کہ دیر سلائڈ tackles کے لئے سرخ کارڈ پر غور کیا جانا چاہئے. گلی یا غیر معمولی زمین پر ٹخنوں کی چوٹ کی زیادہ سے زیادہ موقع کو دیکھ کر، کونے کک کے دوران مقصد کا علاقہ بھی ٹخنوں کی چوٹوں کے لئے خطرات پیدا کرسکتا ہے. بہار سے مشورہ دیا گیا ہے کہ کوچ کو کھلاڑیوں کو دھمکیوں سے بچنے کے لئے کونے کک کے طریقوں کے دوران اضافی محتاط رہیں.
دیگر وجوہات
طاقتور فٹ بال کیک کے دوران، ٹخنوں مشترکہ مکمل توسیع یا plantarflexion کی حیثیت میں ہے، جیسے کہ تیز رفتار پیڈل پر دباؤ. ٹبیا اور ٹیلکس کی سرحدوں میں ایک دوسرے کو اس پوزیشن میں ہڑتال کر سکتا ہے، اور ساتھ ہی چلنے کی پوری دھکا بند تحریک کے دوران. مشترکہ طور پر مشترکہ طور پر صدمہ "فٹ بال کا ٹخن" بن سکتا ہے، جہاں بونی ترقی میں مشترکہ اندر ٹبیا اور ٹاسک ہڈیوں کی ترقی ہوتی ہے. ہونی کی ترقی کے جراحی کو ہٹانے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے.
سپرمین کا انتظام
ایک مصیبت کی ٹخن سے درد رائس پروٹوکول - باقی، برف، کمپریشن اور بلندی کا استعمال کرتے ہوئے منظم کیا جا سکتا ہے. اس کھلاڑی کو فوری طور پر گزرنے کے لۓ حاصل کریں تاکہ وہ چوٹ آرام کرسکیں.ایک کوچ یا والدین کھلاڑی کو میدان سے دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. زخمی علاقے میں آئس لگائیں لیکن براہ راست جلد سے جلد نہیں؛ ایک تولیہ میں ایک آئس بیگ لپیٹ کریں اور اسے ٹخنوں پر رکھیں. لچکدار ٹیپ کا استعمال کرتے ہوئے ٹخن کو کمپریس کریں، اور ٹخن میں پولنگ سے خون کو روکنے کے لئے دل سے اوپر ٹخن بلند کریں. ہلکے پانی میں راتوں کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ اعتدال پسند یا شدید مریضوں کو پھیلنے کی ضرورت ہوتی ہے یا دو سے تین ہفتوں تک پہنچ جاتا ہے.
