توانائی کی مشروبات ایک تیزی سے مقبول ہیں مارکیٹ کے محققین پیکڈ فکسڈ کے مطابق 2012 میں امریکہ میں مشروع کم از کم 17 فیصد آبادی کی وجہ سے استعمال ہوا. ایسی مصنوعات کے طور پر مارکیٹنگ کی جاتی ہیں جو ذہنی اور جسمانی کارکردگی کو فروغ دیتے ہیں، یہ مشروبات میں بیف وٹامن، امینو ایسڈ اور ہربل محرک کے اجزاء کے ساتھ ساتھ کیفے اور مٹھائیاں موجود ہیں. زیادہ سے زیادہ کیفین یا چینی کی انٹیک کے امکانات، یا شراب کے ساتھ ان مشروبات کو یکجا کرنے کے خطرے کی وجہ سے، ان مشروبات کی حفاظت کے بارے میں سوال کیا گیا ہے، جگر کی تقریب پر ان کے اثر سمیت.
دن کی ویڈیو
شراب کا اثر
شراب کے ساتھ مخلوط توانائی کی مشروبات سلاخوں اور نائٹ کلبوں میں زیادہ عام بن گئے ہیں. الکحل کی شراب - ایک ڈسپوسینٹ - ایک حوصلہ افزائی کے ساتھ جیسے کیفین ماسک نشہ کے علامات، جو ایک شخص کو بھی زیادہ پینے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. چونکہ جگر شراب کو توڑنے کے لۓ ذمہ دار ادارہ ہے، جگر اس معدنی زہریلا کے صحت کے اثرات سے خاص طور پر خطرناک ہے. ابتدائی طور پر، شراب یا دیگر عوامل سے جگر کے نقصان سے خون کی جانچ پڑتال کی جاسکتی ہے جیسے بلند جگر اینجیمز. زیادہ شدید جگر کو نقصان پہنچانے کے لئے کسی بھی ترقی - فیٹی جگر اور سرسوسی سمیت - عوامل پر منحصر ہے اور الکحل کے استعمال کی مدت.
سویٹینرز کے اثرات
توانائی کی مشروبات یا تو مصنوعی طور پر میٹھا ہوتے ہیں یا غذائیت سوڈا کی مقدار میں ایک غذائیت یا کیلوری پر مشتمل میٹھیر شامل ہیں جیسے گلوکوز، سکروس یا اعلی fructose مکئی شربت. دوسرے شکروں کے مقابلے میں، فرککوز کو جگر کی طرف سے ترجیحی طور پر سنبھالا جاتا ہے، لہذا خاص طور پر یہ میٹھیرٹ چربی کی ایک غیر معمولی جمع سے منسلک کیا گیا ہے جس میں سکارف اور جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے. تاہم، زیادہ غذائیت کے دوران تمام غذائی مٹھائیوں کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. "ہرپیٹولوجی جرنل" میں شائع ایک اگست 2015 کا مضمون 5 سے زائد 900 بالغوں کا مطالعہ کیا گیا تھا، جو ان لوگوں کو تلاش کرتے ہیں جنہوں نے روزانہ ایک چینی میٹھی مشروبات پینے کے لئے 56 فی صد ان لوگوں کے مقابلے میں چربی لیور کی بیماری کا خطرہ بڑھا تھا جنہوں نے یہ مشروبات نہیں پائے. فیٹی جگر کی بیماری اور مصنوعی میٹھی مشروبات کے درمیان کوئی تعلق نہیں تھا.
کیفین اور دیگر اجزاء کے اثرات
زیادہ سے زیادہ کھپت کے نتیجے میں، توانائی کی مشروبات کے زیادہ سے زیادہ منفی صحت کے اثرات کو زیادہ کی کیفین کی انٹیک پر الزام لگایا جاتا ہے. روایتی کیفین کے علاوہ، گارانا، کولا نٹ اور یربی میٹ جیسے اجزاء بھی کیفین پر مشتمل ہیں، اور ان کی موجودگی کی کیفیت کے حساب سے متعلق مواد میں شامل نہیں ہوسکتی ہے. "گیسروترینولوجی میں علاج کی عدم اطمینان" میں جنوری 2016 کی نظر ثانی کے مطابق، زیادہ سے زیادہ کیفین علامات جیسے اندامہ، دل کی گھنٹی، بے چینی اور بے چینی میں اضافہ کر سکتا ہے، جنوری 2016 جائزے کے مطابق جگر پر اثر انداز نہیں ہوتا."دیگر عام اجزاء - ginseng، ٹوری، carnitine اور بی وٹامن - جگر کے مسائل کو پیدا کرنے کے لئے نہیں جانا جاتا ہے. مختلف اجزاء اور مختلف اجزاء کی صحت کے اثرات اور توانائی کے مشروبات کے اجزاء کے مجموعہ کے بارے میں کم معلوم ہے.
دستیاب تحقیق
جانوروں کی تحقیقات کی اطلاعات نے مخلوط نتائج دکھائے ہیں. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جنوری کے مارچ 2011 میں شائع شدہ تحقیق کے مطابق، "ہسپتال کی میڈیکل کے نائجیریا کے تھرمل جرنل جرنل" میں شائع ہونے والے تحقیق کے مطابق 36 دنوں کے لئے خرگوش نے پانی کے پینے کے پاؤڈر کو کم از کم خرگوش پانی سے جگر انزائمز کی کم سطح کی تھی. "تاہم، مارچ 2013 کے" اعلی درجے کی دواسازی بلٹین "میں شائع کردہ ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چربی نے اکیلے پانی کو اکیلا پینے یا شراب کے ساتھ ملایا 30 دنوں کے لئے جگر انزائموں میں اضافہ ہوا. بدقسمتی سے، جگر کی صحت پر توانائی کے مشروبات کے اثرات پر انسانی تحقیق کی کمی ہے. چونکہ جگر اور معدنی راستے دوسرے اداروں کے مقابلے میں توانائی کے مشروبات کے اجزاء کی زیادہ سے زیادہ حراستی پر مبنی ہیں، زیادہ انسانی تحقیق توانائی توانائی کے مشروبات کی حفاظت کو سمجھنے کے لئے تیار ہے.
انتباہات اور احتیاطی تدابیر
توانائی کی مشروبات کی محدود یا غیر معمولی استعمال، چینی، میٹھی یا الکحل مشروبات کی بار بار، بار بار اور طویل مدتی کی کھپت کو متاثر کرنے کے امکان نہیں ہے جگر صحت سے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
جگر کے اثرات پر تحقیق کے فقدان کے باوجود، کچھ کیس کی رپورٹیں موجود ہیں جن سے زیادہ توانائی کی مشروبات کا پتہ چلتا ہے جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے. بین الاقوامی جرنل کے ایک اکتوبر اکتوبر کے مطابق، ایک ہی عورت میں ہیپاٹائٹس یا جگر کی سوزش کی تشخیص کی گئی تھی جس میں 2 ہفتے کے لئے روزانہ 10 انرجی مشروبات کا استعمال کیا گیا تھا، اور ایک آدمی کو ایک سال کے لئے روزانہ 3 چینی چینی توانائی کے مشروبات کے بعد جگر کی ناکامی سے تشخیص کیا گیا تھا. صحت سائنس. "
اگر آپ صحت مند بالغ ہیں اور توانائی کے مشروبات کو کھونے کے لئے منصوبہ بنائیں تو، اپنے استعمال کو محدود کریں اور اگر وہ کسی ناپسندیدہ علامات کی وجہ سے ان سے بچیں. اگر آپ بچے یا نوجوان ہیں تو، ان مشروبات سے بچنے کے لئے بہتر ہے، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے معتدل استعمال کی توثیق نہیں کی. آخر میں، اگر آپ کے پاس کوئی طبی مسائل ہو تو، ان مشروبات کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں.
کی طرف سے جائزہ لیا: Kay Peck، MPH، RD
