انگور تھوڑا سا پھل ہیں جو مٹھائی رسیلی گوشت سے بھری ہوئی ہیں اور کم سوادج نوٹ، اناج چھوٹے بیجوں پر. شاید آپ نے اپنے انگوروں کو ذبح کر دیا، اور بیجوں کو بظاہر بیج سے باہر نکالنے کی کوشش کرتے ہوئے، اس بجائے ان کی چھوٹی چھوٹی سی خبروں کو نگلنے کے بارے میں حیران کیا. انگور کے بیج آپ کو نقصان پہنچائے گی، جب تک کہ آپ ان کے پاس الرجی نہ ہوں. انگور کے بیج اصل میں ایک صحت مند فوائد پیش کرتے ہیں جب ایک نکالنے یا ایک تیل کے طور پر استعمال ہوتے ہیں.
دن کی ویڈیو
انگور بیج نکالیں
فائدہ مند غذائی اجزاء کے ذریعہ انگورو کے بیجوں میں دلچسپی انگور کے بیج نکالنے کی پیداوار کا باعث بنتی ہے. یہ قدرتی غذا خوردہ فروشوں پر دستیاب غذائی ضمیمہ، انگور کے بیجوں سے مرکب نکالنے کی طرف سے پیدا کی جاتی ہے جو شراب یا رس کی پیداوار کے ذریعہ ہیں. مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ روزانہ تین بار لے جانے والی انگلی کی 25 سے 150 ملیگرام کے درمیان ایک اینٹی آکسائڈنٹ کا ایک اچھا ذریعہ ہے.
انگور تیل
انگور کا تیل ان کے اندر تیل نکالنے کے لئے انگور کے بیجوں کو دبانے سے تیار کیا جاتا ہے. ویب سائٹ نبلبل کے مطابق، اس کا تیل 485F کے اعلی دھواں پوائنٹ کی وجہ سے اعلی درجہ حرارت پر کھانا پکانے کے لئے خاص طور پر اچھا ہے. یہ اعلی دھواں نقطہ اونچے تیل میں کھانا پکانے کے لئے آتا ہے جب زیادہ تر دیگر تیلوں پر صحت کے فوائد کے ساتھ انگور تیل فراہم کرتا ہے. جب تیل اس کے دھواں نقطہ تک پہنچ جاتا ہے، تو اسے معیار میں خراب ہوتا ہے اور اس کے اینٹی آکسائڈنٹ تباہ ہو جاتے ہیں. انگور کا تیل تیل ومیگا 6 فیٹی ایسڈ میں زیادہ ہے اور سٹیورڈ چربی میں کم ہے. یہ ایچ ڈی ایل کے خون سیرم کی سطح کو بلند کرتا ہے، "اچھی" کولیسٹرول جو دل کی بیماری سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے.
انگور کے بیج میں غذائیت
انگور کے بیجوں میں اوگلیمریک پروانتھروسیانڈین پیچیدہ ہے، جس میں یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ دیگر غذائی اجزاء جیسے وٹامن ای، فلیوونائڈز اور لینوےک ایسڈوں کے علاوہ طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہیں. خیال کیا جاتا ہے کہ آپ کے جسم کی ایل ڈی ایل، یا "برا" کولیسٹرول کے جسم کی حراستی کو کم کرکے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا. "جرنل آف غذائیت" ستمبر 2009 کا مسئلہ یہ ہے کہ انگور کے بیجوں میں فیوٹکیمکس اور اینٹی آکسائڈنٹ کینسر سے لڑنے اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانا کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں.
سیفٹی مسائل
منشیات کے مطابق، کسی بھی عام ضمنی اثرات کی وجہ سے انگور نکالنے کے لئے نہیں مل سکا. com. اگر آپ کے پاس انگور کے بیجوں کے لئے الرجی حساسیت ہے، تاہم، آپ کو صابن، زبانی سوزش یا سانس لینے میں دشواری کا تجربہ ہوسکتا ہے. انگور کے بیج لینے کے نتیجے میں ان علامات میں سے کسی کا سامنا کرنا پڑا، آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا یا ایک ہنگامی کمرے کا دورہ کرنا چاہئے.
