ایک چوٹ میں، آپ کے ایروبکس کلاس کے دوران پہننے پر سب سے زیادہ چلانے والے جوتے کام کرتے ہیں، لیکن وہ مثالی حل نہیں ہیں. کراس ٹرینرز عام طور پر بہتر کام کرتے ہیں، آپ کو مختلف سمتوں میں لے جانے کے لئے استحکام پیش کرتے ہیں اور بھرتی کرتے ہیں جہاں آپ کی ضرورت ہوتی ہے. صحیح جوتے آپ کے پیروں کے زخم سے بچنے میں مدد کرتے ہیں جبکہ زخموں کو روکنے اور روکنے میں مدد کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
دائیں جوتے میں قدم
رننگ جوتے ایک مقصد کے لئے معنی ہیں. کچھ پختہ سطح پر لمبی فاصلے کے لئے بہتر کام کرتا ہے، جبکہ دوسروں کو چلنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے. سب سے زیادہ ہیل میں اضافی کشن ہے، جو پاؤں کے پہلے حصے کے طور پر آپ کو چلانے کے طور پر زمین کو مارنے کے لئے ہے. مرحلے ایروبکس میں، آپ اپنے پیروں کی گیندوں پر آپ کا بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ آپ کو مزید پیش گوئی کی ضرورت ہے. چلانے کے جوتے کے نچلے ہوئے تلووں کے بجائے، کراس ٹرینرز وسیع اڈوں پیش کرتے ہیں جو آپ کے پیروں کو اندرونی یا باہر رخ کرنے سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں جیسے کہ آپ کو مرحلے پر اور تمام راستے میں منتقل کرنے میں مدد ملے گی.
