اگرچہ تحقیق مکمل طور پر ثابت نہیں ہوسکتا ہے کہ خاص طور پر کھانے کی اشیاء ریمیٹائڈ گٹھائی کے پٹھوں اور مشترکہ درد کو بڑھانے یا کم کرنے کے لئے، جو لوگ مشترکہ درد سے متاثر ہوتے ہیں وہ اکثر سوزش اور الرجیوں سے منسلک معدنی خرابی کا تجربہ کرتے ہیں. اگر آپ کے جسم میں مخصوص کھانے کی حساسیت اور دشواری کے مسائل کا حل کرنے کے لئے ضروری ہے تو آپ کو ہضماتی مسائل اور مشترکہ درد ہے.
دن کی ویڈیو
انفلوژن ایندھن کا کھانا
اگرچہ یہ آپ کے ڈاکٹر سے خون کے امتحان کی درخواست کرنے کا ارادہ رکھتا ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ کون سی خوراک آپ کو صحت کے مسائل کا باعث بنا رہے ہیں، اپنے غذا کی جانچ پڑتال کریں کہ اگر سوزش کے ساتھ عام طور پر منسلک بعض فوڈز آپ کو مشترکہ درد کا باعث بنا رہے ہیں.
خشک خوراک، فاسٹ فوڈ، prepackaged کھانے، سفید آٹا، عمل شدہ اناج اور خشک یا بہتر، تمام خام مال، پٹھوں اور مشترکہ درد کی وجہ سے ہو سکتا ہے. شوگر کشیدہ ہے، اور خون میں شکر ہے، سوزش کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. زیادہ تر بھریوں میں سوزش کے درد بھی شامل ہوسکتا ہے. ان میں آلو چپس میں جزوی طور پر ہائیڈروجنڈ ٹرانٹ چربی شامل ہیں، پر عملدرآمد بیکڈ مال اور مارجرین شامل ہیں. اس کے علاوہ ممکنہ طور پر سوزش سبزیوں کے تیل جیسے زعفران کا تیل، مکئی کا تیل، سویا کی بنیاد پر تیل، سورج کے تیل کا تیل اور مٹی کا گوشت، چکن اور مکھن میں سنتری والے چربی شامل ہیں.
کیلیفورنیا سانتا روزا، کیلیفورنیا میں سچ نارتھ ہیلتھ سینٹر میں آسٹ گولڈھمیر، آسٹ گولڈ ہیمر، رپورٹ کرتا ہے کہ جانوروں کی پروٹین اور جانوروں کی چربی میں گٹھائی کے درد کے بڑے غذائی پروموٹر ہیں. اگر آپ سرخ گوشت کھاتے ہیں تو، آپ کے مدافعتی نظام کو پروٹین کو انسجین بناتا ہے اور اینٹی باڈی تیار کرتا ہے جو اس سے لڑنے کے لئے تیار ہوتا ہے. مدافعتی نظام عام طور پر جسم سے ان کو ختم کرتا ہے. جانوروں کے پروٹین پر حساس افراد میں، یہ اینجن پیچیدہ نہیں ہیں اور جسم کے ارد گرد مختلف ؤتکوں اور جوڑوں میں پیک کیا جا سکتا ہے، سوزش کی وجہ سے.
نائٹسڈڈ سبزیوں
آلو، ٹماٹر، بینگن، گھنٹی مرچ، گرم مرچ، میٹھی آلو، پیپرکا اور اجزاء گرم ساسے سوزش میں اضافہ کرنے کے بارے میں سوچا جاتا ہے کیونکہ ان میں سلیمانین کا ایک الکولیڈ موجود ہے جو ؤتھیاروں میں کیلشیم کے ذخائر پیدا کرسکتا ہے. "نائٹس ہڈس اور ہیلتھ" کے مصنف نونمون ایف. شیلرز نے رپورٹ کیا ہے کہ ٹماٹر، بینگن اور آلو کی کھپت میں گٹھراں درد اور سختی کا سبب بن سکتا ہے اور اس سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ اس میں ایک ماہ کے لئے اس سے بچنے کی تجویز ہے کہ یہ گٹھراں علامات کو کم کردیں.
جامعہ میں اعلی غذا
یورپی یونین کی تشکیل میں یورائ ایسڈ بنانے والے کیمیکل مرکبات میں زیادہ فوڈز ایسڈ جو crystallized اور جسم میں جوڑوں اور ؤتکوں میں ذخیرہ کیا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں گاؤٹ کے طور پر جانا جاتا حالت میں مشترکہ درد ہوتا ہے. اگر آپ پٹھوں اور مشترکہ درد سے متاثر ہوتے ہیں تو غذا سے بچنے کے لئے جگر، میٹھیبریڈ، گردے، دماغ، شورواں اور گویوں شامل ہیں. وینسن، وائل، بیکن اور ترکی کھیلوں کے گوشت، منڈیموں اور گوشت کی اشیاء کے طور پر، purines میں اعلی ہیں.
purines میں امیر بھی کچھ سمندری چیزیں ہیں جیسے ہیئرنگ، میکریل، مکسیل، اینچیوس، کوڈفش، ہڈاک، ٹراؤٹ، سکوپپس اور سارڈینز. عضلات اور مشترکہ درد میں بھی حصہ لینے کے لئے بھی خیال ہے کہ بہت سارے سبزیوں میں بہت سارے سبزیاں ہیں، جیسے مشروم، پالنا، مٹر، اسپرگوس اور خشک پھلیاں جیسے فووا اور گبنزز. شراب پینے والے جسم میں بھی uric کی سطح بڑھا سکتے ہیں، خاص طور پر بیئر کی وجہ سے اس کے مالٹ کا مواد purines میں امیر ہے.
