گردوں میں چھوٹے خلیوں کی بستروں کے بستر سے گھیر لیا جاتا ہے جس میں گلیونیونی نامی خصوصی خلیات موجود ہیں، جس کیپٹلری کہتے ہیں. گلوومروولی چھوٹے فلٹرز کے طور پر کام کرتے ہیں، آپ کے خون کے اندر اندر ضروری غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لئے پیشاب میں کھپت کے لئے کیپسلیوں میں خون سے زہریلا نکالنا. آپ کے کھانے کے کھانے کی اشیاء آپ کے جسم کے اندر اندر بہت سے ؤتکوں پر اثرانداز ہوتے ہیں جن میں آپ کے گردوں بھی شامل ہیں. غیر غذائیت سے متعلق غذا میں امیر غذائیت کا استعمال آپ کے گردوں پر کشیدگی میں اضافہ کرسکتا ہے اور آخر میں آپ کے گردوں کے اندر اندر ساختہ نقصان کو وقت میں زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
ہائی سوڈیم فوڈس
اعلی سوڈیم فوڈز آپ کے گردے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. سوڈیم بہت پروسیسرڈ فوڈ کی مصنوعات کے لئے ایک محافظ کے طور پر کام کرتا ہے اور ذائقہ بڑھانے کے طور پر کام کرتا ہے. آپ کے گردوں میں آپ کے گردے ذخیرہ کیے گئے سوڈیم کی رقم کا توازن ہے. تاہم، اگر وہ کافی سوڈیم کو ختم نہیں کرسکتے ہیں تو، خون میں سوڈیم جمع ہوجاتا ہے اور سوڈیم اپنی طرف متوجہ کرتا ہے اور پانی رکھتا ہے، آپ کے خون کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے، ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے. وقت کے ساتھ، مسلسل خون کے دباؤ کو آپ کے گردوں میں گلوومیروالی کے ارد گرد خون کی برتنوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، گردے کی تقریب کو کم کرنے اور گردے کی بیماری کی وجہ سے. آپ کے غذا میں سوڈیم کی سطح کو کم کرنے کے لئے، پروسیسرڈ فوڈ، روزہ کھانے، اور بیکن جیسے گوشت کھاتے سے بچنے کے لۓ.
اعلی شوق غذائیں
چینی میں زیادہ کھانے کی اشیاء کھانے کے وقت آپ کے گردے کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں. غذائی کھانے کی اشیاء استعمال کرنے کے بعد، آپ کا جسم آپ کے کھانے سے کاربوہائیڈریٹ جذب کرتا ہے اور سادہ شکر کی سطح میں اضافہ کرتا ہے جسے گلوکوز کہا جاتا ہے. اگر آپ باقاعدہ غذا کا کھانا کھاتے ہیں یا بڑی مقدار میں، خون کی شکر میں یہ اضافہ کر سکتے ہیں بلڈ پریشر میں اضافہ، جو آپ کے گردوں کو روک سکتا ہے. اس کے علاوہ، شدید غذا میں امیر ایک غذائیت ذیابیطس کے خطرے کو بڑھاتا ہے، آپ کو ذیابیطس گردے کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے. آپ کینڈیوں، بیکڈ مالوں اور دیگر شاکروں کی خوراک اور مصالحے سے بچنے کے ساتھ چینی سے متعلق گردے کی بیماریوں کے خلاف حفاظت کی مدد کرسکتے ہیں، اور آپ کے کاربوہائیڈریٹ سے ان کی نگرانی کرنے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ پہلے سے ہی ذیابیطس سے متاثر ہوجائیں تو آپ کے خون کے شکر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی.
آکسیکیٹ - امیر فوڈس
آکسیلیٹ امیر فوڈوں کی اعلی سطح کا استعمال گردے کے پتھروں، ایک عام گردے کی خرابی کی شکایت کے قیام میں کردار ادا کرسکتا ہے. گردے کا پتھر آپ کے خون میں پایا جاتا ہے معدنیات سے تیار ہوتا ہے جو آپ کے گردے کے tubules کے اندر crystallize شروع، آخر میں ایک پتھر تشکیل.آکسالیٹ کے اعلی درجے کی موجودگی میں کچھ قسم کے گردوں کے پتھروں جیسے کیلشیم آکسیکیٹ پتھر کی تشکیل کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ ماضی میں گردے کے پتھر سے متاثر ہو گئے ہیں تو، آدھویںٹ امیر غذائیت شامل نہ کریں جس میں روبب، کنکریٹ انگور، سٹرابیری، میٹھی آلو، پالئیےسٹر، موسم گرما اسکواش، بیٹ، لیکس، چائے، کافی، گری دار، چائے، کافی، گری دار میوے اور ٹوف شامل ہیں.
