جدید دن معاشرے میں کشیدگی سے طویل عرصہ تک کشیدگی سے آپ کے صحت کے لۓ متعدد منفی نتائج ہوسکتے ہیں. جسمانی، ذہنی اور جذباتی طور پر - آپ کی صحت کے لئے طویل مدتی کشیدگی کے بہت سے منفی نتائج ہوسکتے ہیں. اشھگندھ اور روڈیولا جڑی بوٹیوں ہیں جو کشیدگی کے انتظام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور دوسرے صحت کی بیماریوں کو حل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جب وہ کچھ مساوات کا اشتراک کرتے ہیں تو ہر جڑی بوٹی منفرد خصوصیات ہیں. تمام جڑی بوٹیوں کے ساتھ، ایک صحت مند دیکھ بھال پیشہ ورانہ پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے کہ وہ اپنی ذاتی ضروریات کے لۓ موزوں اور محفوظ ہو.
دن کی ویڈیو
اشوک گندھ
اس کے لاطینی نام، اننیا سومنفیرا اور اس کے انگریزی نام، موسم سرما کی چیری کے نام سے بھی اشوک گاندھی ایک رات کے وقت کے گھریلو پلانٹ ہے جو مقامی جنوب مغربی ایشیاء کے شمال مشرقی اور بحیرہ روم کے جنوب مشرق وسطی ایسوسی ایشن کے علاقوں. اشوگندھ کو 3 سے زائد سالوں تک ایورواڈوا میں استعمال کیا گیا ہے - بھارت کے روایتی طب کے نظام - توانائی، میموری اور برداشت کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ کشیدگی، کمزوری، اندرا، گٹھرا، دمہ، اداس کی مصیبت، جنسی کی دشواریوں اور بیداری. یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، اشھ گندھہ میں فعال مرکبات کے ساتھ ملنے والی اجتماعی مواد شامل ہیں، جو اس کے علاج کی سرگرمی کا حامل ہے، خاص طور پر سوزش، مصیبت، میموری اور کشیدگی سے متعلق.
Rhodiola
Rhodiola گلاب، یورپ اور ایشیا کے آرکٹک اور پہاڑ علاقوں میں بڑھتی ہوئی سنہری جڑ، آرکٹک جڑ اور roseroot بھی کہا جاتا ہے. یہ کراسولیس خاندان کے رکن ہیں. رودوڈی مشرقی یورپ اور ایشیاء کے روایتی ادویات کے نظام میں مقبول ہے، جہاں یہ اعصابی نظام کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، کام کی کارکردگی کو بڑھانے، لڑائی کی تھکاوٹ، کشیدگی کو کم کرنے، ڈپریشن کو کم کرنے اور زرعی صلاحیتوں کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. UMHS rhodiola کی دواؤں کی خصوصیات اس کے phenylpropanoids، phenylethanol ڈیویوٹیوٹس، flavonoids، monoterpenes، triterpenes اور phenolic ایسڈ پر منسوب کرتا ہے.
مماثلت اور اختلافات
دونوں اشھ گندھ اور روڈیولا کے لئے دوا کی دوا کا استعمال کیا جاسکتا ہے. دباؤ اور تھکاوٹ سے لڑنے کے لئے جڑی بوٹیوں والی دونوں جڑی بوٹیوں کی طرف سے ملازمت کی جاتی ہے، اعصابی نظام کی حمایت کرتے ہیں، برداشت اور ایڈریس بانسلیت میں اضافہ کرتے ہیں. سائنسی مطالعہ کے دائرہ کار کے اندر، اشھ گندھا کی سب سے مضبوط علاج کی صلاحیتیں گٹھائی اور سپورٹ مدافعتی نظام کے کام میں درد اور سوجن کو کم کرنے میں جھوٹ بولتی ہیں. Rhodiola کے ممتاز سائنسی طور پر معاون افعال جسم کے مزاحمت کو بڑھانے، جسمانی برداشت میں اضافہ، اور تھکاوٹ اور تشویش میں اضافہ کر رہے ہیں. ان کے اہم دواؤں کے استعمال کے علاوہ، اشھگندھ اور روڈیولا ہر ایک منفرد علاج کے نونوں ہیں - پیشہ ورانہ جڑی بوٹیوں والی اس طرح کے ذیلی ادویات سے واقف ہیں اور مشورہ دیتے ہیں کہ کون سی جڑی بوٹی آپ کے لئے موزوں ہے.
احتیاط
ہربل طب کے پریکٹیشنرز عام طور پر اشھ گندھ یا روڈیولا کے ساتھ زہریلای کا سامنا نہیں کرتے ہیں؛ تاہم، کیونکہ تمام جڑی بوٹیوں کو جسم پر مضبوط اثر پڑتا ہے اور ادویات کے ساتھ بات چیت کر سکتی ہے، وہ ایک بوٹنیی طور سے تیار کردہ صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت استعمال کرنا چاہئے.اس کے علاوہ، حاملہ حملوں سے آگاہ ہونا چاہئے.
