جیسا کہ کہا جاتا ہے، "جب آپ کے پیروں کو درد ہوتا ہے، تو سب کچھ درد ہوتا ہے." اسی طرح، آپ کے ہپ میں درد کمزور ہوسکتا ہے، چاہے وجہ گٹھائی ہے، فریکچر، اختلاط، نگہداشت کی خرابی یا بورسرائٹس. آپ کے نچلے حصے کے ساتھ آپ کے ہپ کی انگلی عام طور پر آپ کے جسم میں استحکام اور حرکت پذیری فراہم کرتا ہے. اسکی جوتے میں کچھ خاصیت اور ٹیکنالوجییں اس طرح کی حفاظتی امداد پیش کرنے کے لئے تیار ہیں.
دن کی ویڈیو
تفصیل
ہپ بورسوائٹس آپ کے ہپ کے بورسا کی سوزش ہے. بورسیا سیال سے بھرے ہوئے مقدس ہیں جو گھبراہٹ یا رگڑ کے علاقوں میں کشن کے طور پر کام کرتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کے ہپ مشترکہ میں رگڑ ہوتا ہے جب بعض پٹھوں کو معاہدے اور آرام دہ اور پرسکون سمجھا جاتا ہے، ان کے متعلقہ ٹھنڈوں کو ان کے نیچے کی ہڈیوں میں منتقل کرنے کا سبب بنتا ہے. سوزش کے کارڈنل علامات درد، لالچ، گرمی، سوجن اور کام کے نقصان ہیں.
اقسام
ہپ بورسرائٹس کی مختلف اقسام موجود ہیں. مثال کے طور پر، Trochanteric bursitis بڑے برسل کی سوزش سے مراد ہے جو آپ کے ہپ کے بونی نقطہ پر زیادہ تر ٹرینکٹر کے طور پر جانا جاتا ہے پر زور دیتا ہے. آپ کے گلے میں واقع یلیپسوس بورسا بھی انفلاڈ ہوسکتے ہیں جو iliopsoas بورسرائٹس کی وجہ سے ہیں. ایک اور قسم کے، چیچ بورسائٹس، آپ کے پٹھوں ٹبروسیسی کے ارد گرد کے درد میں نتائج، بونی کے علاقے جس پر آپ کے بیٹھتے وقت آپ کے جسم پر بیٹھے ہیں.
خطرہ عوامل
ہپ بورسرائٹس کی ترقی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں عوامل آپ کے ہپ کے ارد گرد کے ٹھنڈے میں گزشتہ ہپ سرجری، ریڑھ کی بیماریوں، spurs یا کیلشیم کے ذخائر میں شامل ہیں، ریمیٹائڈ گٹھائی، ہپ کی چوٹوں، لمبائی کی لمبائی 1 انچ اور کشیدگی کی چوٹ سے زیادہ عدم مساوات. جب تک چلنے، سیڑھی چڑھنے، بائی سائیکلنگ، کھڑے ہونے یا طویل سطح پر مشکل سطحوں پر بیٹھتے وقت کشیدگی کی چوٹیاں زیادہ استعمال کے ساتھ یا زیادہ بار بار اوورلوڈنگ کے ساتھ ہوتی ہیں. کشیدگی کے زخموں کی روک تھام میں اچھی طرح کے ڈیزائن کردہ جوتے اور اچھی ٹریننگ کی تکنیک بھی مساوی اہم ہیں.
کشن سازی کی خصوصیات
سخت جوتے یا جوتے جنہوں نے اعلی درجے کی حمایت فراہم کی ہے اس کے نتیجے میں ہپ بورسرائٹس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. com. خاص طور پر، اسکی جوتے میں مختلف سلیکون کی بنیاد پر جیل کشننگ سسٹم آپ کے ہونٹوں کی حفاظت میں مدد کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، GEL کشن سازی نظام midsole کے اعلی اثر علاقوں میں جھٹکا جذب کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جبکہ ریئر فٹ اور فارففس جییل Cushioning سسٹم آپ کے سرفراز اور آگے بڑھانے کے لئے اسی طرح کرتے ہیں. اسکی جوتے جس میں سی سی ایس، یا آرام کشنیننگ سسٹم کی سہولت ہوتی ہے، ٹیکنالوجی زیادہ سے زیادہ جھٹکا جذب اور آرام کے لئے ایک تکیا کیپسول کے ساتھ جیل کشننگ کو یکجا کرتا ہے.
واحد خصوصیات
جوتے جو معاونت اور استحکام کو بڑھانے کے اپنے ہونٹوں کی حفاظت میں مدد کرسکتے ہیں. اسٹوکس میں ڈو ٹراس اور ٹرسوسٹک سسٹم مثالیں ہیں. دیگر خصوصیات بائیو مکینیکل مسائل کے ساتھ مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.مثال کے طور پر، ڈیمو میکس سسٹم یکجہتی سے متعلق مواد کو یکجا کرتا ہے جو پیدائش کو کنٹرول کرتی ہے، پاؤں کے اندرونی رولنگ. عام طور پر ہر گھومنے اور چلتے چلنے کے ساتھ ارتقاء پر مشتمل ہے لیکن جب اس سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے تو اس کے پاؤں کو کم کر سکتا ہے. اسی طرح، اثر اثرات کے نظام میں چلنے کے دوران ہیل-پیر پیر سیدھ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. آؤٹولس ٹیکنالوجیز، جیسے ڈو ایسول اور AHAR ہیل پلگ ان لچک اور استحکام کے لئے انجنیئر ہیں.
خیالات
پیٹسبرگ آرتھوپیڈسٹسٹ پیٹرک میکہہون کے مطابق، اچھی تربیتی تکنیک بورسائٹس کی روک تھام کا ایک اہم پہلو ہے اور اس میں مشق کرنے سے پہلے کافی مقدار میں اضافہ اور گرمی شامل ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، جب آپ نئے جوڑی خریدتے ہیں تو اس کے پیروں کو ماپنے کے لۓ اور اپنے پیر کے مختلف سائز ہیں تو اس بڑے سائز کو فٹ ہوجاتا ہے. بالترتیب سائز کے سائز یا ٹانگ کی لمبائی میں متنوع ہونے کے لۓ آپ کو انسول یا جوتا لفٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے جوتے کو اچھی طرح سے فٹ ہونا چاہئے اور خریداری کے دن سے آرام دہ اور پرسکون رہنا چاہئے، ٹوبوکس کے ساتھ جو آپ کے انگلیوں کو گھومنے کی اجازت دیتا ہے.
