کئی سالوں تک، ماہرین نے خواتین میں ماہانہ سائیکلوں پر کم جسم کی چربی کے اثرات کی تحقیقات کی ہے. کم جسم کے چربی فی صد کے ساتھ کچھ خواتین بے شمار دوروں، غیر معمولی دردناک دوروں اور یہاں تک کہ یہاں تک کہ یہاں تک کہ یہاں تک کہ کسی بھی مدت سمیت کئی بے ترتیب، کی رپورٹ. وزن کم کرنے والی غذا یا آپ کے اگلے برداشت کے واقعے کی تربیت کرنے سے پہلے، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کو حیض کی بیماری سے پہلے اس سے پہلے کتنا کم ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
جادو نمبر
سائنسدانوں نے مخصوص جسم چربی فی صد کی شناخت کرنے کی کوشش کی ہے جس میں ماہانہ سائیکل خراب ہو گئی ہے. "کھیل میڈیسن" میں شائع ہونے والی ایک 1987 میں، محققین نے یہ نظریہ بگایا کہ عام طور پر معمول کی حالت میں معمول کی تقریب کو برقرار رکھنے کے لئے 17 سے 22 فیصد جسمانی چربی فی صد کی بحالی ضروری ہے. اس کے بعد شائع کردہ اسی مطالعے اور دوسروں کو ایک مخصوص کٹ پوائنٹ تلاش کرنے میں ناکام رہا ہے لیکن اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ کم جسم کی چربی میں انورورسہ میں اضافہ ہوتا ہے - حیض کی غیر موجودگی.
ورزش
ٹیکساس اے اینڈ ایم اور بال سٹیٹ یونیورسٹی سے محققین کا اندازہ ہے کہ غیر معمولی اور غیر حاضر دوروں کی تعداد میں بالترتیب 10 اور 2 فی صد ہوسکتی ہے. کھلاڑیوں میں، عام طور پر جو طویل عرصے تک طویل عرصے تک اور تیز شدت پسندوں کو تربیت دیتے ہیں، ان کی تعداد 40 اور 5 فی صد تک ہوتی ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ جسم میں چربی فی صد باقاعدگی سے ماہانہ فعل پر اثر انداز نہیں کر سکتا.
غذا
موٹی خلیات آپ کے جسم میں ایسٹروجن کی سطح کے تقریبا 1/3 میں شراکت کرتے ہیں. اس کی وجہ سے، کم جسم کی چربی کم یسٹروجن سستے اور بعد میں حیض کی بیماری میں حصہ لے سکتی ہے. اوہیو یونیورسٹی کے ڈاکٹر این لوکس کے مطابق، کم کیلوری ڈائیٹس اور ناکافی غذائیت جو توانائی کی خسارے کا باعث بنتی ہے وہ سوچتے ہیں کہ عام طور پر کم جسم کی چربی کی بجائے حیض کی بیماری کا بنیادی سبب ہے.
تجدیدات
جبکہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے، نوزائیدہ کنٹرول آلات اور ادویات کے استعمال کے ساتھ مل کر ائیرورسہ کے ساتھ مل کر میں کچھ طویل مدتی اثرات کی اطلاع دی گئی ہے. امریکی کالج آف کھیل میڈیسن کے مطابق، ضروری جسم کی چربی کی حد - جسم میں کم از کم وسیع پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر وسیع اثرات برداشت کر سکتا ہے - خواتین میں 8 سے 12 فیصد ہے.
