موٹر سائیکل سواری کی رفتار آپکے سواری حالات کے لحاظ سے بڑے پیمانے پر مختلف ہوتی ہے. جب آپ ایک پہاڑی پہاڑی پر چڑھا رہے ہیں، تو آپ کی رفتار 20 میل فی گھنٹہ تک بڑھ سکتی ہے، جبکہ آپ فی گھنٹہ چند گھنٹوں تک سست ہوسکتے ہیں جب آپ کھڑی یا چٹائی گریڈ چڑھ رہے ہیں. سمجھنے کی اوسط موٹر سائیکل سواری کی رفتار کیا مفید ہوسکتی ہے اگر آپ اپنے اوپر اوپر اوسط سائیکلر بننے کے لئے خود کو تربیت دینے کی کوشش کررہے ہیں.
دن کی ویڈیو
سٹی رائڈنگ
2006 میں، سینٹ پیٹرز برگ کے شہر، فلوریڈا، اس کی دو گلیوں پر موٹر سائیکل کی سواریوں کی لینوں نصب. سائیکل لین کی تنصیب کے اثرات کے بارے میں ان کے مطالعہ کے دوران، سینئر ریسرچ سائنسدان ولیم ہنٹر اور ان کی ٹیم نے پتہ چلا کہ سائیکل موٹر سائیکل کی اوسط رفتار موٹر سائیکل کی لین نصب کرنے سے پہلے 11 اور 12 میل کے درمیان تھا. ان کی تنصیب کے بعد دو سال کی مدت کے دوران وقفے وقفوں کی نگرانی کی جاتی تھی، اور محققین نے پتہ چلا کہ اوسط رفتار مسلسل رہے گی.
کیڈنس
سائکلسٹس سائیکل کے حقیقی رفتار کی بجائے کارکردگی کو ماپنے کے بجائے عام طور پر کیج کے بارے میں بات کرتی ہیں. آپ کے پیرل فی منٹ گھڑیوں کی تعداد میں کیڈنس ماپا جاتا ہے. اوسط رائڈر کے لئے، 70 اور 100 ریمیم کے درمیان کہیں بھی سواری کے دوران برقرار رکھنے کے لئے ایک تیز رفتار ہے. سائیکل کی مکینیکل شیڈن براؤن کے مطابق آپ کی رفتار مختلف سواری میں مختلف ہوتی ہے جب آپ اوپر یا نیچے پہاڑوں پر چڑھ جاتے ہیں، لیکن آپ کی کیسل مستقل طور پر برقرار رہتی ہے کیونکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ "آپ کو اس سے زیادہ طاقتور قوت مل رہی ہے.
کیڑے کو برقرار رکھنے
آپ کو آپ کے سائیکل پر گائیئروں کو منتقل کرکے آپ کی سواری بھر میں مسلسل کیجاد برقرار رکھنا ہے. اگر آپ ایک اعلی گیئر میں منتقل کرتے ہیں، تو پیڈل پر زیادہ مزاحمت ہوسکتی ہے کہ آپ کے کیڑے کو سست اور پیڈل پہیا تناسب کو بھی قریب کردیں. کم گئرس پیڈ پر کم مزاحمت رکھتا ہے لہذا یہ تیز ہوجاتا ہے. اپنے گیئروں کو مناسب طریقے سے منتقل کر کے، آپ کے پیروں کو آپ کی سواری بھر میں اسی اوسط رفتار کو برقرار رکھا جائے گا، قطع نظر آپ جسمانی طور پر آگے بڑھ رہے ہیں.
بڑھتی ہوئی اوسط رفتار
صدقہ سائیکلنگ تنظیم کے مطابق کیری ایکسچینج، آپ کو آپ کی اوسط سوار رفتار پر تعمیر کرنے کے لئے آپ کی تکنیک، ٹانگ طاقت اور برداشت پر کام کرنا ہوگا. اپنی اوسط سواری رفتار پر 15 سیکنڈ تک اپنے کیڈر کو شمار کریں اور پھر اس نمبر کو چار سے زیادہ کریں. ایک بار جب آپ اپنے قابلیت سے واقف ہوتے ہیں، تو آپ اپنے سوار حالات کے لئے موزوں گیئر میں رہ رہے ہیں اور پیڈلنگ سے کہیں زیادہ 90 یا 100 rpms کے ارد گرد آپ کی کیسل میں اضافہ کرنا مشکل ہے.
وزن میں ٹریننگ کے ذریعے یا آپ کے ٹانگوں کی طاقت کو 4 سے 5 فی صد تک پہنچنے کے لۓ اپنے پہاڑی چڑھنے کی مشق کرتے ہوئے. آپ اپنے ٹانگ برداشت کی سطح کو تعمیر کرنے کے لئے ہفتہ وار سواری کی مقدار میں بھی اضافہ کرنا چاہتے ہیں.اگر آپ مسلسل مسلسل وقت پر مسلسل سواری پر سوار کرنا چاہتے ہیں تو اعلی سطح پر برداشت کرنا ضروری ہے.
