وٹامن B12 ایک غذائی انوکلک پیچیدہ ہے اور مرکزی اعصابی نظام، خون کی تشکیل، اور سیلولر چالوں کے صحت مند کام میں ملوث ہے. ان افراد کے لئے جو کھانے سے وٹامن B12 کو جذب کرنے میں دشواری رکھتے ہیں، اس سے کئی سالوں تک زبانی ذرائع اور انجیکشن کے ذریعہ ضم کیا جاتا ہے. حال ہی میں، وٹامن B12 کو تین امینو ایسڈوں کے ساتھ وزن میں کمی مقاصد کے لئے لپیٹروپکس کہا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
وٹامن B12
وٹامن B12 ڈی این اے اور آر این اے کی نقل و حرکت میں بائیو کیمیکل کردار ادا کرتا ہے. یہ بھی ردعمل کے لئے لازمی ہے جو ہیموگلوبن پیدا کرتا ہے. اگر جسم میں وٹامن B12 کی ناکافی سامان موجود ہیں تو، ڈی این اے اور آر این اے کی نقل سے سمجھا جا سکتا ہے جس سے زیادہ کینسر کی شرح بڑھ جاتی ہے. B12 کی کمی بھی ایک امینو ایسڈ بناتا ہے جو ہاؤسیسسٹائن کہا جاتا ہے جس سے دل کی ہڑتال اور اسٹروک کی اعلی شرحوں سے تعلق ہوتا ہے. اس کے علاوہ، ہیموگلوبین کے قیام کے لئے B12 کی کمی کافی آکسیجن لے جانے سے جسم کے ارد گرد ؤتکوں اور اعضاء سے سمجھوتہ کرسکتا ہے. عام طور پر، وٹامن B12 شاٹس کو 10-15 فیصد افراد 60 سال کی عمر میں مقرر کیا جاتا ہے جو کھانے سے کافی وٹامن B12 کو جذب کرنے میں ناکام ہیں، اور اس سے نجات اور توانائی کی عمومی کمی کی کمی ہوتی ہے. یہ مناسب B12 کی موجودگی میں سیلولر چالوں کا مناسب کام ہے جو اب وزن میں کمی بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا رہا ہے.
چولین
اصطلاحی لپیٹروپک لفظی معنی کا مطلب ہے "چربی محبت." وزن میں کمی انجیکشن میں وٹامن B12 کے ساتھ استعمال ہونے والے تین لیپ ٹراپکس کلین، میتینینین، اور inositol ہیں. چولین ایک امینو ایسڈ ہے جو عام طور پر انڈے، گوشت، گوبھی، پھلیاں اور کچھ گری دار میوے میں پایا جاتا ہے. یہ میٹابولائڈنگ چربی میں مدد کرتا ہے، اور اس کے شریروں اور جگر دونوں میں فیٹی جمع کرنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے.
مییتونین
میتینین کیمیکل ردعمل میں کام کرتا ہے جو پروٹین میٹابولزم کے بقایا سے چھٹکارا حاصل کرتا ہے. یہ بھی شارٹس اور جگر میں فیٹی جمع کرنے سے روکنے کے لئے کام کرتا ہے. جیسا کہ میتینینین جگر اور گردوں پر حفاظتی اثر رکھتا ہے. میتینینین کے قدرتی ذرائع میں مچھلی، گوشت، تلھی بیج اور برازیل گری دار میوے شامل ہیں.
Inositol
انوٹوڈول ایک امینو ایسڈ ہے جس میں کولیسین پیدا کرنے کے لئے کولین کے ساتھ یکجا جاتا ہے، جو آرتھروں، دلوں اور جگر کی حفاظتی ہے. Inositol صحت مند اعصابی نظام کی فعالیت اور serotonin کی کارروائی میں ایک کردار ادا کرتا ہے، موڈ کے خرابیوں جیسے ڈپریشن کی شدت کو کم کرنے میں وعدہ کے نتائج دکھا. ذخیرہ کرنے کے قدرتی ذرائع گری دار میوے، سبزیاں، ممبئی اور کیلے میں پایا جاتا ہے.
علاج کے طریقوں اور سیفٹی
وٹامن B12، کلین، میتینینائن، اور inositol کا مجموعہ انجکشن فارم میں دستیاب ہے. اگرچہ چار چار کھانے یا زبانی ضمیمہ کے ذریعہ دستیاب ہیں، براہ راست خون کے دائرے میں انجکشن کو جسمانی طور پر جسمانی طور پر فوری طور پر جسمانی مادہ فراہم کرتا ہے.وہ سب کے ساتھ میٹابولزم پر براہ راست اثر ہے اور جسم کس طرح چربی کو ہینڈل کرتا ہے. ایک قدیم ثبوت موجود ہے کہ B12 اور لیپتوپیکک انجکشن وزن میں کمی کے ساتھ مدد کرتی ہیں، اگرچہ ہر شخص مختلف رائے کا اظہار کرے گا. میو کلینک کے مطابق. com، وہاں کوئی ٹھوس ثبوت نہیں ہے کہ کسی بھی شکل میں وٹامن بی 12، انجکشن سمیت، وزن میں کمی کو بہتر بناتا ہے، لیکن اس میں کوئی ثبوت بھی نہیں ہے کہ انجکشن لینے میں نقصان دہ ہے. اپنے صحت کے مقاصد کی تشخیص اور انفرادی ضروریات کا تعین کرنے کے لئے ایک صحت فراہم کنندہ سے مشورہ کریں کہ اس طرح کا طریقہ آپ کے لئے صحیح ہو.
