ایک پیٹھ میں درد، پٹھوں کو پھینک دیا اور پیٹ میں درد کی وجہ سے تمام عام علامات ہیں جو مختلف جسمانی مسائل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. ان میں سے بہت سے مسائل کو جسمانی طور پر فٹ رکھنے، ایک صحت مند غذا کو کھانے اور آپ کی روزانہ سرگرمیوں میں احتیاط سے لے کر روکنے کی روک تھام کی جا سکتی ہے. ان علامات کے علاج کے لئے ان کی وجہ پر منحصر ہے اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے دورے کی ضرورت ہوتی ہے. علاج کا انتخاب کرنے سے پہلے اپنے علامات کی وجہ سے شناخت کرنے کا یقین رکھیں.
دن کی ویڈیو
بیک اکیس
کیا آپ کا مسئلہ ہڈیوں، عضلات، لیگامینٹس یا ڈسکس کی وجہ سے ہے، ڈاکٹروں کی طرف سے سنا ہوا سب سے عام شکایات میں سے ایک درد ہے. وجہ اور آپ کی جسمانی صحت پر منحصر ہے، علامات درد کو پکڑنے کے لئے سست درد سے رجوع کرسکتے ہیں. پٹھوں کے کشیدگی، ایک ٹوٹے ہوئے ڈسک، گٹھائی، آسٹیوپورس، غیر قانونی ہڈی کی ساخت، کینسر اور ریڑھ کی ہڈی کے انفیکشن سمیت پیٹھ کے درد کے بہت سے عوامل موجود ہیں. ساختی مسائل اور کشیدگی عام طور پر غیر معمولی لفٹنگ یا طرز زندگی عوامل، جیسے موٹاپا، جسمانی کشیدگی یا غیر معمولی کام کرتے ہیں کی طرف سے لایا جاتا ہے. ایک صحت مند طرز زندگی، اچھی حالت برقرار رکھنے اور مناسب لفٹنگ کی تکنیکوں کو برقرار رکھنے کے ذریعے بہت سے درد کی درد روک دی جا سکتی ہے.
نکالا پٹھوں
ایک نکالا پٹھوں، ایک کشیدگی بھی کہا جاتا ہے، آپ کے پٹھوں ریشوں یا tendons کو نقصان پہنچانے کا نتیجہ ہے. زلزلے میں زلزلے عام ہیں، اور عام طور پر طویل عرصے تک ایک بار پھر مسلسل تحریک چلانے کی وجہ سے ہوتے ہیں. اس کے برعکس، شدید کشیدگی ایک خاص واقعہ کی وجہ سے ہیں جہاں آپ نے یا آپ کو پٹھوں کو بگاڑ دیا یا کسی چیز سے جسمانی اثر کا سامنا کرنا پڑا. شکل سے زیادہ وزن یا باہر ہونا آپ کے پٹھوں کی کشیدگی کا خطرہ بڑھتا ہے. علامات میں پٹھوں کا درد، کچن اور سوجن شامل ہے. آپ جسمانی طور پر فٹ رہنے، باقاعدگی سے پھینکنے سے، آپ کو حفاظتی کھلاڑیوں کی مشق اور پہننے سے پہلے گرمی سے پٹھوں کے دباؤ کو روک سکتے ہیں.
پیٹ سے اپ ڈیٹ کریں
تشخیص کرنے کے لئے ایک پریشانی کا پیٹ مشکل ہے کیونکہ بہت سے ممکنہ وجوہات ہیں. یہ آپ کے پیٹ یا آپ کے پیٹ کے ساتھ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے، جس میں دوسرے اداروں جیسے آپ کی آنتوں، گردوں، جگر، پتلی اور اپلی کیشن شامل ہوتی ہے. پریشان ہونے والے پیٹ کے عام سببوں میں قبضے، اساتذہ، انفیکشن، مکمل طور پر مکمل، اپیڈیٹائٹس یا کشیدگی کی وجہ سے شامل ہیں. اس وجہ سے شناخت کرنے کے لۓ، اپنے درد کی شدت پر غور کریں، جب آپ منتقل ہوجاتے ہیں، چاہے آپ کو بیماری کے دیگر علامات ہیں، اور آپ کھانے کے بعد کیسے محسوس کرتے ہیں. اگر آپ اپنے پیٹ میں درد کی وجہ سے شناخت نہیں کرسکتے ہیں یا وجہ سنگین ہے تو، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے رابطہ کریں.
علاج
درد کے درد، درد کی پٹھوں اور پیٹ میں درد کا علاج علامات کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے. پیچھے درد عام طور پر گھروں میں آرام اور درد کے درد کے ساتھ، یا زیادہ شدید حالتوں میں جسمانی تھراپی یا سرجری کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے.ھیںچ پٹھوں کو صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کی طرف سے اندازہ کیا جانا چاہئے، جو اپنی مرضی کے مطابق علاج کی سفارش کرسکتا ہے. بہت سے معاملات آرام، برف کمپریشن اور بلندی کے ساتھ علاج کی جا سکتی ہیں، جبکہ دیگر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے. کیونکہ وہاں پریشان ہونے والی پیٹ کے لۓ بہت سے وجوہات ہیں، کوئی معیاری علاج نہیں ہے. اگر وجہ قبضہ ہے، تو آپ اسے غذائی تبدیلیوں کے ساتھ علاج کر سکتے ہیں؛ اگر وجہ فلو ہے، تو آپ اسے آرام اور دوا کے ساتھ علاج کر سکتے ہیں.
