بیکڈ پادا ایک متنوع طریقہ ہے جس میں بہت سے غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء ایک ڈش میں شامل ہوتے ہیں. کاٹیج پنیر ایک اجزاء ہے جو ذائقہ اور ساخت آپ کے بیکڈ پادری ہدایت میں شامل کرے گا. کاٹیج پنیر بھی آپ کے کھانے میں پروٹین اور کیلشیم شامل کرتا ہے. آپ کو نسبتا چربی میں کم رکھنے کے لئے کم موٹی ورژن منتخب کریں.
دن کی ویڈیو
گوشت اور کاٹیج پنیر لاسگنا
لیزگنا کے لئے کئی ترکیبیں گوشت اور پنیر کے مختلف اقسام میں شامل ہیں. ایک صحت مند اور غذائیت والا نسخہ کے لئے دباؤ کی سطح اور کم چربی کاٹیج پنیر کا استعمال کریں. کٹا پیاز، کھنگالیں لہسن اور کٹا تازہ یا خشک جڑی بوٹیوں جیسے بیلاب، آسیانگو اور کنسی کے ساتھ بھوری لیان زمین کا گوشت. کم سوڈیم ڈبے بند ٹماٹر اور ٹماٹر چٹنی شامل کریں. اپنے بیکنگ ڈش کے نچلے حصے پر ایک چھوٹی سی رقم رکھیں. پنیر اور گوشت کے مرکب میں سے زیادہ کے بعد صحت سے متعلق پورے گندم lasagna نوڈلس کی ایک پرت شامل کریں. جب تک آپ کے پاس تین یا چار ہیں تہوں کو جاری رکھیں. سب سے اوپر پرت ٹکڑا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے موززریلا پنیر کے ساتھ. 350 ڈگری فرنس ہیٹ میں تقریبا 30 منٹ تک پکانا، یا جب تک lasagna بھاپ جاتا ہے اور پنیر پگھلا ہے.
کاٹیج پنیر اور سبزیوں سے بھرا ہوا شیلیں
سٹائی سبزیوں کے ساتھ پنیر کا پنیر کا جوڑا ذائقہ اور غذائیت آپ کے بیکڈ پادری ہدایت میں شامل کرے گا. زیتون کا تیل میں سٹی کٹی گھنٹی مرچ، مشروم، پیاز اور لہسن. ٹھنڈی اور خشک اویگنگو میں کم ٹھنڈا کاٹیج پھنسے اور ہلچل. اچھی طرح سے مکس کریں، اور قیمتی سارا گندم پاستا گولوں کو بھرنے کے لئے استعمال کریں. بیکنگ ڈش میں آہستہ آہستہ ڈالیں. کم نمک ٹماٹر چٹنی اور ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ہوئے موززریلا پنیر کے ساتھ. 400 ڈگری پر تقریبا 25 سے 30 منٹ تک پکانا. چٹنی بنانا چاہئے اور پنیر کو پگھل جانا چاہئے. خدمت کرنے سے پہلے صرف ایک چھوٹی سی کمر پنیر چھڑکیں.
ترکی سوزج کے ساتھ سپیٹیٹی کاٹیج پنیر پکانا
ترکی ساسیج ایک بیکڈ پادری ہدایت پر ذائقہ لیتا ہے لیکن روایتی ساسیج کے مقابلے میں کم سنبھالنے والی چربی پر مشتمل ہوتا ہے. کٹا پیاز اور پتلی کٹ لہسن للی کے ساتھ آپ کے ساسیج براؤن. کم چربی کاٹیج پنیر شامل کریں، کم سوڈیم ڈبے بند ٹماٹر اور کم نمک ٹماٹر چٹنی. اچھی طرح سے مکس کریں. بیکنگ ڈش میں گوشت کا مرکب اور خشک تلسی اور کالی کالی مرچ کے ساتھ نمکین مکمل گندم سپتیٹی نوڈلس کو یکجا. سب سے اوپر کے حصے میں سکیم موزرزریلا اور پرسمیسن پنیر کا ایک مجموعہ چھڑکاو. بھاپ اور بلبل تک تقریبا 350 ڈگری تندور میں پکانا، تقریبا 25 سے 35 منٹ.
کاٹیج پنیر کے ساتھ گارڈن سبزیوں بیکڈ زیتھ
باغی سبزیاں بیکڈ پاستا میں غذائی اضافے ہیں جو غذائی اجزاء جیسے وٹامن A، C اور فائبر کی فراہمی کرتے ہیں. زیتون کے تیل میں ٹھنڈا تک ساؤٹ کٹا گاجر، سبز گھنٹی مرچ، پیاز، ٹماٹر، لہسن اور زچینی. کم موٹی کاٹیج پنیر اور خشک تلسی، دلی اور اجنبی شامل کریں.بیکنگ ڈش میں پکایا سارا سارا گندم زیتی پادا اور جگہ میں سامان. سب سے اوپر پر کم سوڈیم ٹماٹر کی چٹنی ڈالیں اور 20 منٹ کے لئے پکڑے جائیں گے. آپ کے پسندیدہ اطالوی پنیر کے ساتھ ہٹائیں اور چھڑکیں، جیسے آسائیگو یا پرسمسن. 5 سے 10 منٹ کے لئے پکانا، یا پنیر پگھلنے تک.
