اگرچہ جوئی گھاس صدیوں کے ارد گرد ہو چکی ہے، یہ زیادہ تر لوگوں کی غذائیت میں غذایی خوراک نہیں ہے. جڑی گھاس میں مختلف غذائیت شامل ہوتی ہے اور صحت مند فوائد جیسے صحت مند وزن میں کمی کی حمایت کرتی ہے. 3. روزانہ 5G کی خدمت کرتے ہوئے ان سبھی فوائد کا لطف اٹھائیں.
دن کی ویڈیو
تاریخ
جوئی گھاس کی کٹ 7000 سے زائد ہو چکی ہے. سی سی بارلی گھاس رومن گلیڈیٹروں کے ذریعہ کھا گیا ہے کیونکہ اس نے انہیں زیادہ صلاحیت پیش کی ہے. یہ خیال ہے کہ 1493 میں کرسٹوفر کولمبس نے اناج کی پیداوار کے لئے زیادہ تر ممکنہ طور پر امریکہ کو جھاڑ دیا تھا. جلی تھی اور بہت سے مشرق وسطی کے ڈیوٹ میں اس کا دارالحکومت تھا.
غذائیت
بٹی کیروئن اور کیلشیم میں بارلی گھاس امیر ہے اور اس میں وسیع وٹامن، معدنیات، امینو ایسڈ اور انزائیمس شامل ہیں. جلی گھاس فائبر کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے اور پالنا سے زیادہ لوہے ہے. اناج، کٹ اور رسد، یا کیپسول کی شکل میں ڈالے ہوئے خشک کے لئے جڑی گھاس کا کھا لیا جا سکتا ہے.
فوائد
جڑی گھاس غذایائی غذا ہے کیونکہ یہ مکمل جسم غذائیت فراہم کرتا ہے. جڑی گھاس کا پاؤڈر آسانی سے کھایا جاتا ہے، جو جسم کی طرف سے تیزی سے اور فوری غذائی جذب جذب کی اجازت دیتا ہے. جڑی گھاس جسم کی طرف سے ضروری تمام غذائیت فراہم کرتا ہے. یہ سیل کی مرمت کی مدد کرتا ہے؛ جلد کی صحت میں اضافہ گٹھائی، دمہ اور امراض کو کم کرتا ہے؛ کینسر کو جمع کرتا ہے؛ اور تھکاوٹ کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
وزن میں نقصان
جلی گھاس کلورفیل میں بھی امیر ہے، جو تمام پودوں کی زندگی کی بنیاد ہے. کلوروفیل کو دیگر فوائد کے علاوہ زہریلا طور پر زہریلا کرنے، جگر صاف کرنے اور خون کے خلیوں کو دوبارہ بنانے کے علاوہ خون میں شکر کی دشواریوں کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. آپ کے خون کے شکر کو بیلنس آپ بھوک کو وسط دوپہر بھوک رنگوں یا cravings کی روک تھام کی طرف سے چیک میں رکھتا ہے. جیلی گھاس اور پاؤڈر کو صحت مند غذا میں شامل ہونے پر وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. فائبر آپ کے خون کی شکر کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو کھانے کے وقت کے درمیان مکمل طور پر رکھنے میں مدد ملتی ہے. اندرونی میں فائبر بھی فیٹی مادہ باندھتا ہے اور انہیں فضلہ کے طور پر کھاتا ہے.
کھپت
بارلی گھاس کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ یہ تازہ ترین دباؤ ہے. یہ آسانی سے دستیاب کرنے کے لئے، تاہم، آپ کو اپنی اپنی جڑی گھاس بڑھانے کی ضرورت ہوگی. جوئی گھاس عام طور پر پاؤڈر کی شکل کے ذریعہ استعمال ہوتی ہے، جو جوس یا پانی کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے. پاؤڈر کے لئے مینوفیکچررز کے عمل میں سے زیادہ غذائی اجزاء اور اس کے کچھ انزیموں کو برقرار رکھتا ہے. تاہم، جڑی گھاس کی گولیاں یا گولیاں صحت مند انزائموں سے باطل ہیں.
