گزشتہ چند دہائیوں میں، جلے گرین وزن اور وزن میں اضافہ کرنے کے لئے غذایی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. اس کھانے کی مدد کے لئے ایک بڑھتی ہوئی مارکیٹ ہے، وزن کے انتظام پر اس کے اثر کی حمایت کرنے کے لئے سائنسی ثبوت کی کمی کے باوجود. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے غذا میں اضافی اضافی ہونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
حقیقت
جڑی ایک اناج کا اناج ہے جو ایشیا اور مشرق وسطی میں شروع ہونے والے صدیوں کے لئے کردی گئی ہے. یہ اکثر سوپ اور برڈ میں شامل کیا جاتا ہے، اور بیئر اور وکیسی میں ایک اہم اجزاء ہے. جلی گرین پلانٹ کی نوجوان گھاس کی نشستیں ہیں، اناج سے پہلے کھایا جاتا ہے.
کی خصوصیات
جلی گرین بہت سے انزیموں پر مشتمل ہوتے ہیں جو ذخیرہ شدہ ضائع ہونے والے جسم کی سماعت کرتے ہوئے اچھی ہضم اور خاتمے میں شراکت کرتے ہیں. زیادہ سے زیادہ گردش کے ساتھ، آپ کو آسانی سے کیلوری جلانے اور چربی کو جلا کر سکتے ہیں. للیس، جلی گرین میں ایک طاقتور انزائی، نیچے ٹوٹ جاتا ہے اور چربی کے قابل استعمال توانائی میں بدلتا ہے. جڑی سبزیاں نامیاتی سوڈیم میں زیادہ ہیں، جو مناسب ہضم کے لئے ہائڈروکلورک ایسڈ کی پیٹ کی مدد کرتا ہے. گرین جرے کے اسسٹنٹ کے مصنف ڈاکٹر یوشیہڈ ہگیوارا کے مطابق، 45 فی صد پروٹین کے مواد کے ساتھ، جاکی گرین فطرت میں سب سے زیادہ غذائیت سے متعلق مکمل غذا میں سے ایک ہیں.
فنکشن
پاؤڈر، ٹیبلٹ یا کیپسول کی شکل میں جڑی سبزیاں لگائے جا سکتے ہیں. کچھ لوگ خود اپنی جڑی گھاس بڑھانے اور جوس نکالنے کے لئے چاہتے ہیں. جڑی گھاس یا گندم کی گھاس کی ایک چھوٹی سی فصل بڑھتی ہوئی سادہ اور مزہ ہوسکتی ہے.
تجدیدات
اگر آپ خشک جاک سبز پاؤڈر لے رہے ہیں تو 1 سے 2 ٹیسس لگائیں. ایک یا دو بار ایک دن، پانی یا رس میں ملا. وقت کے ساتھ، رقم آپ کے جسم کی رواداری پر منحصر ہے، رقم میں اضافہ کیا جا سکتا ہے. کیپسول یا گولیاں ہیلتھ اسٹور اسٹورز اور مختلف ویب سائٹس کے ذریعہ دستیاب ہیں. اگر آپ تازہ جڑی سبز رس کی کوشش کر رہے ہیں تو، 1 یا 2 آانس کے ساتھ شروع کریں. فی دن. کیونکہ جوس کافی طاقتور ہے، زیادہ تر لوگ تقریبا 3 اوز تک ان کی مقدار کو محدود کرتے ہیں. فی دن.
خیالات
جڑی سبزیاں ایک تشخیص کا اثر ہے. ان کے سارے نظام میں بڑے پیمانے پر زہریلا افراد کو "صفائی کی رد عمل،" جیسے ہلکے سر درد یا بڑھتی ہوئی خاتمے کا تجربہ ہوسکتا ہے. لہذا جیلی سبزیاں لے کر آہستہ آہستہ شروع کرنا بہتر ہے.
انتباہ
مری کلینک کی طرف سے رپورٹ کے طور پر گلیوں میں عدم تشدد کے ساتھ کچھ افراد میں جڑی سبزیاں حساسیت واقع ہوئی ہے. اگر جھاڑیوں، اندراج، یا اسہال جڑی سبزیاں استعمال کرنے کے بعد ہوتا ہے تو، انہیں لے کر روکنے اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
