پیٹ کے بٹن کے ایک ہرنیا معالقی طور پر ایک نبل ہرنیا کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ حالت بچے میں زیادہ عام ہے لیکن بالغوں میں بھی ہوتا ہے. پیٹ کے بٹن ہرنیا عام طور پر نقصان دہ ہے اور اس کی اپنی ذمہ داری کا رجحان ہے.
دن کی ویڈیو
وجوہات
آتمیکل ہالانی جو بعد میں بالغ ہونے کے بعد عام طور پر موٹاپا، اضافی کھانسی، کمزور پیٹ کی پٹھوں اور بھاری لفٹنگ کی وجہ سے ہوتی ہیں. متعدد حملوں کو نباتی ہنیوں کے لئے ایک خطرہ عنصر بھی سمجھا جاتا ہے. اگر ان عوامل میں سے کسی بھی موجود ہیں تو، ایک ہاریا بڑھتی ہوئی پیٹ دباؤ کے نتیجے میں ہوسکتا ہے.
علامات اور علاج
ایک نبللی ہرنیا کی بنیادی علامات آپ کے نیل کے قریب ایک انچ کے دو انچ کی اونچائی ہے. یہ ٹکرانا درد یا تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. بالغوں میں نوبل ہینیوں کے لئے بنیادی علاج کا طریقہ سرجری ہے. جراثیم سے بچنے سے بچنے کے لئے سرجری کا مظاہرہ کیا جاتا ہے اور پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے.
اسکواٹس
ایک سکیٹ ایک کمپاؤنڈ مشق ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ایک قسم کی پٹھوں کا استعمال کرتا ہے. ایک سکیٹ آپ کے بچھڑے کی پٹھوں، آپ کی ہنگاموں، گولیٹس، quadriceps اور ہپ flexors کا استعمال کرتے ہیں. آپ کی پیٹ کی دیوار کی پٹھوں کو ایک مستحکم قوت کے طور پر اس مشق میں استعمال کیا جاتا ہے. اسکٹٹ آپ کے کم جسم کے سائز اور قوت کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
اسکواٹس اور ہرنیا
اسکواٹس کے ساتھ یا بغیر اضافی وزن کئے جا سکتے ہیں. یہ مشق آپ کے پیٹ کے دباؤ کو بڑھاتا ہے اور یہ ہربیا کی وجہ سے ممکن ہے یا موجودہ ہرنیا کو زیادہ شدید بنا دیتا ہے. اگر آپ کے پاس ہینیوں، کمزور پیٹ کی پٹھوں کی ایک تاریخ ہے یا ہرنیا اصلاح سے باز رہتی ہے تو اس سے بچنے کے لئے یہ ایک مشق ہے. squats کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت مناسب فارم ہمیشہ استعمال کرنا چاہئے.
