الففافہ مختلف قسموں میں - بیج، نچوڑ، پتیوں اور نکالنے میں پایا جاتا ہے. یہ جانوروں کے لئے گھاس کے طور پر اور انسانوں کے لئے صحت کے کھانے کے طور پر کاشت کیا ہے. الفافہ پتی بھی بہت سے ممکنہ صحت کے فوائد کے ساتھ ایک ہربل کا علاج ہے. کسی بھی ہربل ضمیمہ کے طور پر، الفا کے لۓ، ایک صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ سے مشورہ کریں کہ اس بات کا یقین کریں کہ یہ آپ کی ذاتی صحت کی ضروریات کے لئے محفوظ اور مناسب ہے.
دن کی ویڈیو
پودے پس منظر
الفافہ اس کے سائنسی نام، میڈیکلگو سایتو، ساتھ ساتھ عام نام لکی، بفس جڑی بوٹی اور جامنی رنگ کے میڈیکل کی طرف سے بھی جانا جاتا ہے. یہ legume خاندان کا ایک رکن ہے اور یہ مغربی مغربی ایشیا اور مشرقی بحیرہ روم ہے، اگرچہ یہ اب دنیا بھر میں بڑھتی ہوئی ہے. پلانٹ میں ایک لکڑی کی سٹی، تنگ پتیوں اور چھوٹے جامنی رنگ کے پھول ہیں. الفافا کے اوپر زمین کے حصے دواؤں سے استعمال ہوتے ہیں.
غذائیت
الفافہ وٹامن اور معدنیات کا ایک ذریعہ ہے. میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کے مطابق، الفافا کچھ مخصوص غذائی اجزاء کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے جس میں وٹامن A، B پیچیدہ، سی، ای اور K، کے ساتھ ساتھ کیلشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن، کلورفیل اور بہت سے ٹریس معدنیات شامل ہیں.
رینج و ضوابط
الفافا کو روایتی طور پر استعمال کیا جاتا ہے کہ وہ رجحانات کے علامات کو حل کریں. یونیورسٹی مائنگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، خاص طور پر، یہ گرم چمکوں اور رات کے پسینے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. الفافا کے علاج کے عمل اس کے حلقہ فیوٹوسٹریجنز کی وجہ سے ہوسکتی ہے - مادہ جو اکھلیجولک کے ساتھ اکسٹروجن کی طرح ہوتی ہے. Phytoestrogens جسم میں اسسٹروجن سے متعلقہ سرگرمیوں کو توازن میں مدد مل سکتی ہے، جو رجحان میں فائدہ مند ہوسکتا ہے.
کولیسٹرول
الفافا میں فیوٹسٹرولول اور ساپونس شامل ہیں، جس میں جسم میں کولیسٹرول کے جذب کو روکنے میں مدد ملتی ہے. اس کے نتیجے میں، الفافہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور خون کی رگوں میں atherosclerotic تختوں کی تشکیل کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں. آرتھرائکلروسیس، یا دھنوں کی سختی، دل، پھیپھڑوں، دماغ، گھٹنوں، گردوں اور انگوٹھوں میں مشکلات پیدا ہوسکتے ہیں.
انہی کی بیماریوں
چین اور بھارت کے روایتی ادویات میں، ہڈیوں کی ہڈیوں کو حل کرنے کے لئے الففا کے پتے کا استعمال کیا جاتا ہے. اسی طرح، امریکہ میں ماحولیاتی ڈاکٹروں نے تاریخی طور پر الفافہ جڑی بوٹیوں کی غفلت، بھوک کی کمی اور غذائی اجزاء کی کمزوری کو کم کرنے کی سفارش کی ہے. الفافا کے اعلی غذائیت کے مواد میں اس کے ممکنہ علاج کے اثرات میں جستجوؤں کے راستے پر حصہ لے سکتے ہیں.
انتباہات
الفوفا کو لپس، ہارمون، سنجیدگی سے کینسر یا گوتھائی کے ساتھ ساتھ حمل میں بھی حاملہ افراد سے بچایا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، الفافہ بعض دواؤں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں؛ لہذا، حفاظتی خیالات کے لۓ اس جڑی بوٹی لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
