گلوبل فری غذا کے فوائد

ایک گلوٹین فری غذا صرف ایک فراڈ یا سنک سے زیادہ ہے. یہ لوگ ایسے افراد کے لئے بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں جو جزووں کی بیماریوں میں ملوث ہیں، جیسے celiac کی بیماری، کیونکہ یہ مختلف قسم کے حالات کی تشخیص اور علاج کرنے کے طور پر کام کرسکتے ہیں. غذائیت سے پاک کھانے کو صحت مند مجموعی غذائیت کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے، اگر غیر معتبر گلوٹین پر مشتمل غذا صحت مند اختیارات کے ساتھ تبدیل ہوجائیں.

دن کی ویڈیو

سییلیک کی بیماری کے علاج کے لئے غذائیت سے پاک کیلوری کی بیماری کے ساتھ ضروری ہے - ایک آٹومیمی بیماری جس میں گلوٹین کی طرف سے پیدا ہوتی ہے. ہارورڈ میڈیکل سکول کے مطابق 300 سے زائد لوگ سیلاب کی بیماری سے تشخیص کر رہے ہیں. تاہم، سرکاری طور پر تشخیص کے بغیر، تقریبا 2 ملین امریکیوں کو یہ ہو سکتا ہے. گلوبل ایسے شخص کے لئے صحت کی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے جس میں جراثیم کی بیماری ہوتی ہے، جیسے کھپت، وزن میں کمی اور آنتوں کا نقصان. یہ دماغ اور اعصاب کو بھی متاثر کر سکتا ہے. سیلاب کی بیماری کے علامات عام طور پر غذائیت سے گلوٹین کو ہٹانے سے ختم کردی جا سکتی ہے.

غیر منحنی گلوبل حساسیت کے علاج کے لئے علاج

غیرسییلیک گلوٹ حساسیت کی حیثیت سے ایک شرط علامہ نقصان کے بغیر celiac بیماری کی طرح علامات کی وجہ سے ہو سکتا ہے. ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، جو مریضوں کو جراثیم سے متعلق بیماری نہیں ملتی ہے وہ گلیوں سے مفت غذا پر جانے کے لئے کہا جاتا ہے. اگر ان کے علامات کو بہتر بنایا جاتا ہے تو پھر وہ گلوٹین حساس طور پر تشخیص کررہے ہیں. غیرلیلیک گلوٹین سنویدنشیلتا کا علاج اسی طرح ہے جس میں سییلیک کی بیماری ہے. ڈاکٹر ڈینیل لیفرر کے مطابق، سییلیک بیماری اور ہارورڈ میڈیکل سکول کے اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر بیننیل لیفرر کے مطابق، یہ ایک گلوبل مفت غذا کے ساتھ رہنے کے لئے سیکھنے کے لئے ایک لمحہ وقت لگ سکتا ہے کیونکہ گلوول کئی کھانے کی اشیاء میں موجود ہے.

علامات کی وجہ سے تلاش کرنا

گلوٹین کی وجہ سے عام علامات میں تھکاوٹ، قبضے، گیس، چمکتا، اسہایہ، سر درد اور مصیبت کا سامنا ہے. لوگ گلوٹ فری غذا کو استعمال کرنے کے طریقے کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں کہ آیا ان کے پاس گلوون حساسیت یا عدم برداشت ہے. آپ کے غذا سے گلوٹ کو ختم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ پروٹین آپ کے علامات کا سبب بنتی ہے. اگر آپ کے علامات گلوٹین فری غذا پر بہتر بنیں تو، اس نقطہ نظر کے ساتھ آپ کو مستقل امدادی مدد ملے گی.

غذائی فوڈز اور ذائقہ

گٹین ایک گندم، جڑی اور رائی میں پایا جاتا ہے جو پروٹین ہے، جس میں بہت سے بیکڈ اشیاء اور پزا، اناج اور پاستا میں اجزاء موجود ہوتے ہیں. اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائیوٹکسکس کے ایک ترجمان رجسٹرڈ غذائیت پسند راحیل بیگون کے مطابق، ان خوراکوں کو ختم کرنے کے لۓ آپ کو "غذا، سبزیوں، کم چربی ڈیری، پھلیاں، گری دار میوے، مچھلی اور مچھلی کا گوشت. "امارانت، باجرا، کوئونا، بٹواٹ، سورغم اور ٹیک وٹامن اور ریشہ میں سب سے زیادہ ہیں، جس میں انہیں گلوٹین فری غذائیت میں بہت غذائیت کے متبادل بناتا ہے.