پاپا نکالنے سے پودے کی کارکا پپیانا کے پھل سے نکال لیا جاتا ہے، جو وسطی امریکہ سے تعلق رکھتے ہیں. یہ میٹھا، مخمل پھل - پنوا پاؤ بھی کہا جاتا ہے - قیمتی غذائی اجزاء اور اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے اور طاقتور انزیموں پر مشتمل ہوتا ہے جو کچھ بیماریوں کے علاج میں استعمال ہوتا ہے. آپ کا جسم صحت مند فوائد کے ساتھ معاونت کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے.
دن کی ویڈیو
ہضم ریلیف
پاپا میں دو اہم انزیمز، چپوپپین اور پاپین شامل ہیں، جو ان کے اثرات کے لئے معدنی خرابیوں کا سراغ لگاتے ہیں. پاپا بھی اسہال اور پیچھا کرنے کے لئے ایک مؤثر علاج ہے. اس میں ہلکی جلدی خصوصیات شامل ہوتی ہے اور ایک کفارہ محرک ہے. 2013 میں "نیو یورو اندرورنولوجی خطوط" میں شائع ہونے والے ایک مضمون نے کہا کہ پپای سے تیار ہونے والی تیاریوں میں مریضوں کے علامات، قبضے اور جلانے والی آستین کے سنڈروم کو بہت اہمیت ملی ہے اور ایک صحت مند عمل انہضام کی راہ میں حصہ لیا.
اینٹی انفرمنٹ پراپرٹیز
انزیم پاپین میں کیمیکل مجموعی سوزش کو کم کرسکتے ہیں. وہ درد اور سوزش بھی شامل ہیں جو رمائیڈائڈ گٹھائی کے ساتھ تجربہ ہوتے ہیں اور سرجری کے بعد زخموں کو شفا دینے میں مدد دیتے ہیں اور سوجن کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں. جولائی 2001 میں "تجرباتی اور کلینیکل فارمیولوجی" میں شائع ہونے والی ایک مضمون نے بتایا کہ پپاس کو متاثرہ گٹھائیوں کے علاج میں مضبوط انتساب سرگرمیاں دکھاتی ہیں.
اہم وٹامن سی
وٹامن سی آپ کے جسم کے کنکشن ٹشو بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے. شفا یابی کے زخموں اور صحت مند ہڈیوں اور دانتوں کو برقرار رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے. وٹامن سی میں اینٹی آکسائڈ خصوصیات بھی شامل ہیں. اینٹی آکسائڈینٹس طاقتور مادہ ہیں جو آپ کے جسم کو مفت ذہنیتوں کے خلاف تحفظ فراہم کرتی ہیں، جو غیر مستحکم انوک ہیں جو صحت مند خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. مفت ریڈیکلز اس طرح کے حالات کی ترقی سے منسلک ہوتے ہیں جیسے کینسر، دل کی بیماری اور گٹھائی. میشڈ پپیہ کی ایک 1 کلو کا حامل ایک 2، 000-کیلوری-ایک روزانہ غذائیت کی بنیاد پر کھانے اور منشیات کے ایڈمنسٹریشن کی طرف سے مقرر روزانہ کی قیمت میں سے زیادہ سے زیادہ 200 فیصد وٹامن سی پر مشتمل ہے.
بڑھتی ہوئی فلاٹ انٹیک
باطل بی وٹامن خاندان کے رکن ہیں. یہ آپ کے جسم کو کھانے میں توانائی میں تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے اور صحت مند جلد، بال، آنکھوں اور جگر کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے، اور آپ کے جسم کی اعصابی نظام کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے فالیٹ پر انحصار کرتا ہے. اس کے علاوہ، لال خون کے خلیوں کی تخلیق میں وٹامن بی -12 کے ساتھ کام کرتا ہے اور، کیونکہ یہ مناسب دماغ کے کام کے لئے اہم ہے، ذہنی اور جذباتی صحت میں کردار ادا کرتا ہے. مسابدہ پپیہ کے ایک 1 کپ حصہ فولول کی 85 مائکروگرام ہے، جس میں ڈی ڈی اے کی طرف سے مقرر کردہ DV کا 21 فیصد حصہ ہے.
