زیادہ تر لوگ رسیلی کبوتر کی رند کو ختم کردیں، لیکن اتنی جلدی نہ کریں - کبوتر رند بہت سے فوائد ہیں. چاہے آپ رند کھاتے ہو یا اسے سب سے اوپر استعمال کریں، یہ اکثر ضائع شدہ کھانا آپ کے جسم کے لئے اچھی چیزیں کر سکتا ہے. اس کے لئے استعمال کا پتہ لگانا آپ کو پیدا ہونے والے ردی کی کٹائی کی مقدار میں کمی بھی مدد ملتی ہے، لہذا ماحول کے ساتھ بھی اچھا ہے.
دن کی ویڈیو
غذائی فوائد
رند کی طرح ایک کبوتر کے گوشت کے طور پر رسیلی نہیں ہوسکتی ہے، لیکن آپ اسے کھا سکتے ہیں. کبوتر رند کی 1 انچ انچ کی مشتمل ہے 1. 8 کیلوری. کیلوری کی اکثریت کاربوہائیڈریٹ سے آتی ہے، جس میں فی گھنٹہ 0. 32 جی ہوتی ہے. جبچہ تمباکو نوشی رند کھانا کھاتے سے بڑے پیمانے پر زعفران کی مقدار نہیں نکالیں گے، تو یہ خوراک کچھ وٹامن ہے. ایک خدمت میں آپ کے جسم کو ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے، وٹامن سی کے روزانہ کی سفارش شدہ ذیابیطس کا 2 فیصد اور وٹامن بی -6 کے 1 فیصد فراہم کرتا ہے. یہ آپ کی جلد اور مصیبت کے ساتھ ساتھ آپ کے اعصابی نظام کی صحت کے لئے کبوتر رند اچھا بنا دیتا ہے.
اقتصادی فوائد
بنیادی طور پر ایک جنوبی غذا پر غور کیا جاتا ہے، کبوتر رند سے بنا اچار ایک ذائقہ ذائقہ پیش کرتے ہیں اور اپنے کھانے کے ڈالر کو بڑھاتے ہیں. ملبوس رند سے بنا گھر اچار خریدی اچار کے لئے ایک سستی متبادل پیش کرتے ہیں. کیونکہ کبوتر رند اکثر باہر پھینک دیا جاتا ہے اور استعمال نہیں کرتے، کھانے کے لئے اس کے استعمال کے طریقوں کو ڈھونڈتا ہے، جیسے اچار، ریشیلس یا جام، اس پھل کی فعالیت کو بڑھانے کے. آپ رند سپیئرز اور انگوٹھے میں کاٹ سکتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ یہ ترکیبوں کے لئے ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں. بحران اور ساخت کی کھدائیوں سے نمکین اچھالیں لگاتے ہیں، اور آپ پھل سے زیادہ استعمال کرتے ہیں.
سیٹرولین مواد
واشنگٹن رینج کے جون 2005 کے مسئلے میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، سٹیولون کے طور پر نامی ایک مرکب جس میں ملبوسات رند شامل ہے. "Citrulline ایک مختلف دواؤں کے فوائد کی خدمت کر سکتے ہیں. مارچ 2011 ایڈیشن میں "کھانے کی اینڈ زراعت کے جرنل آف جرنل" کے ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ کبوتر رینڈوں میں سیٹرول لائن یہ آٹسیجنڈنٹ اثرات دیتا ہے جو آپ کو فری بنیاد پرست نقصان سے بچاتا ہے. ٹیکساس اے اینڈ ایم کے پھل اور سبزیوں کو بہتر بنانے کے مرکز کے محققین کا کہنا ہے کہ اس کے علاوہ، سری لنکا آرگنائین کو بدلتا ہے، دل، گردش کے نظام اور مدافعتی نظام میں اہم امینو ایسڈ اہم ہے. یہ محققین کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ کبوتر رند خون میں خون کی رگوں کو آرام کر سکتے ہیں اور اس کی خالی بیماری کے علاج میں کردار ادا کرسکتے ہیں.
تجاوز کرنے والی تجاویز
زیتون کے تیل میں کٹی کبوتر رینڈیاں - ان میں اضافی ذائقہ کے نمک اور مرچ کے ساتھ موسم، یا سرخ مرچ فلیکس، پپریکا اور سیلابرو کے مرکب کا استعمال کرتے ہوئے تخلیقی تخلیق کرنا. گجرات، آلو اور پارسیوں کے ساتھ ملبوس رینڈوں کا استعمال کریں، اسٹیک کرنے کے لئے بلک اور غذائیت کی قیمت شامل کرنے کے لئے، یا ایک غذائیت سے بھرے ہوئے مشروبات کے لئے جوس کا خربہ رینڈ.
