دنیا میں چائے کا سب سے عام استعمال مشروع ہے. چائے بہت سے شکلوں میں آتا ہے، سبز اور سیاہ چائے مغربی دنیا میں مقبول ہیں. چین کے آبائی وائٹ چائے، اس کی بیماری سے لڑنے والے اجزاء کے ساتھ مل کر اس کی کیفین کی کمائی کی وجہ سے مقبولیت حاصل کی ہے. پتے اور کلیوں کا استعمال کرکے پیدا ہونے والی تمام چائے کی وائٹ چائے کی کم از کم عمل ہے، جو بھاپ اور دھکیلے ہوئے ہیں، پھر بیماری سے متعلق لڑائی کی خصوصیات کو بچانے کے لئے خشک کیا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
کینسر لڑائی کے فوائد
اوگراون سٹیٹ یونیورسٹی نے ایک ایپیڈیمولوجی مطالعہ شائع کیا کہ ہگونڈن اور فرائی نے اس بات کا اشارہ کیا کہ سفید چائے میں زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ، کیٹیٹین موجود ہے. یہ اعلی طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ کینسر کے خلیوں کی ترقی کو روکتا ہے. جانوروں کے مطالعے میں باقاعدہ چائے پیتے ہوئے پیٹ میں جگر، جگر، جلد، چھاتی، کولن، پروسٹیٹ، پھیپھڑوں، اسفیکگاس، پینسیہاس اور امراض کے کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. امریکی کینسر سوسائٹی کے مطابق، پینے کے سفید چائے کو چھاتی کے کینسر سے بچنے والوں کے لئے دوبارہ غفلت کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے.
کارڈیواسول ہیلتھ فوائد
پیسہ پینے والی ایک "2001 ء کے جرنل آف ایپیڈیمولوجی" میں شائع ایک 2001 کے مطالعہ کے مطابق دل کی بیماری کی ترقی کے خطرے کو بھی کم کرنے میں مدد ملے گی. جیسے جیسے کیٹیٹین خون میں خون کی وریدوں کو ڈھونڈنے میں مدد کرتی ہیں جو پورے جسم میں بلڈ پریشر میں کمی اور بہتر خون کے بہاؤ کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے. سبز اور کالی چائے کے مقابلے میں سفید چائے میں سب سے زیادہ مقدار کیٹینز موجود ہیں. 2002 میں "کلینیکل سائنس جرنل" میں شائع کردہ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ کسی بھی قسم کے چائے میں پھنسنے والی افراد سیروم کولیسٹرول کی سطحوں میں نمایاں کمی کی وجہ سے ہیں.
دیگر صحت کے فوائد
وائٹ چائے کو cavities روکتا ہے اور ہائی فلورائڈائڈ مواد کی وجہ سے دانتوں اور ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے. 2009 میں "غذائیت اور میٹابولزم جرنل" میں شائع کردہ کاموں کے مطابق وائٹ چائے اور چائے کا نکالنے میں وزن کی کمی کو بڑھانے میں بھی مدد مل سکتی ہے. وزن میں کمی کا وزن زیادہ سے زیادہ افراد میں تیز ہوسکتا ہے جو فعال جزو کیٹیٹن کی وجہ سے چائے پیتا ہے، جس میں جسم میں چربی جلانے کی سرگرمی کو فروغ دینے کے دوران اڈپیوجنسن کو روکنا ہوتا ہے.
سیفٹی کے خیالات
بڑی مقدار میں، چائے اور چائے کے اخراجات پوٹاشیم کی سطح کو کم کرسکتے ہیں اور اس میں غذائیت کے مسائل، الٹی، الٹ، پیٹ درد اور اسہال کی وجہ سے ہوسکتا ہے.چائے بھی وارفین کے علاج کے خون کے thinning اثرات میں مداخلت کر سکتے ہیں. چائے میں لوہے کے پودوں کے ذرائع کے جذب کو کم کرنے میں بھی کمی ہوتی ہے. لوگ جو لوگ وادی ہیں وہ لوہے کے امیر کھانے کا کھانا کھاتے وقت چائے کی کھپت کو محدود کریں.
