کھیل کے دوران تصادم اور تیز رفتار کی وجہ سے برف کی ہاکی میں ٹخنوں کی چوٹیاں عام ہیں. ٹخنوں کے زخموں کو روکنے کے لئے، جس میں اسپری اور فریکچر شامل ہوسکتی ہیں، ٹخنوں کی معاونت ہاکی کھلاڑیوں کو اضافی معاونت کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے جنہیں زخموں سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے.
دن کی ویڈیو
بلٹ ان ٹچ کی حمایت کرتا ہے
ایک اچھی ہاکی ساکٹ بلٹ میں ٹخن کی حمایت کرتا ہے اور آپ کے پاؤں اور ٹخ سے پیک کی حفاظت کرتا ہے. اعلی کے آخر میں ہاکی سکیٹیں آپ کے پاؤں اور ٹخنوں کے کپڑے پہننے کے چند دنوں کے اندر پھینک دیں گے اور آپ کو بہترین ٹخنوں کی مدد فراہم کریں گے. جب کم گریڈ ہاکی سکیٹیں خریدتے ہیں، تو اس کا سکیٹ ڈھونڈنا ضروری ہے جو مناسب ٹخنوں کی حمایت اور استحکام فراہم کرے. جب آپ سکیٹ کی کوشش کر رہے ہیں تو بوٹ آپ کے ٹخنوں کے ارد گرد ایک گندگی فٹ بننا چاہئے. ہاکی سکیٹ خریدنے پر، آپ کو باقاعدگی سے سڑک کے جوتے میں ہونے والی بجائے ایک چھوٹا سا سائز پہننا پڑے گا. بلٹ میں ٹخنوں کی معاونت کی تلاش کرتے وقت، معروف برانڈز تلاش کریں.
لیس اپ ٹاکس برسیس
لیس اپ ٹخنوں کے بکسیں پاؤں اور ٹخنوں کی تحریک کو کم سے کم کریں. وہ پورے ٹخنوں کی مدد کرتے ہیں اور آپ کے پیر کے وسط کے قریب ہیں. وہ ایک مضبوط کینوس کے مواد سے متعلق ہیں جو آپ کے جوتے یا سکیٹ میں بیٹھے ہیں. لیس اپ ٹخنوں کی بریکس ان کھلاڑیوں کے لئے مدد فراہم کرتی ہیں جو دائمی ٹخنوں کی عدم استحکام سے متاثر ہوتے ہیں، ان لوگوں کے لئے جو اکثر ٹخنوں سے پھینکتے ہیں اور کھلاڑیوں کو اس سے زیادہ سنجیدگی سے ٹخنوں کی موت سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے.
لچکدار ٹرک سپورٹ
لچکدار ٹخنوں کی تحریک کی محدود حد کے بغیر حمایت فراہم کرتا ہے. وہ سخت، زخم یا کمزور ٹخوں کی مدد کرتے ہیں. وہ سکیٹ یا جوتا کے فٹ کو تبدیل کرنے کے بغیر کسی بھی سکیٹ یا جوتا میں آرام دہ اور پرسکون طور پر فٹ ہوتے ہیں. لچکدار ٹخنوں کو ٹخنوں میں کمپریشن فراہم کرتا ہے. سمپیڑن درد کو ختم کرنے، برداشت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے، ٹخنوں کی مشترکہ تقریب کو بہتر بنانے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. وہ سانس لینے والے مواد سے بنا رہے ہیں، جو پورے ہاکی کھیل میں آرام دہ اور پرسکون بنا رہے ہیں.
ایتھلیٹک ٹیپنگ
ٹخنوں کے برتنوں کے استعمال کے بغیر آپ کے ٹخنوں کی استحکام کو بڑھانے میں مدد کرنے کے لئے کھلی نلیاں استعمال کی جا سکتی ہیں. ٹیپنگ چوٹ کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے اور پہلے ہی ٹخنوں کے زخموں کی دوبارہ بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. تیاری مشترکہ کی تحریک کو محدود کرتی ہے اور مشترکہ طور پر غیر معمولی تحریکوں کو روکتا ہے. ایتلیٹک ٹیپ ایک ہاکی سکیٹ کے اندر آرام سے فٹ بیٹھتا ہے. ہاکی پریکٹس یا ایک کھیل سے پہلے اپنے آپ کو یا ایک ایتھلیٹک ٹرینر کی طرف سے مکمل کیا جا سکتا ہے.
