پرانے شا بروز کے بہت سے مارشل آرٹ فلموں نے پرانے ماسٹر کے صوفیانہ کردار ادا کیا. اس بات کا یقین، فلم کا ستارہ نصف عمر ہے، لڑکی کو پھاڑ کر مل جاتا ہے، لیکن ماسٹر طالب علم کو صرف اس کے گلابی سے مار سکتا ہے. یہاں پیغام یہ ہے کہ مارشل حکمت نوجوانوں کو ٹراپ دیتا ہے. یہاں تک کہ اگر طالب علم اپنے 50s میں ہے تو، وہ اب بھی ایک بااختیار مارشل پریکٹس کا پیچھا کر سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
وظیفہ، چراغ کا انتخاب کریں
50 سے زائد افراد کے لئے بہترین مارشل آرٹ طرز پر منحصر ہوسکتا ہے. زیادہ سے زیادہ شیلیوں کو ہڑتال اور انگور میں تقسیم کیا جاتا ہے. مائی تھائی اور سوات کے طور پر ہراساں کرنا فنکار ملازمت اور گدھے کو ملا. جوڈو کی طرح انگوروں کی آرٹیکلز میں پیشکشیں، پھینکیں اور پنوں شامل ہیں. ایک منتخب کریں. ایسی شیلیوں جیسے مخلوط مارشل آرٹس جو دو ملاتے ہیں، لیکن وہ ایک طویل بازیابی کے وقت کے لئے فون کرتے ہیں. انہیں دماغ میں پرانے بالغوں کے ساتھ ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے.
انگور کے لئے برازیل JuJitsu
بیج جے جے کا ایک بڑا حصہ ایکروبک 50 فی صد کی شدت میں گزر رہا ہے لہذا آپ ٹیکنیکل طور پر پیچیدہ پاسوں اور پیشکشوں کو بہتر بنا سکتے ہیں. دوسرے انگوٹھی آرٹس میں مقابلے میں کم اثرات بڑھتے ہیں، جو جسم پر کم لباس اور آنسو آتے ہیں. پھینکنے کی تکنیکیں ہیں، لیکن بہت سے اسکولوں کو زمین پر کام کرنے پر توجہ مرکوز ہے. مزید اہم بات یہ ہے کہ، بیج جے پی نے گرفت کی طاقت اور ہپ کی نقل و حرکت کو ترقی دی جس کی عمر عمر کے ساتھ خراب ہو گئی ہے اور 50 سال سے زائد عرصے سے ناپسندیدہ ہے.
ہر کوئی ونگ چن آج رات
چینی کنگ فو ابولیٹ فارم کے طور پر شاولن پانچ جانوروں کے انداز کے ساتھ لپیٹ کر رہا ہے، ونگ چون سست اور براہ راست ہے. زیادہ سے زیادہ ہڑتال کھلی ہاتھ (بند مٹھی کے طور پر سمجھا جاتا ہے) اور رفتار پر خام طاقت پر توجہ مرکوز ہے. یہ 50 سے زائد لوگوں کے لئے مثالی ہے جو ان کے چھوٹے دنوں کے برتن کی طاقت نہیں ہوسکتی ہے.
اپنے جسم کی دیکھ بھال کرو
مارشل آرٹس طاقت، کارڈ، اور نقل و حرکت کو بہتر بنا سکتی ہے. تاہم، اضافی تربیت میں تباہ کن اثرات ہوسکتے ہیں، خاص طور پر وہ 50 سے زائد افراد کے لئے. مشکل تربیت کے سیشنوں کے درمیان دوبارہ حاصل کرنے کے لئے اپنے آپ کو کافی وقت دیں. قطع نظر انداز کے بغیر، رابطے سے متعلق مشق اور ڈرلنگ کی تکنیک کے درمیان اپنا وقت تقسیم. اگر آپ ایک سٹائل سے محبت میں گرتے ہیں تو آپ کو ہفتے میں پانچ دن کلاس لینے کے لئے آزمائش کی جائے گی. پہلے دو مہینے کے لئے، اپنے آپ کو دو سے تین دن کی تربیت تک محدود کریں.
