کسی فٹنس روم یا جم میں چلیں اور امکانات سے آپ کو مشق گیندوں کا وسیع درجہ مل جائے گا. کچھ استحکام کی تربیت کے لئے، دوسروں کو مضبوط تربیت کے لئے بنایا گیا اور دونوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. چاہے آن لائن یا اینٹوں اور مارٹر اسٹور تلاش کریں، ثابت شدہ برانڈز سے رہیں جو آپ کے تربیتی پروگرام کے مطالبات کو پورا کریں. پائیدار، محفوظ اور مناسب ہے ایک قابل اعتماد گیند کا انتخاب ایک فعال معمول کی تشکیل کے لئے اہم ہے.
دن کی ویڈیو
استحکام یا ٹوٹ
ایک ورزش گیند کے برانڈ میں دیکھنے کے لئے ایک اہم معیار پھٹ مزاحمت ہے. یہ غیر مباحثہ ہے. 500 کلو گرام کی زیادہ سے زیادہ درجہ بندی یا زیادہ سے زیادہ گیندوں کے ساتھ گیندیں خاص طور پر اگر اضافی وزن کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی منصوبہ بندی ہوتی ہے. اگر درجہ بندی نہیں کہا جاتا ہے، اس کا مطلب ہے کہ یہ شاید 100 سے 200 کلو گرام ہے جو کم ہے. ورزش گیند آپ کے جسم کے وزن اور اضافی وزن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر مشق کی گیند کو پٹکن بن جاتا ہے تو، اینٹ پھٹ ٹیکنالوجی نے اسے اچانک پھٹانے کے خلاف آہستہ آہستہ جھٹکا دیا ہے. دراباب، بلیک ماؤنٹین اور تھریبینڈ سب سے اوپر چنے ہیں.
میڈیکل بال Rx
میڈیکل گیندوں وزن اور حد میں 1 سے 50 پاؤنڈ تک ہوتی ہے. چاہے گیند نچوڑ، ٹاسکنگ، سوئنگنگ یا سلاٹ کرنے کے لۓ، ذہن میں رکھو کہ آپ کے ہاتھ ورزش کے دوران پسینہ بننے کا امکان ہوسکتے ہیں، تو گیند کو پکڑنے میں بہت اہمیت ہے. سخت گولیاں طول شدہ یا بناوٹ سطحوں، ہینڈل کے ساتھ گیندوں اور تیار اور قدرتی مواد سے بنا نرم شیل کے ساتھ دستیاب ہیں. ڈینٹیکس، الٹراٹیٹ اور پاور سسٹمز مناسب گرفت سطحوں کے ساتھ متعدد اعتماد قابل بال اقسام پیش کرتے ہیں.
برانڈ کا نام لمبی سالٹی
استحکام گیند کے مواد اور یورپ میں 1 963 میں تیار کیا گیا تھا. اصل گیند کے برانڈ نام جمنا تھا. یہ 1989 میں جسمانی معالج جوین پوسینر-میئر نے امریکہ میں مقبول کیا تھا. امریکیوں نے سوئس گیندوں کے طور پر انہیں اشارہ کرنا شروع کر دیا. اس کے بعد سے، بہت سے اعلی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے بال کے برانڈز نے ان کے راستے کو فلاح و بہبود کے منظر میں بنا دیا ہے. لمبی عمر اور تاریخ کے ساتھ ایک گیند کا برانڈ مارکیٹ میں ثابت کامیابی کے تجربے اور کچھ شکل کا اشارہ کرتا ہے. ان میں جممن، ڈینٹیکس، الٹرافیٹ اور درابیل شامل ہیں.
ڈینٹیکس اور درابابیل پرو
اصل دوا گیندوں میں سے ایک، ڈینٹیکس، کارکردگی پر مبنی پیشہ ور افراد کے درمیان اعلی درجے کی ہے اور طاقت اور طاقت کی تربیت کے لئے بہترین برانڈ ہے. Duraball Pro استحکام گیند محکمہ میں سب سے اوپر انتخاب ہے. یہ فعال فٹنس ورزش کی ضروریات کو پورا کرتا ہے اور اگر ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو وزن میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. اضافی برانڈز جو وشوسنییتا اور سستی کی پیشکش کرتے ہیں، بہتر، نیک، ایورسٹسٹ، ہتھوڑا طاقت اور لائف فٹنس انجام دیتے ہیں. مخصوص گیند کی جانچ پڑتال کرنے سے پہلے کہ خریداری سے پہلے آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
