کاروائی ورزش حاصل کرنے کے لئے مشق بائک ایسے مؤثر طریقہ ہیں جو خلائی مسافروں کو microgravity کے اثرات سے نمٹنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. یہاں روزمرہ کی زندگی میں، ورزش بائک وزن میں کمی کی مدد کے لئے کیلوری جلانے والی ورزش فراہم کرتی ہیں. مختلف برانڈز اور ماڈل مختلف قسم کے مختلف خصوصیات ہیں، لیکن بنیادی طور پر وہی ہیں، لہذا وزن میں کمی کے لئے بہترین موٹر سائیکل کا انتخاب بنیادی اصولوں اور ذاتی ترجیحات کا ایک مجموعہ ہے.
دن کی ویڈیو
آپ کی قسم کا پتہ لگانا
دو قسم کے ورزش بائک موجود ہیں. سیدھا سیدھے سیدھے مقام پر سیدھے مقام پر سوار ہوتا ہے، اور سیدھے راستے میں سوار کام کرتا ہے، جبکہ آرام دہ اور پرسکون موٹر سائیکل میں سیٹلائٹ سیٹ ہے. آرام دہ اور پرسکون موٹر سائیکل زیادہ قریب سے نقلی سائیکلنگ بیرونی کے دوران جبکہ آرام دہ اور پرسکون بائک زیادہ آرام اور پیچھے کی حمایت فراہم کرتے ہیں. دونوں کو دل کی کمی کے لئے ضروری کیلوری کو جلانے کے لئے دل کی شرح بڑھانے کے لئے موثر ہے، لہذا موٹر سائیکل کا انتخاب آپ کے لئے بہت آسان ہے کیونکہ اس سے آپ کی سواریوں کی مدت میں اثر پڑے گا.
ٹیسٹنگ مزاحمت
ورزش بائک مزاحمت کے متعدد سطح پیش کرتے ہیں. چونکہ افراد مختلف فٹنس ہیں، اس کی کلید آپ کی ذاتی ضروریات کے لئے موٹر سائیکل کی جانچ کرنا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ سب سے کم ترتیب میں کافی کشیدگی کمرہ فراہم کرتی ہے تاکہ بہتر ہو سکے. بڑھتی ہوئی ترتیبات کو آپ کی دل کی شرح بڑھانے اور اعلی ترتیبات کو آپ کے دل کی شرح میں سے 85 فی صد تک چیلنج کرنے کے قابل ہونا چاہئے.
اضطراب
مشق بائیک اس پیشکش کی بنیادی خصوصیات جیسے دل کی شرح مانیٹر، کیلوری کاؤنٹر اور مختلف ورزش کے منصوبوں کو پیش کرتا ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے موٹر سائیکل کی جانچ کریں کہ آپ آرام سے ڈسپلے اور ہینڈل تک پہنچ سکتے ہیں. کچھ مشق بائیک آپ کے دل کی شرح اور کیلوری کے اخراجات کی نگرانی کے لئے زیادہ ورزش پروگراموں یا جدید طریقوں پیش کرتے ہیں. مخصوص ڈسپلے کی ترتیبات جیسے عمر، جنسی، وزن اور سرگرمی کی سطح اور ایک سینے پٹا دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ موٹر سائیکلوں کو زیادہ درست طریقے سے کیلوری کا اخراجات ریکارڈ کرنا پڑتا ہے، اور اس طرح آپ کو وزن میں کمی کے لۓ آپ کی توانائی کی توازن کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ کی جگہ فٹنگ کرنا
مجموعی طول و عرض کے معاملے میں بھی جب آپ کے لئے صحیح موٹر سائیکل کو منتخب کرنے کے لئے آتا ہے. اپنی منصوبہ بندی کے مشق علاقے کو احتیاط سے کم کریں اور آپ کے ساتھ ان نمبروں پر لے لیں جیسے آپ کی دکان. پسماندہ بائک عموما سیدھے راستہ سے کہیں زیادہ علاقہ اٹھاتے ہیں لیکن ایک سیدھے موٹر سائیکل آپ کی ترجیحات کی پیشکش نہیں کرسکتے ہیں. آپ کے لئے بہترین موٹر سائیکل کا انتخاب آپ کی قیمت پر اپنے تمام معیار کے مطابق ملا ہے.
