اگر ہنگامی صورت حال پیدا ہوتی ہے تو ہر گھر میں کم سے کم تین دن کی فراہمی کی فراہمی کی سفارش کی جاتی ہے. فیڈرل ایمرجنسی مینجمنٹ ایجنسی (فیما). اپنے خاندان کی ضروریات اور ترجیحات کو اسٹاک لے لو کہ آپ کو اپنے ہنگامی کھانے کی فراہمی کے لئے طویل مدتی رکھنے کے لۓ کتنے کھانے کی خریداری کرنا چاہئے.
دن کی ویڈیو
ڈسینڈ فوڈس
آپ کی کرسری کی دکان میں بہت سے ڈبے والے کھانے والی اشیاء ہیں جو کھانے اور انتہائی غذائیت کے لئے تیار ہیں، جیسے سبزیاں، پھلیاں، سوپ، ٹونا، مرچ اور سٹو. ان اشیاء کو کئی ماہ کے لئے اسٹوریج میں رکھا جا سکتا ہے. بس ختم ہونے والے تاریخوں کو چیک کرنے اور ان اشیاء کو تبدیل کرنے کے بعد اس بات کا یقین کریں کہ آپ ان لوگوں کو کھاتے ہیں جنہوں نے ان کی مدت ختم ہونے کے قریب ہو.
خشک اچھی سٹیپلس
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ہنگامی حالتوں کے لئے ہاتھوں پر خشک سامان ہیں. پاؤڈرڈ دودھ پانی سے مل سکتا ہے. آلیمی، گندم کا آٹا اور چینی دیگر اسٹیپلس ہیں جن کے ساتھ آپ بیکڈ مال بنا سکتے ہیں. وہ بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر خریدا جا سکتے ہیں اور ایک ہنگامی صورت حال کے لئے محفوظ کیے جاتے ہیں. یہ کھانے کی اشیاء کو پانی کے کنٹینر کنٹینرز میں رکھیں.
آرام دہ اور پرسکون فوڈز
فیما کچھ آرام دہ اور پرسکون کھانے کی اشیاء، جیسے کافی، مشکل کینڈی اور چاکلیٹ کو ذخیرہ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. آرام دہ اور پرسکون خوراک کے ساتھ حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی میں ہنگامی صورت حال میں اعلی روح رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
ہائی توانائی اشیا
آپ کو اپنی توانائی کی سطح کو زیادہ رکھنے کے لئے خاص کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، لہذا بہت مقدار میں پروٹین اور ریشہ کے ساتھ اشیاء پر اسٹاک کریں. یورپی کالج آف فیملی اینڈ کنزومر سائنسز کی طرف سے مونگٹھن مکھن، گرینولا بار اور ٹریل مرکب کی سفارش کی جاتی ہے.
خاصی اشیا
آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ خاص اشیاء کو ذخیرہ نہ بھولنا. اگر آپ کے پاس کوئی بچہ ہے تو، پاؤڈر فارمولے کے کانوں کو ہاتھ پر رکھنے کے لئے اچھا ہوگا، یہاں تک کہ اگر آپ نرسنگ ہو. ذیابیطس جو کچھ کھانے اور سپلیمنٹس کھاتے ہیں ان کو ہاتھ پر رکھنے کی ضرورت ہوگی. کھانے والے ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے بزرگ لوگ اسے اسٹاک کرنے کی ضرورت ہوگی.
