مکمل غذائی وٹامن کے اجزاء ان کی قدرتی حالت میں کھانے کی چیزیں ہیں، بشمول پوری پھل اور سبزیوں کے متنوع حصوں، مصنوعی نکات نہیں. تمام غذائی اجزاء اور وٹامن برقرار رکھنے کے ذریعہ پورے غذا وٹامنز جسم غذائیت سے فائدہ اٹھاتے ہیں. بازار پر بہت ساری خوراک وٹامنز ان کے بایووابیلٹی، معیار اور مواد میں بہتر ہیں.
دن کی ویڈیو
شناخت
آپ کے معدنیات سے متعلق وٹامن کے مقابلے میں مکمل غذا وٹامنز بہتر طور پر جذب ہوتے ہیں. مکمل غذائی سپلیمنٹ اپنے غذا کے ذریعہ کی شکل کے قریب غذائیت کا ایک ذریعہ پیش کرتے ہیں، بشمول ضروری فیٹی ایسڈ، فائیٹینٹینٹینٹس اور انزیموں کو ہضم کی مدد کے لئے. پوری خوراک میں وٹامن اور معدنیات کا مناسب توازن موجود ہے جو باہمی برداشت کے لئے ایک دوسرے سے بات چیت کرتے ہیں اور مطابقت پذیری میں کام کرتے ہیں. مثال کے طور پر، کیلشیم جذب ہونے کے لئے وٹامن ڈی کی ضرورت ہے.
خصوصی ضروریات
بہت سے لوگ اپنے غذا کو مکمل کرنے کے لئے اضافی وٹامن کی ضرورت ہوتی ہیں، خاص طور پر طبی حالتوں سے جو کہ ہضم یا غذائی اجزاء کے جذب کو کم کرسکتے ہیں. سمجھوتہ مدافعتی نظام سے متاثر ہونے والے افراد، تمباکو نوشیوں، نوجوانوں، کھلاڑیوں اور سینئروں کو بھی ضمیمہ کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ پھل اور سبزیاں نہیں کھاتے ہیں یا باقاعدہ جک کا کھانا کھاتے ہیں تو آپ کو بھی ایک وٹامن کی کمی ہوسکتی ہے اور پورے کھانے کے وٹامن سے فائدہ اٹھا سکتا ہے.
کوالٹی
بہترین خوراکی وٹامنوں کو مخصوص معیار اور سلامتی کے لۓ مخصوص معیارات ملیں. ایک اچھا وٹامن ضمیمہ دوا سازی جی ایم پی، یا اچھی مینوفیکچرنگ کی پریکٹس کے مطابق کیا جانا چاہئے، جس میں یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے لاگو منشیات مینوفیکچررز کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. سب سے بہترین درجہ بندی وٹامن کو COA کے ساتھ لیبل کیا جانا چاہئے، یا تجزیہ کا سرٹیفکیٹ، کوالٹی کنٹرول ٹیسٹنگ کا ثبوت. MayoClinic کے مطابق، یو ایس ایس فارماسپیا کے ذریعہ قائم کردہ طاقت، پاکیزگی، ویٹیکرن اور تحلیل کے معیار کو یقینی بنانے کے لیبل پر UPS کے لئے بھی نظر آتے ہیں. اگر آپ کے وٹامن ان معیاروں پر عمل کرتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ ضمیمہ ایک اعلی مصنوعات ہے، نقصان دہ contaminants سے مفت اور اس فہرست میں شامل اصل اجزاء شامل ہیں.
نیا باب
قدرتی خبر مردوں اور عورتوں کے لئے پوری غذا وٹامن کے لئے اپنے ایڈیٹر کی چائس ایوارڈ کو نیا باب دیتا ہے. ملٹی وائڈامین کے نئے باب کے "ہر انسان II" لائن میں نامیاتی سپرفڈ اور کینسر کے مخالف عناصر جیسے ہلکی، ادرک اور سیلینیم شامل ہیں. "ہر خواتین" لائن خواتین کی غذائیت کی ضروریات کی طرف اشارہ کرتی ہے. BestMultivitamins کے ساتھ بھی سب سے اوپر منتخب. نیٹ، نئے باب پر مشتمل ہے خوراکی اجزاء سے USDA نامیاتی سارا فوڈ اور جڑی بوٹیوں سے حاصل ہوتا ہے، پروبیوٹکس کے ساتھ غیر جینیاتی نظر ثانی شدہ ادویات سویا میں سنبھالا. وٹامن کوٹنگ غیر GMO مکین سے بنا دیا گیا ہے.مجموعی جڑی بوٹیوں کے نئے باب کی نکالنے کا عمل کیمیکل سلفے کا استعمال نہیں کرتا، جیسے کہ بہت سے دوسرے ملٹیامین برانڈز کرتے ہیں.
زندگی کا باغ
وٹامن کوڈ گارڈ آف لائف نامی خوراک سے پیدا ہونے والے وٹامن کی ایک متنوع لائن بناتا ہے. گارڈ آف لائف "پروجیکٹ ملٹی" مصنوعات جو پروجیکٹو مائکروجنسیزم اور انزائیمز کے ساتھ مردوں، خواتین اور ایک مثالی فارمولہ میں دستیاب ہیں، جن میں 80 سے زائد مختلف پھل، سبزیوں، جڑی بوٹیوں، مصالحے اور نامیاتی نکات شامل ہیں. گارڈن لائی بانی اور چیئرمین اردن روبین کہتے ہیں کہ کمپنی کے وٹامن میں جسم کو فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.
Xtend-Life
Xtend-Life Natural Products اعلی معیار کی سپلیمنٹ تیار کرتا ہے جو دونوں برطانوی اور یو ایس ایس فارماسپیا معیار سے ملتے ہیں. اس کا دستخط "کل بیلنس" پوری خوراک وٹامن ضمیمہ 99 غذائیت پر مشتمل ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ غذائی خام خوراک اجزاء سے غذائی اجزاء کو مناسب طریقے سے جذب کیا جاسکتا ہے، Xtend-Life میں چار مرحلے کی ترسیل کا نظام ہے. Xtend-Life کی وٹامن کی انٹری کوٹنگ پیٹ کی تیزاب سے نقصان پہنچاتی ہے. کمپنی اس کی مصنوعات کے پیچھے کھڑا ہے اور چھ مہینے، پیسے کی واپسی کی ضمانت فراہم کرتا ہے.
