ٹریڈملز آپ کو کسی بھی وقت گھر چلانے یا چلنے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، چلنے یا چلنے کے اثرات تکلیف، درد یا چوٹ پہنچ سکتی ہے. جبکہ جوڑوں کو مضبوط بنانے اور شدت میں ترمیم کرنے کے لئے ایک مشق کا پروگرام تبدیل کیا جا سکتا ہے، ایک اور نقطہ نظر مشترکہ جھٹکا کم کرنا ہے. بہت سے ٹریڈملس اس وجہ سے ڈیزائن کئے گئے خصوصی بیلٹ، ڈیک اور جھٹکا کے نظام ہیں. اپنے مشق پروگرام شروع کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹروں کی سفارشات اور مخصوص ہدایات کے لئے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
بیلٹ
نومبر 2000 میں "میڈیکل اینڈ سائنس آف اسپورٹس اور ورزش" کے معاملے میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، محققین نے محسوس کیا کہ مشکل سطحوں پر بہت زیادہ جھٹکا زیادہ جذب نہیں تھا. ٹریڈمل بیلٹ مجموعی طور پر چل رہا ہے سطح کو متاثر کرتا ہے اور بہت سے مواد اور ڈیزائن میں دستیاب ہے. جب جاذب بیلٹ اثرات کو کم کرتے ہیں تو، وہ ٹریڈمل کے دیگر حصوں پر پہننے میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں.
ڈیککس
ڈیک براہ راست آگے بڑھتی ہوئی بیلٹ کے تحت ہے اور جھٹکا جذب کو بھی متاثر ہوتا ہے. ٹریڈمل ڈیک عموما لکڑی یا مصنوعی مواد سے بنا رہے ہیں. کچھ ڈیک صرف جھٹکا جذب ہیں جہاں پاؤں کی زمین، تو چل رہا ہے یا چل رہا ہے قدرتی رہتا ہے. ڈیک مال اور جذباتی ڈیزائن مشین کی خصوصیات میں درج کیا جاتا ہے. ڈیک وقت کے ساتھ باہر پہننا، تو ایک ڈیک کا انتخاب کریں جو مضبوط اور ساتھ ساتھ جذباتی ہے.
شاکس اور اسپرنگس
شاخ اور اسپرنگس کبھی کبھی ٹریڈمل جھٹکا جذب کے لئے استعمال ہوتے ہیں. ایئر جھٹکا مشین کے کچھ بوجھ لے جاتے ہیں اور پاؤں کے حملوں کو ہر وقت اثر انداز کرنے میں مدد کرتے ہیں. تاہم، ہوا جھٹکا نظام دیگر ٹریڈملوں کے مقابلے میں زیادہ باقاعدہ بحالی کی ضرورت ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، کچھ مینوفیکچررز ہر 150 میل کی ہوا کی جھڑپوں کی خدمت کرتے ہیں. اسپرنگس سے بچیں کیونکہ جذب شدہ جھٹکا آپ کو براہ راست واپس بھیج دیا گیا ہے.
تجزیہ
لکڑی وابستہ اور معتبر ٹریڈملس میں معروف برانڈ ہے. 2010 کے دوران، وے وے ٹریڈمل کو 97 فی صد قومی فٹ بال لیگ ٹیموں اور 93 فی صد میجر لیگ بیس بال ٹیموں، ساتھ ساتھ کئی یونیورسٹیوں، حقیقت ٹیلی ویژن شو اور فوجی تنظیموں کی طرف سے خریدا گیا ہے. یہ برانڈ کی پیٹنٹ بیلٹ موٹی، ربڑ کی سلائٹس سے بنا ہے جسے کم رگڑنے والی بال بیرنگ پر سلائڈ. جرمنی میں ڈیوچ اسپورتچسچول کے محققین نے یہ ثابت کیا کہ وڈوی وے بیلٹ کی نرمی جسمانی میکانکس کو تبدیل کرنے کے بغیر جھٹکا کو کم کرنے کے لئے مثالی ہے.
لکڑی کی ایک قسم دستیاب ہے. کچھ نیچے ہلکے اور پچھلے موڈوں، اور ساتھ ساتھ ایک غیر موصل ترتیب ہے جو آپ کو ٹریڈمل بیلٹ کو خود بخود اپنے آپ کو مشکل سے کام کرنے کی اجازت دیتا ہے.اس کا مطلب ہے کہ کم جھٹکے سے زیادہ کام مکمل کیا جا سکتا ہے.
