جب یہ صحت کے انتخاب کے لئے آتا ہے، شراب عام طور پر پہلی چیز نہیں ہے جو دماغ میں آتا ہے. ریڈ شراب اصل میں ایک صحت مند غذا کے حصے کے طور پر ایک بہترین انتخاب ہے - اعتدال پسند میں، کورس کے.
دن کی ویڈیو
وہ لال کا مزیدار شیشے (روزانہ ایک یا دو 5 آونس شیشے نہیں رکھنے کی کوشش کریں) دیگر الکوحل مشروبات سے زیادہ پالفینول اینٹی آکسائڈینٹس ہیں. پولیفینول دل کی گہرائیوں، خون کی شکر میں بہتری اور کینسر کی روک تھام سے منسلک ہوتے ہیں - لہذا زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد کے لئے اعلی پالئیےینول کی سطح کے ساتھ سرخ الکحل کا انتخاب کرنے کی بات یقینی بنائیں!
پروسیانڈیین کے لئے مدیر شراب
پولیفینول پروسیانڈیڈ خون سے آلودگی اور سوزش روکتا ہے، اور خون کے بہاؤ کو آرام دہ اور خون میں خون بہاؤ کو بہتر بنا دیتا ہے. 2006 میں جرنل "فطرت" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے محققین کے مطابق، پروسیسنڈین کارڈیوااسول صحت کو بہتر بنانے کے لئے سب سے زیادہ طاقتور پالفینول ہے اور ٹنات انگور میں سب سے زیادہ ہے. اس مطالعہ کے محققین نے سیرینیا، اٹلی اور جنوب مغربی فرانس سے شراب کی تلاش کی. روایتی پیداوار کے طریقہ کار کے نتیجے میں سب سے زیادہ پروسیانڈیئن کی سطح کا امکان ہے جو پروسیندرڈین کی اعلی سطح کو یقینی بنا دیتا ہے. ان شرابوں میں، انہوں نے جنوب مغربی فرانس سے مدیر الکحقین کو پروسیانڈین میں سب سے زیادہ ہونے کا امکان دیکھا کیونکہ وہ بنیادی طور پر ٹنات انگور سے بنا رہے ہیں. سرخ شراب پریمیوں کے لئے بہترین خبر، دائیں؟
Resveratrol کے لئے پنٹ نائر شراب
Resveratrol ایک پالفینول ہے جس میں مریضوں اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور خون کی شاکوں کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. 1990 کی دہائیوں میں، لیریا کریسی، کورنل یونیورسٹی میں باغبانی کے شعبہ میں پی ایچ ڈی امیرٹیو پروفیسر نے نیویارک سے 70، کیلیفورنیا سے 22، باقی باقی دیگر ریاستوں یا ممالک سے 100 مختلف سرخ شراب کی اقسام کا مطالعہ کیا. کرسی نے پایا کہ پنٹ نیر الکحل پروسیسنگ یا جغرافیہ سے قطع نظر دیگر شراب کی قسموں کے مقابلے میں ریورورٹولول مواد نمایاں طور پر زیادہ ہے. اس کے علاوہ، Pinot Noir بہت اچھا ہے، جو ہمیشہ مدد کرتا ہے.
یہاں سورج آتا ہے
پولیفینول اینٹیکانین شراب کو اس کی خوبصورت سرخ رنگ دیتا ہے - اس میں سیاہ اور شراب، زیادہ انتھونیانین موجود ہے. پولیفینول آلود موسم میں گھس جاتی ہے اور جب انگور کی کھالیں الٹرایوریٹ روشنی سے سامنے آتی ہیں. کرسی نے پایا کہ نیو یارک کے تمام شرابوں - نہ صرف پنٹ نائر بلکہ مرلوٹ اور دیگر شراب کی قسمیں بھی - مجموعی طور پر ریورورٹولول کے مواد میں نمایاں طور پر زیادہ نمایاں تھیں. یہ شاید نیویارک کے اکثر دھوپ اور خشک موسم کا نتیجہ ہے. واشنگٹن سٹیٹ یونیورسٹی میں ایک ماہر ادویات ڈاکٹر ڈاکٹر جیمز ہاربرسن نے استعفی سے کہیں زیادہ علاقوں سے شراب کی انتخاب کا مشورہ دیتے ہوئے کہا ہے کہ ان کا زیادہ دن دن ہے. اس کے علاوہ خشک کم میٹھی - الکحل، جیسے کیبننیٹ کا انتخاب کریں، کیونکہ ان میں اعلی انتھونیان اور پروسیانڈیین کی سطح ہوتی ہیں.
خیالات
امریکی دل کے ایسوسی ایشن کے مطابق، ان لوگوں کو سفارش کرنے کے لئے ناکافی ثبوت موجود ہیں جو 9. 9> نہیں ان کے مریضوں کی صحت کے لئے حفاظتی پیمائش کے طور پر ریڈ شراب پینا شروع کرنے کے لئے پینے کی سفارش کرتے ہیں. ریڈ شراب کے صحت کے فوائد دیگر عوامل جیسے جینیاتی، جسمانی سرگرمی، تمباکو نوشی، سماجی زندگی اور ماحول کی طرف سے اثر انداز ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کے انتخاب کے ساتھ صرف معقول ہوسکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اعتدال پسند پینے پر بحث کریں، خاص طور پر اگر آپ مریض مریض ہیں. چیز!
