ریڈ شراب صحت اور فلاح و بہبود کی دنیا میں ایک ڈبل تلوار ہے. بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے باوجود، عام طور پر شراب کو مجموعی طور پر صحت کی حیثیت پر منفی طور پر اثر انداز کر دیا گیا ہے. لال انگور کی کھالیں اور بیجوں میں اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں - فلواونیوڈس اور ریزولٹول - جو برا LDL کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اچھی ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ، کینسر ٹماٹروں کو روکنے اور نیورون کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، الکحل صحت و ضوابط کی وجہ سے ہو سکتا ہے جیسے ٹریگسیسرائڈز بڑھانے، لیور کی بیماری اور اسٹروک. شراب کی کھپت کے ساتھ منسلک صحت کے خطرے سے زائد ریڈ وین کے صحت کے فوائد کا تعین کرنے کے لئے مزید تحقیقات کئے جانے کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
کیبننیٹ سووگنگن
عام طور پر میٹھی ریڈ شراب، فلایوونائیو مواد کم، صحت مند فوائد کے لئے اتنا خشک سرخ ہو سکتا ہے. کیبننی سیوونگن بہت خشک ہے اور سیاہ کوریج یا سیاہ چیری کی خوشبو ہے، حالانکہ یہ وایلیٹ، ادرک، وینیلا یا دیوار سمیت دیگر ذائقوں کی نشاندہی کر سکتا ہے. اس کا فلورونائڈ مواد کی وجہ سے کیبننیٹ تمام لال شراب کی سب سے زیادہ ممکنہ صحت کے فوائد ہوسکتا ہے. کیلی فورنیا یونیورسٹی میں تحقیقات کا تعین کیا گیا ہے کہ، تمام لال شراب کی قسموں میں، کیبننیٹ میں فلورونائڈ کی اعلی سطح ہے.
پنٹ نائر
عام طور پر بلیک چیری کے ذائقہ کے ساتھ ایک امیر، مکمل جسم، خشک سرخ ہے، لیکن پنن، ٹکسال، سبز چائے، وینیلا یا چمڑے کے نشان بھی شامل ہیں. انگور موٹی پتلی اور ٹھنڈے آبادی سے بنائے گئے ہیں جس میں انگور بڑھتی ہوئی ہوتی ہیں ان کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ زندہ رہنے کے لئے اعلی ذخائر کی سطح پیدا کرسکیں. پنٹ نوئر دل کی صحت مند flavonoids کے اس مواد میں صرف کیبننی سیویوگن کے پیچھے آتا ہے. پنٹ نائر اس کے flavonoid مواد میں cabernet کے پیچھے صرف آتا ہے.
سیرہ
سرخ رنگ کی ایک قدیم قسم، سیرا اصل میں فرانس میں تیار کیا گیا تھا. دیگر ممالک، جیسے آسٹریلیا، جنوبی افریقہ اور ریاستہائے متحدہ نے اس سیاہ ریڈ شراب کی پیداوار پر فخر کا اظہار کیا. سیرا ذائقہ خشک، بھاری اور مسالیدار ہے. پنٹ نائر کی طرح، سہرہ دل کی صحت مند flavonoids کے اس مواد میں cabernet sauvignon کے پیچھے آتا ہے.
خیالات
صحت کے لئے سرخ شراب کی کھپت پر غور کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. امریکی دل ایسوسی ایشن شراب کی ممکنہ صحت کے خطرات کے مطابق ایک صحت کے عمل کے طور پر ریڈ شراب پینے کے خلاف خبردار ہے. شراب کے اعتدال پسند روزانہ اناج مردوں کے لئے دو مشروبات اور ایک دن خواتین کے لئے ہے. ایک پینے 5 اوز ہے. یا 44 ملی.
