چلنے کے دوران آپ کے پاؤں کے قدرتی اندرونی رول کی توثیق کی جاتی ہے، اور زیادہ سے زیادہ دھاگوں میں سے ایک تین اہم اقسام میں سے ایک میں گر جاتا ہے: سب سے زیادہ رنز تین اہم اقسام میں سے ایک میں ہیں: زیادہ سے زیادہ ضمیر، غیر جانبدار یا … < زیادہ ضمیر، غیر جانبدار یا سپنٹر. سپنٹر کے پاؤں پاؤں کے باہر کے کناروں پر دباؤ ڈال، باہر کی طرف متوجہ کرتا ہے. سپنٹروں کو تکیا کی ضرورت ہوتی ہے، اور بہترین ٹریل کے جوتے تحریک کے دوران فٹ زخم سے بچنے میں مدد کے لئے اضافی تکلیف فراہم کرے گی.
دن کی ویڈیو
سپنٹروں کے بارے میں
سپنٹروں، جن کے تحت کم ضمیروں کو بھی کہا جاتا ہے، ان کے پاؤں کے باہر کنارے کی طرف رخ کرتے ہیں، جو پاؤں کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو کم کرتی ہے. جب لینڈنگ. اگر آپ کے چلانے کے جوتے پر پہننے کے کسی دوسرے حصے سے باہر کے کنارے پر بڑا ہوتا ہے، تو آپ کو سپنٹر ہوسکتا ہے. اس سے باہر نکلنے والی صفوں اور پٹھوں کو سیدھ سے باہر نکالنا پڑتا ہے اور الیٹوبیبیل بینڈ سنڈروم، پودے فاسسیائٹس اور ایلیس ٹنسنائٹس جیسے حالات کو جنم دیتا ہے.
جوتا کی خصوصیات
چونکہ سپنٹروں کو زیادہ اثر پڑتا ہے، ٹریل جوتے جو زیادہ سے زیادہ تکیا فراہم کرتے ہیں سب سے بہتر ہیں. ٹریل کے جوتے لازمی طور پر چل رہے ہیں جوتے سے دور سڑک کی سرگرمیوں کے لئے بنا تلووں کے ساتھ جوتے؛ یہ آؤٹولس سطحوں پر پتھروں، مٹی، گھاس اور جڑیں پر زیادہ کرشن کے لئے بڑھا رہے ہیں. مثالی راستے چلانے کے جوتے پیر کے باکس میں آرک سپورٹ، استحکام اور کافی کمرہ فراہم کرے گی. آرام اور تحریک کی آسانی بھی ضروری خصوصیات ہیں.
